Вагітність і лазня.

Їздили на вихідні на дачу. Природа, свіже повітря ... краса! Ходили з чоловіком там в баню ... а після повернення я задумалася, а чи можна при вагітності відвідувати баню ... і ось що виявила: похід до лазні для вагітної жінки не тільки не шкідливий, але може виявитися дуже корисним. Але перед ним дізнайтеся тонкощі банного мистецтва. Можна чи не можна вагітної в лазню?
Багато акушери-гінекологи забороняють вагітним відвідувати баню або сауну. Насправді похід у лазню необхідний жінці. Недарма раніше і пологи приймали саме там.Для чого ж люди ходять в лазню?

  • Відпочити, набратися сил і позитивних емоцій, очистити душу і тіло - одним словом, отримати задоволення.
  • Приходячи в лазню, ми обполіскувати, як би змиваючи з себе все чуже, поверхневе і зайве.
  • У спекотній атмосфері парної вся другорядна інформація відходить на другий план.
  • Охажівая себе віником , ми оживляємо тіло, розганяємо по ньому енергетичні потоки, розкриваємо «застійні зони».
  • натираючи сіллю, очищаємо пори і шкіру. Мед, нанесений на тіло, живить і відновлює шкіру. Але будьте обережні, щоб не викликати алергію!
  • Прохолодний душ або басейн після лазні продовжують процес активізації організму.
  • Гарячий чай з медом і лимоном теж допомагає виводити все зайве. Похід у баню відмінно тренує дихальну і кровоносну системи, покращує кровопостачання плаценти, запобігає її передчасне старіння. Все це служить профілактикою внутрішньоутробної гіпоксії плоду і гестозу вагітних, знімає підвищений тонус матки. Найбільш активно на лазню відгукуються кровоносна система і система виведення шлаків. Добре реагують шкіра (лазня - це і профілактика розтяжок!), М'язи, внутрішні органи, кістки і сухожилля. Під впливом парилки шкірні захворювання (кропив'янка, дерматотоксікоз, свербіж) під час вагітності можуть регресувати і навіть зникнути.
  • У лазні зміцнюється імунна система, відступають застуди, грип, ГРВІ. У вагітних, що регулярно відвідували лазню, під час пологів значно рідше виникали болю, потребують прийому спазмолітиків і анальгетиків. Це пов'язано зі збільшенням еластичності зв'язкового апарату, зниженням надмірного м'язового напруги, позитивним впливом лазні на вегетативну нервову систему і психіку.

Баня допомагає при варикозному розширенні вен, підвищуючи тонус стінок судин .


Після пологів у любительок парилки значно рідше виникають кровотечі, і крововтрата в пологах у них помітно нижче. У жінок, які відвідували парну, рідше спостерігаються тромбози та їх ускладнення, що свідчать про вплив лазні, в тому числі і на механізми згортання крові.

Баня під час і після вагітності
Абсолютно протипоказана лазня при гострих запальних захворюваннях з підвищенням температури, при епілепсії, онкологічних захворюваннях, ішемічної хвороби серця, гіпертонічної хвороби II і III стадії. Не можна ходити в лазню з бронхіальною астмою, після недавніх оперативних втручань, при ускладненій вагітності (загроза переривання, передлежання плаценти, підвищений тиск).

Перед відвідуванням лазні обов'язково проконсультуйтеся з гінекологом!
Не забувайте про лазні і після пологів. Грудничку, як правило, в повному захваті від спілкування один з одним, від великої кількості вражень і приємних відчуттів. Чергування парній з купанням в басейні - ідеальна комбінація для мам і малят. Складніше йде справа з жінками, які вирішили почати ходити в лазню тільки після пологів. Таких матусь важче ввести в банний процес, зняти напругу, а у дітей менше діапазон адаптації.
Насолоджуйтеся походом до лазні: це збереже здоров'я вам і вашим дітям!

Про що пам'ятати, відвідуючи парну

  • Голова повинна бути завжди закрита. Добре підійдуть спеціальні фетрові капелюхи.
  • У перервах між парної обов'язково пийте. Найкраще відвар шипшини, трав'яні чаї або звичайну воду. Чим більше ви п'єте, тим активніше відокремлюється піт, а з ним виводяться зайві солі і шлаки.
  • Обов'язково прохолоджуйте організм після парної. Ідеально, звичайно, зануритися в басейн, причому бажано з головою - ви відразу відчуєте, як відступає тяжкість, і голова потім не болітиме.
  • Чи не пересиджувати в парній. Краще зайти кілька разів, ніж один раз надовго.
  • Добре відвідувати баню 1 раз на тиждень, присвячуючи цьому досить багато часу.
  • Обов'язково надягайте в лазні гумові тапочки і на полицю стеліть рушник або підстилку.
  • Вагітним краще відвідувати баню в спеціальних групах для вагітних під керівництвом інструктора.