Психологія. Почуття заздрощів.

Заздрість не завжди може виражатися у відкриту, часом вона ховається за миловидної посмішкою, комплементом, і тому інші люди часом не відчувають цієї самої заздрості з боку оточуючих. Проте в глибині душі самі заздрісники відчувають себе некомфортно від того, що хто-то хоча б у чомусь кращі, розумніші, кмітливіший і більш вдалим. Часом буває досить складно раптом відразу перестати заздрити, проте з часом це все ж таки можливо.
Якщо Ви один з тих, хто вічно відчуває недовольсво (навіть якщо все досить благополучно), заздрить своїм друзям, знайомим, колегам по роботі, то прийшов час переглянути своє ставлення і навчитися радіти їхнім успіхам.
Якщо ви вирішили раз і назавжди позбутися від почуття заздрості, спочатку дайте відповідь самі собі на наступні питання:
- Коли Ви заздрите іншим, що Ви відчуваєте в душі , чи допомагає Вам якимось чином заздрість?
- Чи завжди Ви не задоволені своїм життям?
- Що Вам хотілося б придбати з того, чого у Вас немає? Може Вам не дістає більшої за площею квартири, кращої машини і більшої зарплати? Так скільки ж Вам потрібно грошей, щоб їх було достатньо?
- Що Ви розумієте під "успіхом"?
- Скільки раз Ви запитували самого себе про те, як використовувати Ваші здібності, знання і можливості на всі 100 % для того, щоб досягти того рівня життя, який би Вас влаштовував? Скільки часу Ви витрачаєте на нарікання на долю за те, чого у Вас немає?
- Чи розумієте Ви, що здатні самі контролювати Ваші думки, почуття, вчинки?
Як подолати власну заздрість?
Постарайтеся думати не про те, що у когось краща машина, більше грошей, кращі перспективи через особистих зв'язків, хтось краще за Вас водить машину, у сестри більше гарних речей, ніж у Вас.


У моменти заздрості слід направити Ваші думки в інше русло і зосередитися на тому, за що Ви особисто вдячні долі, які приємні подарунки вона робила Вам, згадайте про тих таланти, якими ви володієте, подумайте про перспективи, які обов'язково розкриються перед Вами, про хороших людях, які Вас оточують.
Подумайте, можливо, Ви самі собі створюєте проблеми на порожньому місці? Чи є у Вас насправді проблеми? Якщо Ви в даний момент здорові, здорові Ваші діти. Ви не відчуваєте голод, у Вас є дах над головою, є робота, просто навчіться цінувати це. Можливо, Ви вже приймаєте таке становище як належне, але насправді це не так. Здоров'я, робота і дах над головою є далеко не у всіх.
Ви самі своїми думками і вчинками викликали в собі заздрість, отже, саме Ви і можете її перебороти, змінивши думки, ставлення до людей, цінності. Навчіться щиро радіти успіхам інших, адже це так просто! Пам'ятайте, радіючи успіхам інших, Ви автоматично притягує успіх і до самих себе! То невже Ви не бажаєте самим собі успіху?
Ніколи не порівнюйте себе з іншими. Заздрість, як правило, народжується при порівнянні з іншими людьми, саме тому візьміть собі за правило порівнювати себе лише з самим собою (яким Ви були вчора, місяць тому, рік тому, чого встигли досягти за цей час, до чого прагнете, що змінилося в Вашого життя на краще). Порівнюючи себе з собою ж в майбутньому Ви з легкістю знайдете шлях до власного розвитку і зможете домогтися всього чого тільки забажаєте. Успіхів Вам!

Олена Бик