Ревнощі: ворог чи союзник?.

Уколи ревнощів напевно відчував кожен чоловік. Як справитися з цим почуттям? Боротися або зробити своїм союзником?
Ситуація 1. Телефонний дзвінок. Приємний жіночий голос чемно запитує Андрія. «Це тебе», - кажу я і тактовно прямую до сусідньої кімнати. Далі слідують хвилини напруженої вслухання в банальна розмова з метою виявлення прихованого сенсу. Потім допит із пристрастю: хто дзвонив, навіщо, як вона виглядає. І стандартні відповіді: колега; по роботі; товста, з кривими ногами. Спокійніше чомусь не стає. В душі починається «мільйон терзань». Перед думкою - корпоратив, музика, коктейлі, купа красунь, спраглих пофліртувати з тим, хто належить тільки мені! Розсудлива людина (до яких з деякою натяжкою я зараховую і себе) зробить тільки один висновок: ситуацію треба міняти.

Краще всіх
Як стверджують психологи, більшість наших проблем і комплексів виникають через невпевненість в собі. Ревнощі в цьому сенсі не виняток. Ми порівнюємо себе з іншими, і часто це порівняння виявляється не на нашу користь. Сусідка більш струнка, у подруги - класні волосся, співробітниця знає дві іноземні мови, а я ... Значить вони - мої потенційні суперниці. Ну як тут не ловити ревниво кожен погляд свого чоловіка в бік конкуренток?
Що робити? Якщо б наша самооцінка була високою, нам би і в голову не прийшло з кимось себе порівнювати. «Я прекрасна і неповторна», - ось переконання тієї щасливиці, яка, звичайно, розуміє, що вона не досконалість, але приймає себе такою, яка є, знає свої сильні сторони і вміє ними користуватися. Як досягти цього стану? Роботою над собою, самовдосконаленням. Нові досягнення в будь-якій області, будь то зовнішність, розум, якості характеру - прекрасний спосіб відчути повагу до себе, зрозуміти, що ти не гірше тих, до кого ревнуєш.
Під іншим кутом. Раз ревнощі дає стимул до розвитку, значить вона - мій особистий двигун прогресу. І його потрібно підтримувати в робочому стані. Вважати, що улюблений покірний і нікуди не дінеться - оману. Щоб зберегти свої лідерські позиції, недостатньо потрапити на п'єдестал одного разу, треба підкріплювати успіх постійно.

Приватна власність
З дитинства у нас розвивається почуття власництва. У кожної дитини є улюблені іграшки, які він ні за що не погодиться віддати комусь. Але якщо після років ляльки й машинки нас цікавити перестають, то бажання чимось володіти і управляти не зникає. Воно починає поширюватися на сферу відносин. Ревнощі - це по суті прагнення кимось володіти і одночасно страх свою владу втратити.
Що робити? Для початку корисно згадати, що кріпосне право давно скасували, і тому ніхто нікому не належить.


І якщо я влаштовую сцену ревнощів, то змушую людини виправдовуватися в тому, чого він швидше за все не здійснював. Це не що інше як моє бажання тотально контролювати Ситуація. Добровільно вести життя таємного шпигуна, може, й захоплююче, але це не сприяє розвитку теплих відкритих стосунків.
Під іншим кутом. Припустимо, представниці слабкої статі не байдужі до чоловіка, якого я вважаю своїм. Потенційна загроза? Ні, комплімент! Значить, не одна я вважаю його гідним і привабливим. Схоже, у мене гарний смак, можу пишатися своїм вибором і собою! Улюблений затримав погляд на красивій дівчині? Що ж, значить, він здоровий чоловік зі стандартною орієнтацією. А ось якщо він свій погляд ховає - це не просто так: або моєї реакції боїться, або завів собі якийсь комплекс.

Світло зійшовся клином
Ревнощі часто виникає раптово і випадково, а потім успішно самоліквідується. Але пустити коріння, обплутати мене своїми мережами і всіляко намагатимуться зіпсувати мені життя вона зможе, тільки якщо я дам їй таку можливість. Тобто дозволю думкам рухатися в самоістязающем напрямку, не обмежуючи їх у часі і просторі. Результат не змусить себе довго чекати: світло зійдеться клином на тому, що коханий зраджує, і думати про щось інше буде просто неможливо.
Що робити? Гнітючим думкам необхідно знайти альтернативу, замінити їх на більш приємні роздуми. Без сили волі тут, звичайно, не обійтися. Конкретний приклад: якщо мій дорогоцінний жодного разу протягом дня не подзвонив, та ще на пару годин затримується з роботи, я намагаюся дивитися на ситуацію не як на катастрофічно страхітливий факт невірності, а як на звичайну випадковість: у пробку потрапив, телефон розрядився. Ще краще самій якось відволіктися, з подругами погуляти, музику послухати, почитати цікавий журнал.
Під іншим кутом. Є думка, що боротьба з деякими вадами шкодить більше, ніж самі недоліки. Якщо ревнощі стала невід'ємною рисою характеру, шкідливою звичкою, то чи обов'язково її викорінювати? Тримати почуття під контролем, звичайно, потрібно і виявляти його краще в межах розумного. А ще цікавіше перетворити ревнощі в гру. Що ще так легко додасть відносинам пікантність?
Ситуація 2. Телефонний дзвінок. Приємний чоловічий голос ввічливо запитує Анну. «Це тебе», - каже мій ненаглядний і якось неохоче віддаляється в сусідню кімнату. Далі слідують хвилини банального розмови, потім допит із пристрастю: «Хто дзвонив?» - «Колега». «Навіщо?» - «По роботі». «А як він виглядає?» - «Лисий, зі вставними зубами». Мовчання. Допитливий погляд ...
Андрій збирався піти на вечірку, але передумав. Сьогодні ми будемо тільки вдвох.

Ганна Фонусев