Які продукти допоможуть завагітніти?.

Що може вплинути на здатність жінки до зачаття? Виявляється, раціон харчування. Фахівці назвали продукти, які позитивно впливають на фертильність жінки, а також на імунітет.
Представники Всесвітньої організації охорони здоров'я стверджують, що позитивно на стан здоров'я людини впливають продукти, багаті цинком. Недолік цього мікроелементу призводить до виникнення проблем з зачаттям, а також - до збільшення розвитку ризику хвороб серця.



Так, дуже корисними в цьому плані є морепродукти і м'ясо.
Щоденна норма цинку - 15 мг. Саме така кількість цього мікроелемента міститься в одній устриці або в 200 грамах біфштекса. У 250 грамах курячого філе - 7,5 мг цинку, а в 100 грамах мигдалю або арахісу - 2 грами.