Методи вимірювання базальної температури.

Метод вимірювання базальної температури, також заснований на особливостях менструального циклу, є, мабуть, самим надійним серед всіх вищеперелічених. Принцип його дії полягає у визначенні приблизної дати овуляції по температурної кривої. Для цього необхідно щодня вимірювати ректальної температури (зручніше використовувати спеціально створений для цієї області термометр) і відзначати її, малюючи своєрідний графік. Починати слід з першого дня циклу, який, нагадаємо, відповідає першого дня менструації. Краще всього проводити цю процедуру вранці, не встаючи з ліжка, протягом 5-6 хвилин.
Помічено, що, як правило, овуляція відбувається в той день, коли температура найнижча: в один з днів ви виявите, що ровненькая до цього лінія температурної кривої раптом різко падає - це і є день овуляції. Потім, на наступний день, температура настільки ж різко зростає, і це відповідає початку другої, лютеїнової фази менструального циклу. При цьому необхідно пам'ятати, що яйцеклітина живе від 24 до 48 годин після виходу з фолікула, тому й при зростаючій температурі кілька днів потрібно утримуватися від статевих зносин. У цілому ж, щодо безпечної вважається перша фаза менструального циклу, коли відрізок температурного графіка являє собою приблизно рівну пряму. Менструальний цикл без овуляції, або з двома овуляції також відображається на графіку температурної кривої.
Метод вимірювання базальної температури достатньо жорсткий в плані того, що залишає не дуже великий період, в який вагітність неможлива. Наприклад, при циклі в 28 днів, тільки 10 з них є безпечними. У разі нестачі прогестерону, що можна виявити при спеціальному обстеженні, безпечний період ще коротше. Метод також незручний тим, що температуру необхідно вимірювати щодня, особливо на початку його використання.


Пізніше, коли благополучно пройде кілька менструальних циклів, можна припинити зміни під час менструації і після того, як зафіксовано значне підвищення температури в другій фазі циклу. При цьому слід зауважити, що будь-яке вірусне або респіраторне захворювання робить результати недостовірними. Це ж відноситься і до важких фізичних навантажень, до активних занять спортом.
Як відзначають гінекологи нашого медичного центру, метод вимірювання температури найбільш підходить тільки тим жінкам, у яких встановився регулярний менструальний цикл тривалістю не менше 26 і не більше 30 днів, провідним досить спокійний спосіб життя, не схильною до стресів, простуд і інших негативних реакцій навколишнього середовища. Імовірно, менше одного відсотка жінок віднесуть себе до цієї категорії.
Таким чином, якщо ви займаєтеся фітнесом, зрідка копаєте грядки на дачі, простуджуються або періодично хвилюєтеся, в тому числі, з приводу небажаної для вас вагітності, ви потрапляєте до групи ризику - показники графіка температурної кривої стають менш достовірними. Тому гінекологи нашого медичного центру "Евромедпрестіж" пропонують вам свої послуги з індивідуального підбору контрацепції. Що краще - хвилюватися під час кожної близькості або розслаблено отримувати задоволення, ви вирішуєте самі.
Метод вимірювання базальної температури і побудови температурної кривої можна рекомендувати як засіб планування вагітності тим парам, які не хочуть використовувати інші методи контрацепції з релігійних міркувань, але в принципі готові до народження дитини. (Нагадаємо, що не всі релігії дозволяють використання таких коштів, як презервативи, оральні контрацептиви, внутрішньоматкова спіраль і т.п.)