Післяпологова депресія переслідує ідеальних мам.

Соціологи Бостонського університету доручили лікарям проаналізувати свою роботу з молодими мамами і описати застосовувані методи і ефективність лікування післяпологових емоційних порушень.
Група дослідників складалася з трьох психологів, чотирьох соціальних працівників, одного психіатра і педагога . У всіх був більш ніж двадцятирічний досвід роботи з дітьми та батьками. Завданням було знайти спосіб найбільш ефективно допомогти пригніченою матері залишитися максимально уважною до потреб дитини, зберігати з ним тісний контакт і при цьому самій перебувати в стані душевної рівноваги. Головним акцентом був психологічний контакт «мати і дитя»: треба було навчити новоспечену маму зберігати емоційну залученість в життя і розвиток дитини і фіксувати проблеми, що виникають у неї в процесі материнства.
Соціологи помітили, що коли мама приходила на прийом без дитини , це ускладнювало роботу лікаря і багато його питання залишалися без відповіді, в процесі терапії спостерігалося багато непередбачуваності і неясності стосовно розподілу ролей учасників спілкування. Тільки присутність дитини на сеансах, за визнанням психологів, призводить до реального терапевтичному ефекту. «Дивно, але присутність і участь в лікуванні нетямущий немовляти є кращим каталізатором психотерапевтичного лікування. Спостереження за реакціями малюка і прояв уваги до них, відповідь на його сигнали «тут і зараз» сильно допомагають лікарю зрозуміти, як налагодити стосунки матері з дитиною », - відзначають вчені.
У результаті терапія післяпологової депресії отримала ефективну рекомендацію в сім кроків:
- Виклад досвіду (мама повинна розповісти, як вона зазвичай надходить в тій чи іншій ситуації, пов'язаної з материнством);
- Апробування нового досвіду (репетиція нової поведінки в присутності лікаря і дитини на психотерапевтичному сеансі) ;
- З'єднання минулого і сьогодення, інтеграція нової поведінки в звичне життя, вироблення нових звичок;
- Моделювання спілкування з дитиною (розгляд можливих проблем виховання і способів їх вирішення);
- Стимуляція та заохочення нового емоційного досвіду (звернення до почуттів та емоцій матері, схвалення і підтримка її перших успіхів);
- Розкриття нових перспектив, мрій, заглядання у майбутнє;
- Формування рефлексії (придбання навичок по виразу власних почуттів у матері ).



Класичний коло проблем, що виникає у батьків після народження дитини, можна проілюструвати всього однієї ситуацією - коли лікар грав з дівчинкою під наглядом її матері під час терапевтичної зустрічі. Настав момент, і лікар сказав дівчинці, що мама втомилася і треба залишити її на деякий час у спокої. Найбільше здивувалася жінка, яка мріє стати ідеальною матір'ю. «Їй довелося перебороти своє переконання, що вона повинна бути ідеальною мамою, яка не може дозволити, щоб у дитини зіпсувався настрій. Вона вважала, що не може розчарувати дитини, що 100% свого часу вона приділяти йому. Але я наполіг на перерві у спілкуванні, незважаючи на те, що дівчинка була цим незадоволена », - розповідає Руф Періс (Ruth Paris), доцент соціального факультету Бостонського університету.
Часто жінка, ставши матір'ю, думає, що повинна повністю присвятити себе дитині. Насправді, приносити себе в жертву - це велика помилка, вважають лікарі. Їх рада: залишатися собою, приділяти собі час і продовжувати займатися саморозвитком не тільки в ролі матері. Не забувати, що у щасливих реалізованих батьків - щасливі діти.

Наталія Паутова