Жіночий бог ПМС.

Якби у жінок існував свій власний пантеон богів, то одне з верховних місць у ньому займало б грізне божество з суворим обличчям. Ім'я його - передменструальний синдром, скорочено - ПМС. Відповідно до сучасних міфів про здоров'я, не тільки сама жінка, але і її близькі повинні поважати і почитати цього суворого бога.

Досить сказати: «У мене ПМС», і подруга із співчуває посмішкою замовить для тебе друга десерт, чоловік простить розбиту в праведному гніві тарілку, а начальниця відпустить додому раніше. За неповагу цей грізний бог карає суворо: ріжучими болями в животі, що тягнуть - у попереку, нападами відчайдушною мігрені, відчуттям минаючий втоми, дратівливістю і безпричинної слізливістю. На обличчі з'являються противні прищики, настрій огидне ...

Тему цю жінки готові обговорювати нескінченно. Як би не були болючі твої власні місячні, обов'язково знайдуться страдниці, які мучаться і сильніше, і довше. Подруги забезпечать тебе тисячею «перевірених» рецептів полегшення болю - від класичної грілки на живіт до екзотичного масажу щиколотки. З дитинства батьки, лікарі-гінекологи та науково-популярна література про жіноче здоров'я переконують нас, що хворобливі відчуття в період менструації - норма, хрест, який покладається нести жінці, по можливості полегшуючи його тими чи іншими медичними препаратами. Але чи так це?

Природа, створюючи людину, задумала його максимально пристосованим для виживання в суворих умовах первісних тропічних джунглів. Як вижили б наші печерні предки, якби печерна мама і дружина раз на місяць укладалася б на шкурі мамонта, поклавши на живіт нагріте на багатті камінь, а в перервах гарчала б на близьких і громила глиняний посуд? Ймовірно, в такому випадку предків давно б з'їли шаблезубі тигри.

По-науковому хворобливі відчуття перед початком і в період місячних іменуються «альгодисменорея». Згідно зі статистикою, це одна з найпоширеніших скарг на прийомі у гінекологів та ендокринологів, одна з найчастіших причин поганого самопочуття і непрацездатності жінок, більше того, альгодисменорея - один з факторів несприятливого емоційного фону в сім'ї. На тлі ПМС нерідкі сварки, скандали, жінки сваряться з чоловіками і навіть, трапляється, піднімають руку на них або на дітей.

Офіційна медицина свідчить: причина хворобливих місячних до цих пір не встановлена. Припускають, що такою може бути зміна гормонального фону в організмі перед початком нового циклу. Тим не менш заміри рівня гормонів в крові жінок, госпіталізованих з важкою формою альгодисменореи, не показали скільки-небудь значної відмінності від норми. На практиці це означає, що прийом гормональних препаратів для полегшення менструальних болів (зазвичай для цієї мети прописують оральні контрацептиви) - річ марна.

Інша поширена теорія, яку поділяють багато сучасних медики, полягає в тому, що передменструальний синдром має психологічну природу. За відомим висловом одного знаменитого психотерапевта, «менструація є не що інше, як сльози розчарованою матки». Сама наявність місячних означає потенційну можливість для жінки завагітніти, виносити і народити дитину, реалізувати основну жіночу функцію. Чим більше внутрішнього відторгнення викликає у жінки ця «обов'язок» (а це, на жаль, не рідкість в нашому світі переплутаних статевих ролей, де представниці слабкої статі часто змушені разом з чоловіками робити кар'єру і заробляти гроші), чим значніше внутрішній конфлікт між тим, що наказує робити природа, і вимогами реальності, тим сильніше виражений передменструальний синдром, тим болючіше проходять самі місячні.

Справедлива ця точка зору чи ні, однак те, що стреси і переживання значно посилюють ПМС - факт доконаний. Календар своїх циклів варто вести хоча б тому, щоб на період, що передує початку нового, не планувати важливих ділових зустрічей або зустріч з нелюбою свекрухою.

Справа в бактеріях?

Незалежні дослідження останніх років, проведені як у нас в країні, так і за кордоном, відкрили ще одну цікаво сторінку історії грізного жіночого бога. Деякі офіційні та альтернативні медичні джерела пов'язують ПМС з наявністю внутрішніх паразитарних інфекцій, причому як мінімум двох типів.

«Якщо сильними болями супроводжується період, що передує менструації, і найперші дні циклу, то мова, ймовірно, йде про прихований хламідіозі.


Хламідії - крихітні бактерії-паразити. Ми звикли думати про хламідіозі як про венеричні, тобто передається статевим шляхом захворюванні, проте це не зовсім так: хламідії живуть в рідинної середовищі і легко передаються при поцілунках, в басейні, при користуванні загальним рушником », - розповідає керівник медичного гомеопатичного центру« Філікс »В. В. Дворянчиками.

Інший тип болю виникає у другій половині місячних і викликається іншим типом бактерій - мікоплазмою. Ці больові синдроми можуть накладатися один на одного, викликаючи відчуття безперервно хворобливого процесу. Можливо, що біль виникає тому, що інфекції тазових органів призводять до фіброзу - зміни структури слизової матки. Коли починаються місячні, частина слизової матки відривається. Уражена фіброзом тканина відділяється насилу і викликає надзвичайно хворобливі відчуття.

Цікаво, що до схожих висновків дійшли фахівці Королівського інституту хірургії в Ірландії, здійснюють зараз масштабну дослідницьку програму хламідійних інфекцій сечостатевої та генітальної сфери у молодих чоловіків і жінок . ВІЗЬМІТЬ НА ЗАМІТКУ

Існує цілий ряд як медикаментозних, так і народних методів, імовірно полегшують неприємний стан щомісячного страху.

1. Знеболюючі. На жаль, анальгетики - препарати, що знімають больовий синдром, - зайняли міцне місце в наших домашніх аптечках. Їх можна придбати без рецепта, і щовечірній перегляд ТБ переконує нас у тому, що немає нічого простішого, ніж «завдати болю у відповідь удару». Варто підкреслити, що цей удар ви завдаєте ... власного організму. Безсистемний прийом анальгетиків негативно відбивається на стані крові та імунної системи. Біль - важлива інформація для організму, і намагатися при найменших ознаках її «скасувати» - значить, у результаті руйнувати власне здоров'я. У всякому разі, приймай анальгетики як крайній засіб - тоді, коли ти вже перепробувала безліч інших методів і нічого не допомогло.

2. Гормональні контрацептиви. Улюблене засіб деяких лікарів-гінекологів, які вважають, що воно як за помахом чарівної палички вирішить всі проблеми з ПМС. Повторимо ще раз: наукові дослідження не зуміли довести ефективність застосування гормонів для лікування альгодисменореи. Зате відомо інше: жінки, що приймають оральні контрацептиви, значно частіше виявляються зараженими інфекціями, що передаються статевим шляхом. Чому так відбувається? «Прийом гормонів створює в репродуктивній зоні жінки місцевий імунодефіцит, тобто просто« замазує »тривожні симптоми, які вказують на наявність запального процесу», - підкреслюють фахівці гомеопатичного центру «Філікс». У такому «блаженному невіданні» жінка може прожити довго, і навіть після скасування гормонів організм деякий час «мовчить», не демонструючи тривожної симптоматики.

3. Вітаміни і біологічно активні добавки . Ефективність прийому різних БАДів при ПМС зазвичай очевидна тільки продавцям цих БАДів. Додаткові вітаміни, трави та мінерали можуть зіграти тільки роль плацебо - давати психологічний ефект поліпшення самопочуття, оскільки ухвалено дорогий препарат.

4. Високовуглеводна дієта . Надзвичайно популярний засіб корекції ПМС у Великобританії. Англійські медики обмовляються, що спеціальна дієта не призводить до повного зцілення від альгодисменореи, але істотно полегшує її перебіг. Основні правила «антіПМСного харчування» надзвичайно прості: ніякого алкоголю, кави, шоколаду, солодощів - всього, що стимулює організм і викликає зміни поточного гормонального фону. Як можна менше тваринних білків - м'яса, масла. Основу харчування в період настання місячних повинні складати цільнозернові каші, рис, макарони, хліб - продукти, що містять так звані "повільні" вуглеводи.

5. Фізичні вправи . Існує надзвичайно шкідливе переконання, що під час місячних протипоказані фізичні навантаження. Дійсно, заняття важкою атлетикою можуть сприяти посиленню кровотечі, але рівномірні фізичні навантаження значно полегшують хворобливий стан при місячних - як фізичне, так і емоційне.