Ой боюся, боюся, боюся ....

Слово «фобія» зараз не вживає лише лінивий. Такий діагноз ставлять собі навіть ті, хто дуже приблизно уявляє, що це таке. У наш час будь-який страх прийнято називати цим коротким словом. І мало хто здогадується, що справжня фобія перетворює життя на кошмар.

Для певної категорії людей мати фобію зараз модно і навіть престижно: навколо мнимого страждальця з'являється такий собі ореол таємничості. Проте найчастіше люди вживають цей термін, тому що погано уявляють собі його значення.

Не всякий страх - фобія

Модне нині слово «фобія» утворилося від грецького phobos, що в перекладі означає - страх, страх. Але не всякий страх є фобією. Можна боятися чого завгодно - темряви, грози, мишей, але жити при цьому абсолютно спокійно і щасливо. Про фобії можна говорити лише тоді, коли страх тяжіє над життям людини, заважає його нормальному існуванню.

Психіатричний словник визначає фобії (або нав'язливі страхи), як інтенсивну і непереборну боязнь, що охоплює хворого, незважаючи на розуміння її безглуздість. Ця фобія є різновидом неврозу і перетворює життя людини на пекло.

Наведемо приклад, можливо, дещо спрощений, але дозволяє наочно продемонструвати, чим відрізняється звичайний страх від фобії. Отже, людина боїться, наприклад, темряви. Але якщо при цьому він може без особливих коливань увійти в темну кімнату, ходити по погано освітленій вулиці і засипати без включеного світла, то ні про яке захворювання тут мови не йде. Про стан фобії можна говорити, коли страх підпорядковує собі життя людини. Тобто той, хто боїться темряви ні за що не вийде на вулицю ввечері, ніколи не буде сидіти в напівтемряві, а якщо йому треба зайти в приміщення, де темно, а вимикач знаходиться далеко, то страждальник краще дві години буде стояти під дверима й чекати на допомогу, ніж переборе свій страх і ввійде. І ніякі доводи розуму, на кшталт «ну це ж нерозумно» і так далі не допоможуть, тому що жах буде сильніше.

До того ж людина, що страждає на цей нервовим розладом, буде відчувати неприємні фізичні відчуття. «Можна перелічити кілька основних симптомів, за допомогою яких можна відрізнити звичайний страх від нав'язливого, - пояснює психолог Ольга Сорокіна. - Серед таких ознак відчуття задухи, спазми в горлі, прискорене серцебиття, почуття слабкості, заціпеніння тіла, відчуття, що ось-ось настане непритомність, рясний холодний піт, тремтіння у всьому тілі, блювота або розлад шлунка, тіло здається «не своїм», перестає слухатися ».

Але не варто плутати фобію з ще одним різновидом страху, так званими «посттравматичними стресовими розладами», що виникають як реакція на психотравмуючі подія, наприклад, на аварію. Ті, кому траплялося пережити дорожню пригоду та ще отримати при цьому важкі травми, знають, як важко потім сісти за кермо машини, перейти вулицю і так далі. У голові раз у раз виникають образи пережитого, і людина перестає собою володіти: ну не може він змусити себе повернути ключ у замку запалювання й поїхати - страшно. Здавалося б, чим такий страх не фобія? А тим, що він не є нав'язливим і має цілком конкретну причину. Тобто цей вид розладу є своєрідним вираженням інстинкту самозбереження.

Вихід є

«Найнадійніший спосіб позбавлення від фобії, існуючий на сьогоднішній день, - це психоаналіз, - стверджує Ольга Сорокіна. - Причини таких неусвідомлених страхів часто заховані дуже далеко. Сама людина не зможе в цьому розібратися. Психоаналіз - це дорого, знайти хорошого фахівця нелегко, але це самий оптимальний варіант, що дозволяє виявити джерело страху ».

Виявлення причини - момент дуже важливий. Справа в тому, що, якщо в людини є той чи інший нав'язливий страх, значить це необхідно його психіці. Так, наприклад, страх перед громадським транспортом може бути не чим іншим, як небажанням їздити вранці на роботу. Зізнатися в тому, що ненавидиш свою роботу, буває не так вже й легко, от і винаходить страдалец собі фобію.


Мовляв, на роботу? Та я з задоволенням, тільки метро (автобуса, трамвая і т. д.) боюся. Далеко не кожен зможе бути настільки проникливим, щоб самостійно здогадатися, звідки ноги ростуть, тим більше що по відношенню до себе бути об'єктивним дуже важко.

Однак навіть якщо причина знайдена, позбавити невротика від його проблеми можна тільки в тому випадку, якщо він сам цього хоче. Інакше на місце старої фобії одразу прийде нова, адже з її допомогою він вирішує свої проблеми.

Інстинкт самозбереження

Тема фобій величезна, їй присвячено не один важкий том. Нав'язливі страхи заважають жити, псують нерви не тільки носію цього захворювання, але і його оточенню. І, звичайно, не можна дозволяти їм брати верх над своїм життям. Однак викорінювати страхи зовсім теж було б невірно. «Розумний» страх змушує нас бути обережнішими і завбачливі. Боячись темряви, ми не станемо спокушати долю і лізти серед ночі на неосвітлений пустир. Точно також при здоровому розумі людина не полізе на слизьку дах будинку - побоїться впасти. І, до речі, знайте, що повна відсутність яких би то не було страхів, відсутність сьогодення, не деклароване є ознакою важкого психіатричного розладу.

Як називаються фобії Боязнь комах або тварин

айлурофобія, гатофобія - страх котів;

акарофобія - страх кліщів;

арахнофобія - страх павуків;

кінофобія - страх собак;

офідофобія - страх змій.

Боязнь природних явищ

аквафобія, гідрофобія - страх води, плавання;

акрофобія - страх висоти;

анемофобія - страх протягу;

батофобія - страх глибини;

бронтофобія - страх грому;

кераунофобія - страх блискавки;

ніктофобія - страх ночі, темряви;

омброфобія - страх злив;

пірофобія - страх вогню;

талассофобія - страх моря.

Боязнь захворювань

баціллофобія - страх патогенних мікроорганізмів;

гематофобія - страх вигляду крові;

кардіофобія - страх проблем із серцем;

одонтофобія - страх стоматологічного лікування;

фебріфобія - страх лихоманки.

Боязнь певних ситуацій

автофобія, монофобія - страх залишатися одному;

клаустрофобія - страх закритого простору;

ксенофобія - страх іноземців, сторонніх;

Секретне нагородження "придворних - страх натовпу, переповнених місць;

еніссофобія - страх критики.

Боязнь певних предметів

айхмофобія, белонефобія - страх гострих, колючих предметів;

гіалофобія - страх скла;

катотрофобія - страх дзеркал;

компьютерофобія - страх комп'ютерів;

макрофобія - страх великих предметів;

мікрофобія - страх маленьких предметів.

Боязнь дій і станів

амаксофобія - страх їздити на транспорті;

базілофобія - страх ходьби;

лалофобія - страх говорити;

стазібазіфобія - страх вертикального положення та ходьби;

стазіфобія - страх стояти;

тремофобія - страх тремтіння;

ергофобія, ергазіофобія - страх роботи, відповідальності;

ерейтофобія - страх почервоніння.

Інші фобії

аматофобія - страх пилу;

дисморфофобія - страх уявних дефектів зовнішності;

кайнотофобія, ценотофобія - страх нових речей та ідей;

ксеноглоссофобія - страх іноземних мов;

мізофобія - страх бруду;

неофобія - страх нового;

ономатофобія - страх певного слова або імені;

панофобія - страх за все;

сімболофобія - страх символів;

тріскайдекафобія - страх числа «13»;

тріхофобія - страх волосся;

фобофобія - страх виникнення фобії («страх страху »);

фонофобія - страх звуку;

епістемофобія - страх знання.