"Танець живота": заради життя мого ....

На улюбленому сайті U-mama стартував грандіозний проект "Худнемо до літа" , а ви залишилися в стороні? Та ще за вікном весна як каламутний шпіц не може самовизначитися ... Холодильник привітно біліє в ночі і ви вже не в силах протистояти цьому світлому плямі? Відставити! Напевно в дитинстві ви дивилися хоч один індійський фільм? Ну пам'ятаєте адже, так? "Ой мені так сумно, що хочеться танцювати!", Вимовляє головна героїня, коли в черговий раз з'ясовується, що її майбутній наречений - це її рідний брат, а краща подруга - насправді її прийомна мати ... Сумно? Так давайте танцювати разом!

До відпустки ще далеко, ви з ностальгією переглядаєте фотки з минулорічного відпочинку в Туреччині ... Море, сонце, аніматори ... А пам'ятаєте заняття з belly dance? У вас адже навіть залишився пасок із монетками, втюхати вам привітним білозубі азербайджанцем в магазинчику навпроти готелю? З тих пір він так і лежить без діла ... Ну хіба що ви позичали його сусідці на Новий рік як елемент святкового костюма ... Саме час дістати цей гаджет з шафи і використовувати за призначенням! Озирніться! Навколо стільки можливостей апгрейдити свою фігуру

Але ми люди обачні, тому довірмося професіоналам. Тим більше, ми з ними знайомі давно і повністю їм довіряємо! Так-так! Це вони - регіональний центр танцю "Данс-Хол"! Напрямів - море! Тут тобі і запальна латина, і популярний нині R'N'B, і нестаріючі російські народні, і філософська капойера, і запальна сальса, і .... Вобщем багато чого! Але ми вибираємо танець живота. Чому? Ну, по-перше, здорово зміцнює спину (а виступивши в ролі кенгуру з власною дитиною починаєш співчувати всім представникам австралійської фауни!), По-друге формує талію (хто вважає, що у нього ідеальна талія-нехай перший кине в мене камінь!) , по-третє ... тсс! це тільки між нами, дівчатками! - Танець живота сприяє вирішенню деяких чисто жіночих проблем, ога-ога ... Та й взагалі, що зачаровує пластику, що вабить грація, палюча чуттєвість - не про це чи мріє кожна жінка (та що там лукавити, і чоловіки теж!). Отже, ми вибираємо напрям "belly dance"!

Історична довідка:

Танець живота бере витік у сакральних танцях Середньої Азії. Спочатку він був частиною церемонії поклоніння жіночому материнському початку, виконувався на святкуваннях з нагоди народження дітей. З часом танець живота став частиною повсякденного життя в країнах Близького/Середнього сходу і Середземномор'я. Танцюють його і жінки, і чоловіки.

У багатьох західних країнах, будь-яке звернення до средневосточного танцю, часто неправильно називається "танцем живота". Взагалі, на Середньому Сході немає якогось одного фольклорного танцю. Всі народи Середнього Сходу мають свою музику, свої танці, стилі і варіації стилю в кожній країні. У Марокко, наприклад, більше 200 фольклорних танців

Весело побрязкуючи монетками, йдемо на заняття! Привітна дівчина адміністратор, бабулька в гардеробі, затишний хол ... Переодягаємося і ось ми в залі! Кругом дзеркала ... Світло мій, дзеркальце, скажи ... Та всю правду покажи ... Показувати особливо нічого. Де вони заповітні кубики преса? Ні! Але будуть! Я буду не я! Народу мало. Мила дівчина-тренер Марія пояснює, що соромитися нема чого ... І краще оголити живіт, щоб було видно, що ти з ним робиш. Адже не дарма його так називають - "танець живота". Для початку - розминка під співучі східні мелодії. Тягнемося-потягнемось ... Розім'ялися?! Тоді поїхали!

Історична довідка:

Витоки беллідансу

У той час як про ранніх цивілізаціях Єгипту, Греції та Риму існує багато ілюстративного матеріалу, що допомагає нам зрозуміти, який був тоді танець , про танець перед вісімнадцятого сторіччям написано дуже небагато. До цього часу з'являються згадки іноземних мандрівників про Східний танці, що, можливо, сталося, оскільки священні і ритуальні танці вже розвинулися в народні танці різних стилів під впливом багатьох етнічних груп. І тисячі народних танців, які розвинулися на Середньому Сході, були танцями жіночими, що включають ізольовані рухи стегон і живота.

Два стилю, які, по всій видимості, найсильніше вплинули на Raks Sharqi це Ghawazee та стиль, відомий як Baladi . Ghawazee був професійним жіночим танцем верхнього Єгипту і, ймовірно, походив з Індії. Хоча єгиптяни упевнені, що танець живота походить від фараонів, на самому ділі він був привнесений з Індії в 10-му столітті циганами і вже звідти розійшовся по світу. Ghawazee були кочовими (їх якраз і називають у Західному Світ циганами). Під час своїх подорожей вони вбирали місцеві традиції, включаючи і стилі танцю. Як результат, в той час, як вони жили в Єгипті, їх танець вже мав вплив Туреччини, Північної Африки, Персії та інших країн Середнього Сходу. Західні мандрівники були зачаровані танцями, побаченими ними в Єгипті і принесли цю новину до Європи. Перше значуще згадка про Ghawazee датована 18-м століттям. Baladi означає "батьківщина" або "рідне місто". Raqs Baladi танцювали у багатьох селах всьому Єгипту. Зазвичай його танцювали в будинку, жінки і для жінок. В основному фігури були засновані на рухах стегон. Рухи рук були досить прості і безсистемні. Танцювали босоніж і в цілому танець справляв досить важковагове враження.


Починаємо з рухів нижнього пояса. Ось це ось знамените еротичне потряхіваніе стегнами. Якщо в уповільненому темпі я ще можу претендувати на звання "Танцюрист року", то в прискореному перемотуванні мені робити нічого ... Моя попа і стегна іже з нею відмовляються відтворювати ці рухи. Чесно кажучи, з боку здається що мене вдарило струмом і до цих пір немає заземлення .... Проте немає межі досконалості. Пара приставних кроків і переходимо до плечового поясу. Тут картина повторюється. У ритмі вальсу все йде як треба, але варто прискорити темп - пиши пропало. Щоправда тепер це більше змахує на якийсь синтез удару струмом і вкрай невмілої "циганочки". Але нам чи, оптимістам, впадати в депресію! Під підбадьорливі крики тренера ми закінчуємо дану вправу.

Історична довідка:

Починаючи з середини 19-го століття стали популярними усілякі шоу. Східні танцівниці брали участь у них в Європі, Франції та Сполучених Штатах. Перше шоу з східними танцівницями було показано в Парижі в 1889 році. У 1893 танцівниці з'явилися в Чикаго, і рекламою для них стала французька фраза "Danse du Ventre." Фраза, що переводиться як "танець живота", була рекламним прийомом і привела до нерозуміння і до спотворення сенсу танцю. (Додаткова інформація про шоу в Чикаго на англомовних сайтах History of Belly dance, Belly Dance History).

На початку 20-го століття Каїр став великим містом з населенням у третину мільйона осіб, з яких 20% були неегіптянамі. Більшість іноземців в Каїрі були торговцями. Стиль Baladi еволюціонував разом із урбанізацією населення. Коли сільські жителі приїжджали в місто, вони були незахищені від впливу різних країн і результатом були зміни в стилі танцю. Стиль Baladi, під впливом Заходу, і танців Греції, Туреччини, Північної Африки, Персії (змієподібні руки), Індії (рухи голови), інших країн Середнього Сходу і, можливо, через контакт з Ghawazee перетворився на новий танець, відомий як Raks Sharqi . Новий танець став змішенням стилів і деталей костюма, пристосованим для індивідуального жіночого подання. Люди часто, кажучи "Raks Sharqi", на увазі "жіночий сольний танець", відрізняючи його від фольклорних танців, зазвичай групових. Танець з великою кількістю рухів стегон тепер асоціюється з Baladi, і центр рухів зміщується вгору, на торс.

На Заході Raks Sharqi стає відомим як "belly dance". Це неправильна назва походить від невірного тлумачення терміна Baladi або від французької фрази "Danse du Ventre ."

Переходимо до рухів головою. Ну це знаєте, коли голова як би на шарнірах. Я пишаюся собою - у мене виходить! Далі знову приставні кроки, поєднані з рухом стегна. Бадьорить! І-раз! І-два! Пішло стегно, пішло ... хорррошо пішло! І закінчили вправу! Ось і настав час живота ... Пішла хвиля ... Чесно зізнаюся, у тренера це виглядає приголомшливо. Реальна така хвиля. Прибій просто. У той час як у нас - дрібні брижі від сили. 1-2 бали за шкалою Ріхтера.

Історична довідка:

У сучасній формі " belly dance " іноді називається " Cabaret ". Зазвичай цей термін вживається, коли говорять про виступ у ресторані або нічному клубі. Костюм для виступів у стилі "кабаре" арабський називається Bedleh. Це ліф, пояс і спідниця, прикрашені бісером. Цей стиль танцю і костюма з'явився після того, як у Голлівуді використовували східний танець у такому вигляді, як Схід представляється в Західних фантазіях. Голлівуд сприяв популярності Середньосхідного танцю на Заході упродовж 40-х і 50-х років, і результатом були випуск великої кількості альбомів і, на жаль, розмиття кордонів між фарсом і сьогоденням Середньосхідного танцем. (Про цей період беллідансу англомовний сайт "Those Amazing Belly Dance Records.") Голлівудський образ потім був адаптований професійними танцівницями Середнього Сходу і потім знову, вже в такому вигляді, розійшовся по світу

Ну і в кінці з'єднуємо всі елементи, додаючи руки. Ось це найскладніше. Здається що всі частини тіла рухаються самі по собі. Ніякої тобі пластики! Однак, не варто впадати у відчай! За запевненням тренера, будь-який в силах навчитися танцю живота. У середньому з самого "дерев'яного" учня отримуємо відмінного танцюриста через приблизно 6 місяців тренувань. Так що якщо є бажання - ласкаво просимо! До слова сказати, вік для занять необмежений. У Данс-Хол ходять як діти, так і дорослі. У середньому, дитячі групи орієнтуються на вік від 5-7 років. Для дорослих обмежень немає. Оптимальна частота занять - 2-4 рази на тиждень.

РЕЗЮМЕ:

Заняття навіть не виглядають, як тренування! Завдяки дзвінкої пов'язці на стегнах і танцювальним елементам. Хоча реально задіяні всі м'язи. На наступний день живіт звичайно хворів. Але воно того варте. Якщо я коли-небудь буду танцювати так як Марія, жоден чоловік не встоїть переді мною! Плюсом маємо відмінну поставу, осину талію і заряд гарного настрою на цілий день!

U-mama рекомендує! Танцюйте з нами, танцюйте як ми, танцюйте краще нас!

фітнес-клуб "Данс-Хол",

Соні Морозової, 180

тел.: (343) 261-72-55, 262-80-95

Регіональний Центр Танцю "Данс-Хол",

Большакова, 90

тел.: (343) 263-75-50