Жир жжот, а Ми палимо жир!.

Багато хто з нас мріє виглядати на всі сто, тим більше з наближенням малосніжною уральського літа ... І ось вже навіть подолана одвічна лінь, і куплений абонемент у фітнес-центр. Перш ніж приступити до інтенсивних тренувань, кожному необхідно пройти спеціальне тестування, за результатами якого Вам буде призначена індивідуальна програма занять і буде дано ряд рекомендацій щодо виконання тих чи інших видів фізичних навантажень. У фітнес-центрі «Данс-Хол» існує спеціальна комп'ютерна програма, за допомогою якої розраховуються параметри роботи серцево-судинної системи організму і композиції тіла в цілому. Для цього використовуються наступні параметри:

- загальні відомості (вік, зріст, вага)

- каліпометрія (товщина шкірно-жирової складки)

-функціональні параметри (тиск, пульс, життєва ємність легень і затримка дихання на вдиху).

Найбільше мені особисто сподобалася процедура з кумедною назвою «каліпометрія». Простіше кажучи вам спеціальним приладом затискають зайвий жирок , який підступно збунтувався під лопаткою, на животі, на передпліччя .... Господи, та де він тільки не відкладається! За товщиною цього «золотого запасу» організму і виявляється, наскільки ви відповідаєте нормі. Затримка дихання на вдиху нагадує заняття дайвінгом або гри в домашній ванні, коли ви уявляли себе піратом, що намагаються дістати скарби з дна затонулого судна. Потім вам виміряють пульс і змусять поприсідати, після чого ви будете приємно здивовані наскільки частота вашого пульсу зросте. Вже краще б так зростав курс долара!

Вобщем після всіх цих веселих стартів Вам залишається лише чекати, коли комп'ютер обробить всю інформацію.

І , нарешті, після аналізу первинних даних принтер видає довгоочікувану папірець в якій міститься сама суть про відповідність ваших параметрів «ідеальним» даними для вашого типу фігури. Однак Ви, як люди адекватні, повинні розуміти, що «ідеальної фігури» як такої не існує - є лише оптимально відповідають вашому типу фігури дані. На них і варто орієнтуватися. Не треба доводити себе до стану напівнепритомності, вимотуючи себе жорсткими дієтами і виснажливими домашніми тренуваннями. Не треба упускати скупу сльозу на фотографії моделей з глянцевих обкладинок. У Вас є шанс самим стати творцем своєї фігури!

І ось Ви прийшли в спортзал. Перші тренування, перші м'язові болі, перші перемоги над сантиметрами і кілограмами. Ви, як цивілізована людина, переглянули своє ставлення до харчування. Тепер Ви харчуєтеся збалансовано і правильно, з урахуванням Ваших фізичних навантажень. Ви полюбили те, що раніше на дух не переносили, і спокійно проїжджаєте повз заклади типу McDonald's без активного слиновиділення ...

Все добре, Ви щасливі, світ навколо різнобарв'я яскравими фарбами і тут бац! вага встав. Варто, розумієш, негідник на місці і ні туди, і ні сюди! Ви вже триста разів перевірили регулятор ваг, переважили на вагах у подруги, купили нові електронні ваги, але показання залишаються колишніми. Що робити? І тут-то вам на допомогу прийдуть жіросжігателі.

На сучасному ринку спортивного харчування жіросжігателі займають одне з почесних провідних місць за обсягом продажів і це не дивно. Адже вони виступають в якості своєрідних каталізаторів в реакції спалювання жиру в організмі, таким чином правильно підібрані фізичні вправи, підкріплені збалансованим харчуванням укупі з прийомом жіросжігателей виробляють приголомшливий ефект! Жироспалювачі хіба що запускають всі ті потаємні механізми, які розщеплюють і виводять ненависний жир з вашого організму, а деякі з них просто прискорюють ці процеси в кілька разів.

Однак і тут важливо не перегнути палицю ! Вкрай не рекомендується самим купувати і вживати будь-які було препарати! Все має відбуватися під невсипущим контролем вашого лікаря і тренера. Справа в тому, що, наприклад, при деяких серцевих захворюваннях або проблеми з тиском, надмірною вагою і т.д. прийом жіросжігателей іноді просто протипоказаний. Тому перед тим, як купувати ошатні баночки, обов'язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем, а потім і з тренером.

Розглянемо основні препарати. А розповість нам про них Аркадій Семілєтов, лікар і тренер фітнес-центру "Данс-Холл".

Семілєтов Аркадій
Лікар, майстер спорту СРСР з важкої атлетики, майстер спорту Росії з пауерліфтингу, призер кубка Росії (1992р.), багаторазовий чемпіон Свердловської області, чемпіон змагань Урало-Поволзької округу. Учасник семінарів "Актуальні питання сучасної спортивної медицини" та "Програми реабілітації при травмах і захворюваннях опорно-рухового апарату" в м. Санкт Петербург (червень 2005 р.) на базі медичної академії та фітнес-центру "Планета-Фітнес".

Найбільш часто призначуваний препарат - це L-Carnitine .

L-Carnitine - це амінокислота, відома своїми жиросжигающим властивостями, здатністю переробляти жир в чисту енергію. Це прекрасна підтримка в період дієти, тому що зменшує відчуття голоду і усуває слабкість і розбите стан.

жиросжигания
L-Carnitine може стимулювати метаболічні процеси, допомагаючи транспортувати жири в мітохондрії клітин, де вони спалюються як паливо.

ВИТРИВАЛІСТЬ
Клінічні дослідження показали, що L-Carnitine підтримує високий рівень витривалості атлетів. Процес спалювання жиру задіє м'язовий глікоген. Ця комбінація перешкоджає накопиченню молочної кислоти, яка руйнує м'язові волокна. Витривалість помітно зростає, так як м'язи отримують набагато менші пошкодження в процесі тренувального стресу.

ПІДТРИМКА СЕРЦЕВОЮ М'ЯЗИ

Численні наукові публікації свідчать про те, чтоL-Carnitine володіє вираженою осібність зміцнення серцевого м'яза, поліпшення загального стану кардісістеми людини.

ВІТАМІН В 5
Додавання Вітаміну В 5 допомагає L-Carnitine'у в процесі перетворення жирного кислот в енергію.

Широкі дослідження закономірно перейшли в стадію широкого та ефективного використання L-карнітину в оздоровчих раціонах харчування. Численні корисні і незамінні властивості Л-карнітину підтверджені провідними науковими центрами і свідченнями видатних спортсменів. L-карнітин заслужено став улюбленою харчовою добавкою мільйонів небайдужих до свого здоров'я людей

ОПИС

Спортивна харчова добавка Fat Releaser Plus у таблетованій формі, що складається з традиційного набору амінокислот, ліпотропних компонентів і вітамінів, що беруть участь в прискореному метаболізмі (обміні) жирів в організмі.
Fat Releaser Plus сприяє швидкій утилізації жирових накопичень, перешкоджає відкладенню холестерину в судинах і тканинах, поліпшує діяльність головного мозку і зміцнює пам'ять.
У спортивній практиці Fat Releaser Plus використовується як ефективний засіб для зменшення жиру в організмі, підвищення працездатності і витривалості при тривалих навантаженнях.

РЕКОМЕНДАЦІЇ

Разова порція Fat Releaser Plus - 2 таблетки.


Приймати за 20 хвилин до початку і після закінчення тренування. У разі сгонки ваги приймати по 2 таблетки 3 рази на день разом з прийомом їжі.

Інгридиєнти

Холін, інозитол, метіонін, вітамін С, вітамін В, L-карнітин, наповнювач (дікальціумфосфат - мікрокристалічна целюлоза), що зв'язує компонент (стеаринова кислота), добавки (стеарат магнію), оболонка (діоксид кремнію).

ХАРАКТЕРИСТИКА

Комбінований порошкоподібний продукт спортивного харчування в капсулах, що складається з хітозану (харчових волокон, отриманих з хітинових покривів ракоподібних) і оксілімонной кислоти (рослинний екстракт Garcinia Cambogia). Пропонований продукт призначений для боротьби із зайвими жировими накопиченнями в організмі, але з нетрадиційним підходом до проблеми.
Більшість наявних на ринку формул жіросжігателей передбачають прискорений метаболізм (перетворення) раніше накопичених жирових надлишків у вуглеводи шляхом їх хімічного окислення. Даний продукт блокує перетворення надлишків з'їдених вуглеводів на жири (оксілімонная кислота), одночасно механічно пов'язуючи і виводячи з організму вже наявні жири та жирні кислоти (хітозан). Такий підхід дозволяє спортсменові відмовитися від занадто скрупульозних підрахунків кожної вуглеводної калорії, тому що механізм перетворення їх в жири надійно блокується, а механічна евакуація вже наявних жирів дозволяє позбутися від них без утомливих енерговитрат.
Анти-Фет - це препарат для боротьби з жировими відкладеннями без особливих зусиль!

СПОСІБ ВЖИВАННЯ

Приймати по 3 - 4 капсули за 10 хв. до основних прийомів їжі.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

Вагітним і годуючим жінкам перед вживанням проконсультуватися з лікарем.

Інгридиєнти

Хітозан 50%, екстракт Garcinia Cambogia (50% (-) НСА: оксілімонной кислоти) 50%, капсула (желатин)

ОПИС

Нова ефективна формула представляє найбільш доступну і просунуту технологію втрати ваги. Містить спеціально розроблену комбінацію природних термогенним компонентів, яка спільно зі здоровою дієтою та програмою вправ призначена для підтримки високого рівня метаболізму і поліпшення використання жирів у якості палива.

Рекомендації до вживання

Разова порція - 4 капсули. Приймайте двічі на день за 30 хвилин до їжі в першій половині дня, в тому числі і перед тренуванням за 30-60 хвилин до початку, рясно запиваючи водою. Почніть прийом з половини дози для перевірки реакції організму. Для кращого ефекту використовуйте разом з дієтою та програмою тренувань, курсом не більше 12 тижнів. Перед прийомом препарату проконсультуйтеся з лікарем.

Інгридиєнти
Екстракт гуарани, екстракт зеленого чаю, плід Citrus Aurantium, L-карнітин, перець, екстракт грейпфрута, Yerba Mate.

ОПИС

Високоефективний жиросжигатель! Підвищує енергетичний обмін Зменшує жирові відкладення Покращує концентрацію Активізує тренувальний процес TakeOFF - це саме нове і дуже потужний засіб для збільшення енергетичного рівня і спалювання зайвого жиру. Науково розроблена формула дозволяє істотно прискорити енергетичні процеси в організмі й істотно підвищити рівень метаболізму без використання ефедрину! Ця революційна формула максимізує термогенез, покращує концентрацію і надає фізичні сили!

СКЛАД

Кількість поживних речовин в одній порції (2 капс.) продукту: Citrus aurantium екстракт (6% алкалоїдів сінефріном) (незрілі плоди) - 300 мг Екстракт з насіння гуарани і екстракт з листя зеленого чаю (200 мг кофеїну) - 1000 мг L-тирозин - 250 мг Triple-Ginseng Concentrate - 250 мг Panax ginseng root extract (10% ginsenosides), American ginseng root extract (5% ginsenosides) and eleuthere root extract (0,8% eleutherosides) Adrenal Support Blend - 200 мг Licorice root extract (17% glycyrrhizin), astragalus root extract (0,4% astrogalosides) and schizandra berry extract (9% schizandrins) Ginkgo biloba leaf extract - 120 мг (24% ginkgo flavonglycosides, 6% sesquiterpene lactones)

інші інгрідієнти

дикальцій фосфат, мікрокристалічна целюлоза, кроскармеллозний натрій, стеаринова кислота, стеарат магнію , діоксид кремнію, film coating.

Рекомендації щодо вживання

Приймайте 1-2 порції (2 капс.) на день. В дні тренувань приймайте одну порцію перед тренуванням в якості додаткового джерела енергії.

ОПИС

Стимулює метаболізм і не містить ефедріна.Сжігает жир 24 години, 7 днів на тиждень. Підвищує рівень енергії. Блокує вуглеводи. Пригнічує голод і дозволяє контролювати апетит. Усуває подразнюючу, що викликає набряклість накопичення рідини. Покращує сон завдяки вмісту заспокійливих трав Thyro-Slim є проривом в області натуральних харчових добавок для схуднення. Патентована формула препарату Thyro-Slim покращує метаболізм, від якого залежить накопичення жиру в організмі, і сприяє підвищенню здатності організму спалювати калорії і скорочувати жирові запаси.

Інгридиєнти

Дія інгредієнтів, що входять до складу абсолютно натуральної харчової добавки Thyro-Slim, підтверджується великими науковими дослідженнями. Багато вчених вважають, що одна з термогенним трав у складі цієї формули - citrus aurantium має таку саму здатність спалювати жир, що і ефедрин, але без заподіяння шкоди, властивого ефедрину! Thyro-Slim також містить адреналінові компоненти, які сприяють ще більшого термогенного спалюванню жиру! Thyro-Slimявляется єдиному в своєму роді продуктом для схуднення на сьогоднішній день, до складу якого входить патентована суміш термогенним і адреналінових інгредієнтів!

входить до складу формули тірогенний T-3 комплекс підвищує (BMR) базовий рівень метаболізму, дозволяючи вашому організму спалювати більшу кількість жиру. Решту інгредієнтів у складі Thyro-Slim AM/PM сприяють ще більшого підвищення рівня метаболізму, пригнічують голод і дозволяють контролювати апетит, а також підтримують тіроідних функцію.

ДІЯ

Формула Thyro-Slim не тільки підвищує метаболізм, але і пригнічує дратівливі борошна голоду і неконтрольований апетит. Крім того, ця формула дозволяє організму позбавитися від небажаного накопичення зайвої рідини, яка додає вашій фігурі непривабливу округлість. Формула Thyro-Slim PM не містить ніяких стимулянт і додатково містить натуральні трави, що поліпшують ваш сон. Але найголовніше те, що ця формула продовжує спалювати жир навіть під час сну!

Пам'ятайте!

Успіх Ваших дій залежить від гармонійного поєднання трьох основних компонентів: правильно підібраних фізичних навантажень, збалансованої дієти і точно підібраних жиросжигающих препаратів. Удачи! Зустрінемося в "Данс-Холі"!

фітнес-клуб" Данс-Хол "
вул. Соні Морозової, 180
тел.: (343) 261-72-55, 262-80-95