Перше літо? Чудове!.

http://www.nanya.ru/

Суцільні вітаміни

Різкі зміни в харчуванні маляти завжди небажані, а влітку - тим більше. Тому, якщо ваша дитина до цих пір їсть мамине молочко, постарайтеся зберегти грудне вигодовування до осені, таким чином ви уникнете можливі кишкові захворювання.
Дітям, які перебувають на штучному або змішаному вигодовуванні і звикли до певної суміші, продовжуйте давати цей продукт, не замінюючи його без особливої ??необхідності іншим.

У спекотні дні малюк, можливо, віддасть перевагу супів і каш фрукти або несолодкі фруктово-овочеві відвари. Немає нічого страшного, якщо в денні години він буде їсти гірше звичайного: у спеку виділення травних соків знижується і почуття голоду не виникає. У таких випадках м'ясне блюдо або овочеве пюре можна запропонувати на вечерю.
Літнє меню здорової дитини включає майже всі ягоди, фрукти і овочі за невеликим винятком. Наприклад, свіжі огірки, як показує практика, у деяких дітей можуть викликати порушення стільця. При появі перших ознак порушення травлення слід утриматися від продуктів, що їх викликали. Буряк корисно давати дітям зі схильністю до запорів, додаючи в овочеве пюре. Крім того, варений, дрібно натертий овоч можна заправити декількома краплями рослинного масла, лимонного соку і запропонувати маляті чайну ложку цієї страви як додатковий гарнір до м'яса.

Дитині 10-11 місяців можна дати маленький скибочку свіжого помідора. Однак це може викликати алергічну реакцію, значить, дітям з проявом ексудативного діатезу помідори не рекомендуються. Це ж відноситься до полуниці. Фруктові пюре влітку готують зі свіжих фруктів: яблук, зрілих м'яких абрикосів, персиків. А ось з вишні, чорної і червоної смородини, малини краще виходять соки.
Протягом дня допустимо давати дитині тільки один вид нових для нього ягід чи фруктів, а загальна їх кількість не повинна перевищувати 100-150 г на 6-9 місяців і 150-200 г - в кінці першого року життя.

Хвороба «брудних рук»

Головне в профілактиці кишкових інфекцій - строге дотримання правил гігієни. Влітку досить декількох годин, щоб мікроорганізми, які оселилися в харчових продуктах, розмножилися в кількостях, які здатні викликати важке захворювання. Тому готувати дитині їжу слід безпосередньо перед їжею. Молочні продукти, призначені для вживання протягом дня, необхідно зберігати в холодильнику.

Ретельно мийте овочі і фрукти. Ті, які малюк буде їсти в сирому вигляді, спочатку вимийте під проточною водою, а потім обдайте окропом. З абрикосів і персиків після цього легко зняти шкірочку, щоб приготувати пюре. Особливої ??уваги вимагає обробка полуниці: на ягоди можуть потрапити земля, частки добрив, обсіменіння мікробами.
Слідкуйте за чистотою в будинку і на кухні. Знищуйте мух. Частіше мийте руки з милом самі і малюкові.
Якщо у дитини з'явилися блювота, частий рідкий стілець - не займайтеся самолікуванням, а одразу викличте лікаря. До його приходу не годуєте малюка, тільки давайте йому пити - невеликими порціями і часто.

Перегрівся або змерз?

Крім харчових проблем, значну небезпеку становить для малюка велика кількість прямих сонячних променів, які мож-буждающе діють на нервову систему маленьких дітей.


Їх тепловий обмін недосконалий, тому перегрів настає швидко і переноситься важко. Крім того, шкіра малюків дуже ніжна, чутлива, тому на ній швидко виникають опіки. Спочатку їх можна і не помітити, але через кілька годин після надмірного для дитини перебування на сонці шкіра червоніє, підвищується температура, малюк стає примхливим, плаче, відмовляється від їжі. У таких випадках необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.

Якщо під час прогулянки дитина неспокійна, жадібно п'є, а на шкірі у нього з'явилися маленькі червоні цятки - пітниця, значить, він перегрівся і його слід відразу ж роздягнути, зняти хоча б частину одягу. У літній день малюк після півроку може залишатися на вулиці в повзунках та легкої бавовняної сорочечці, в тіні - без головного убору, а на сонце обов'язково в легкій світлій шапочці. Йому цілком достатньо відображених сонячних променів, які падають на нього, коли він перебуває під деревами або навісом.

У середній смузі нашої країни літня погода мінлива і від батьків потрібно максимум уваги, щоб дитина не тільки не перегрівся, але і не змерз. Цілком можливо, що сьогодні вам доведеться одягнути малюка не так, як вчора, і навіть під час однієї прогулянки або сну на повітрі не раз змінити йому кофтину і прикрити байкової пелюшкою.

Гартована!

Літо - найзручніша пора для загартовування, яке має увійти у повсякденний побут дитини з тією ж необхідністю, що і умивання. Не подумайте, що малюка доведеться привчати до якихось спартанським, суворих умов, - йдеться про планомірне та поступове підвищення стійкості організму до простудних захворювань, зміцненні його захисних сил, підвищення його пристосувальних можливостей. Найм'якша закаливающая процедура - повітряні ванни. Якщо ви вже проводили їх у кімнаті, зараз можна і потрібно перенести цю процедуру на відкрите повітря. Починайте в теплий безвітряний день при температурі повітря не нижче 22о-23о С. Дитину можна роздягнути до поясу або залишити зовсім голеньким на кілька хвилин. Збільшуючи тривалість такої ванни кожні 3 дні на дві хвилини, доведіть її до півгодини. Надайте роздягненому малюкові в дитячому манежі або на ковдрочку свободу рухів - нехай повзає, сідає, підводиться, возиться з іграшками. В кінці літа проводите такі процедури і в більш прохолодні дні, а якщо дитині це подобається, можна збільшити і їх тривалість.

Прекрасне закаливающее дію чинить вода. Дуже ефективні вологі обтирання і обливання. Обтирати дитину треба змоченою у воді і злегка віджатою махрової рукавичкою. Спочатку тільки руки, від пальчиків до плеча, через три дні ще й груди, потім ще й спину і, нарешті, все тіло. Температура води на початку - 32о С, а днів через 7-10 знижуйте її кожні три дні на 1о С, довівши до 27о С.

Взимку дітей після півроку можна купати через день, але влітку нехай малюк приймає ванну щодня: температура води - 35о-36о С, а для обливання - 34о С. Обтирання краще робити вранці, а ванну - перед нічним сном.

У відкритих водоймах дітей до року купати не можна не тільки через небезпеку переохолодження, але й можливої ??наявності у воді хвороботворних мікробів.

Консультант:
Галина Вікторівна Яцик,
доктор медичних наук, професор,
заслужений діяч науки РФ