Як уберегти дитячий хребет від ранців.

19 серпня 2007. Напередодні початку навчального року благодійна організація «Яд Сара» публікує рекомендації, пов'язані з тим, які ранці слід носити школярам і як них вдягати.

Багато з цих рекомендацій відомі батькам, але про них все одно варто нагадати. Інші ж ради можуть виявитися для вас новиною:

-Вага ранця не має перевищувати 15% від ваги дитини. Якщо дитина важить 23 кілограми, ранець повинен важити не більше 3.5 кг.

-Вага ранця повинен розподілятися по спині якомога рівномірнішим. Тому, по-перше, не можна носити ранець на одному плечі. По-друге, якщо у ранця є спеціальні ремінці, бажано обв'язувати їх навколо талії. По-третє, лямки ранця повинні бути м'якими (оббитими тканиною) і широкими - не менше п'яти сантиметрів.

-Важкі підручники повинні знаходитися впритул до спини дитини, а легкі речі слід класти ближче до зовнішньої сторони ранця.

-Бажано складати ранець таким чином, щоб у ньому нічого не бовталося, а лямки затягувати настільки, щоб не бовтався сам ранець.




-Батькам рекомендується перевіряти, не тягає з собою дитина зайвих речей.

-Якщо ранець занадто важкий, можна одну-дві книги нести в руках.

-Існує також можливість використовувати ранці на коліщатках. Але й у цього виду ранців є свої недоліки: по-перше, хребет дитини, що вiз за собою такий ранець, постійно викривлений. По-друге, дитина менш зосереджений на дорозі, так як змушений періодично обертатися. По-третє, при носінні такого ранця однаково є навантаження на верхню частину тулуба.

-Бажано, щоб ранець доходив дитині до талії - або, максимум, на 10 сантиметрів нижче.

Батькам рекомендується стежити за тим, чи не з'являються у дитини ознаки оніміння м'язів після носіння ранця. Варто запитувати дитини, чи не відчуває він відчуття «мурашок», болю, слабкості в руках або сильної втоми.
Http://news.israelinfo.ru