РУХ - ЦЕ ЖИТТЯ АБО НАВІЩО ДИТИНІ ДИНАМІЧНА ГІМНАСТИКА.

Одна з найважливіших потреб новонародженого (поряд з потребами в годівлі та батьківської любові) - це потреба в русі. Ще в середині минулого століття відомий фізіолог, професор І.А. Аршавський довів, що провідною системою у новонародженої дитини є опорно-рухова, і від належного її розвитку залежить нормальний розвиток всіх інших систем, в тому числі і психічний розвиток дитини.

Професор відзначає, що природа наділила немовляти різними фізіологічними механізмами, завдяки яким він здійснює рухову активність. Це відомі всім хапальний, підошовний, кроковий, ползательний інші рефлекси (нижче ми перерахуємо основні з них, які помітні вже в перші години після народження). Крім того, присутній у немовляти і так звана спонтанна рухова активність - уві сні дитина з певною періодичністю здійснює м'язові скорочення і руху; ця активність, що виражається в мимовільних рухах, добре видно і під час годування грудьми.

« М'язова активність, яка запускається діяльністю нервових центрів, - таким констатував дитячий фізіолог, - забезпечуючи організму можливість здійснити самі різноманітні контакти з середовищем, є чи не основним чинником, що визначає розвиток мозку, збільшення його маси, і тим самим і його інформаційної місткості ».

РЕФЛЕКСИ:

« Хапальний » - якщо вкласти свої великі пальці в долоні дитини, то він їх міцно схопить. Цей обхват буває настільки міцним, що малюка можна підняти. При цьому посилюється загальний м'язовий тонус. Це основний рефлекс, який задіяний у динамічній гімнастики: не ВИ тримайте ручку дитини своєю впевненою рукою, а навпаки, ВІН САМ хапається за палець (відчуваючи, що «його доля в його руках»). Тоді виходить, що рука дорослого, обхоплюючи кулачок зверху, лише страхує його хватку. На мій погляд, цей спосіб захоплення не тільки безпечний при виконанні вправ (кулачок дитини вже не вислизне з рук дорослого), але також сприяє виробленню активної життєвої позиції у самого малюка.

Рефлекс «повзання» (або рефлекс Бауера) - якщо прикласти свої долоні до підошов ніг дитини (коли він лежить на животі), дитина відштовхнеться від них і спробує повзти.

«Кроковий» рефлекс - якщо підтримувати дитину попід пахви вертикально, обперти його ступні про тверду поверхню і трохи нахилити тіло вперед, то він почне робити крокуючі руху. Після трьох місяців цей рефлекс зазвичай згасає, але якщо дитина залучений в активні види діяльності з перших тижнів життя, то кроковий рефлекс зберігається досить довго і до 6-8ми місяців може плавно перейти в спроби зробити перші самостійні кроки.

«Подошвенний рефлекс» (або рефлекс Бабінського) - якщо легко натиснути на підошву відразу під пальцями, то всі пальці, окрім великого, зігнуться , великий же випрямиться. Підтримку цього рефлексу зручно здійснювати разом з масажем стоп.

«Рефлекс Моро» (званий ще «цеплятельним рефлексом »). Якщо злегка смикнути за пелюшку, то дитина, що лежить на ній, розведе руки і напружить м'язи. Вважається, що цей рефлекс залишився від необхідності встигнути вчепитися за матір при різкому її русі. Рефлекс Моро у динамічній гімнастики «працює» при підкиданні малюка вгору в процесі гри. До таких вправ потрібно підходити поступово, і тоді у подальшому відчуття «вільного польоту» буде викликати у дитини невимовне захоплення, і, крім того, він ніколи не пізнає «морську хворобу».

ГРАВІТАЦІЇ

Якщо продовжити обгрунтування потреби дитини в русі, можна згадати, що, перебуваючи в утробі матері, дитина постійно здійснював активні рухи. І це не дивно - у водному середовищі перекидатися й брикатися йому було куди легше, ніж на суші. Але відразу після народження він виявився подібний кита, викинутого на берег: куди там перекидатися й плавати! У перші тижні після народження дитині настільки важко впоратися з власною вагою, що він здатний ледь ворушити ручками й ніжками і злегка піднімати голівку. Однак, (пам'ятаємо слова фізіолога Аршавського!) Потреба в русі у нього залишається - це запорука розвитку, це інструмент пізнання навколишнього світу. Так-так, саме інструмент! ВСІ органи почуттів посилають сигнали в мозок дитини, і ця різноманітна інформація сприяє розвитку мозку та вдосконалення його функцій. Серед смакових, тактильних і інших відчуттів не останнє місце займають і відчуття, що поставляються мозку вестибулярним апаратом, тобто, відчуття зміни положення тіла в просторі. Зрослі сили гравітації, з якими дитина познайомився відразу після народження, можуть використовуватися нами як інструмент для його розвитку при виконанні гімнастичних вправ.

Про шкоду сповивання і ІНШОГО Закріпачення

Найважливіше вимога для забезпечення дитині рухової активності - категорична відмова від сповивання. Якщо дитину не сповивають, то він у середньому менше часу проводить у сні, раніше починає виконувати складні маніпуляції з предметами, посміхатися і вимовляти перші осмислені звуки. Втім, про шкоду сповивання добре обізнані і сучасні педіатри, і батьки, і навіть бабусі. Якщо ви з дитиною намір практикувати динамічну гімнастику - сповивання (тугі Чи, не тугі) не для вас. До слова сказати, динамічна гімнастика (як це стане зрозуміло з подальших інструкцій) передбачає певний спосіб життя сім'ї, склад характеру батьків і їхній підхід до виховання.


І ключовим словом тут є «свобода». А вона починається вже зі свободи пересування новонародженого.

Отже, будемо вважати, що ми з вами згодні з тим, що рухатися дитині необхідно з перших днів життя. Чим же хороша саме динамічна гімнастика?

ДИНАМІЧНА ГІМНАСТИКА ЯК СПОСІБ КОРИГУВАННЯ ВІДХИЛЕНЬ

Більшість дітей навіть при природних м'яких пологах відчуває величезні перевантаження під час проходження по родових шляхах, і нерідко в різних частинах тіла дитини можуть фіксуватися напруги. Вони можуть бути непомітні, але навіть незначні, затискачі відразу ж виявляються на першому занятті. І тут динамічна гімнастика може стати хорошою профілактикою розвитку більш серйозних ускладнень - в умовах регулярних, поступово наростаючих симетричних навантажень невеликі відхилення можуть бути виправлені.

У разі родової травми і при поставленому діагнозі «гіпер- або «гіпотонус» динамічна гімнастика теж може допомогти вирішити певні завдання. Так, у випадку з гіпотонус ми змушуємо напружуватися і працювати «ліниві» м'язи, при гіпертонусі «затиснуті» м'язи розминаються і розслабляються. Адже динамічна гімнастика побудована на принципі короткочасних і частих напруг і розслаблень різних груп м'язів.

СПОСІБ СПІЛКУВАННЯ І ІНСТРУМЕНТ ПІЗНАННЯ

Часто батьки новонароджених дітей можуть спостерігати таку картину: дитина сухий, ситий, дрімає, але не засинає. Фізіологи дають таку відповідь: психіка дитини вже наситилася новою інформацією, йому необхідний сон (як час на засвоєння та класифікацію отриманої інформації), але тіло ще не втомилося. Динамічна гімнастика навантажує тіло, при правильному виконанні - дає відчуття приємної втоми (але не перевтомлювати!) І гарантує спокійний сон після заслужених праць. Праця зробила з мавпи людину - не варто нехтувати ним навіть у такому ніжному віці.

І, звичайно ж, динамічна гімнастика - це ще одна з безлічі форм спілкування дитини з батьками - можливість побачити посмішку і очі мами чи тата, почути рідний голос, відчути руки. У такі моменти (якщо виконує з дитиною вправи сам насамперед спокійний і позитивний), у дитини формується базова довіра до світу і навколишніх людей. Пізніше він охочіше йде на контакт, і, що називається, «легкий на підйом».

Так, мій середній син Данила познайомився з динамічною гімнастикою у віці двох тижнів і до місяця полюбив цю форму дозвілля. У період від трьох місяців до півроку для нас з ним це був один з варіантів проведення часу: занудьгували мама чи малюк - зробили кілька вправ, і настрій помітно покращився.

ХОРОШИЙ ВНЕСОК У МАЙБУТНЄ

Не можна не відзначити і ще кілька приємних" побічних »ефектів динамічної гімнастики, які виявляться пізніше:

- вміння правильно групуватися при падіннях, зводячи до мінімуму можливі травми; діти, яких крутили і підкидали у дитинстві, добре відчувають своє тіло в просторі, так, в півтора року вони майже не падають з гойдалок, а якщо й падають, то отримують мінімум синців і шишок

- навіть у дворі з мінімальним набором драбинок і «лазілок» такий малюк не сумуватиме: він охоче «імпровізує» на самих простеньких «снарядах», виявляючи дивовижну самостійність і винахідливість;

- вони, що називається, знають міру і не заберуться на таку висоту, звідки не зможуть спуститися самостійно: це наслідок, у тому числі, і того безпечного захоплення, який рекомендується для виконання вправ - дитина відчуває відповідальність за себе, і не буде робити більше своїх можливостей.

Що приємно: гуляючи з такою дитиною на дитячому майданчику, мамі немає необхідності стояти внизу біля крутий драбинки, тримаючись за серце з криками «Злазь, бо впадеш!» Втім, така фраза сама по собі недоречна в устах батьків, які практикували динамічну гімнастику.

Просто вони знають, що будь-які вправи закінчаться добре - це і є те саме базову довіру до світу, яке відчувають і самі такі батьки, і їх «динамічні» діти.

Отже, якщо вашій дитині не більше трьох місяців, ви з ним здорові (тілом і духом), і готові приступити до занять динамічною гімнастикою, я закликаю вас спочатку ... витратити кілька хвилин і ознайомитися з думками експертів

Лише потім можете сміливо перейти до практики !

Бажаю успіху і впевненості у ваших з малюком силах!

Консультант Юлія Розенсон, акушерка, перинатальний психолог

Всі фотографії - з особистого архіву родини Крушинський

Якщо у Вас є питання - Ви можете задати їх автору!

Вийшла стаття з думками експертів!

Статтю, що містить практичні рекомендації читайте тут!