Золоте правило ідеального шлюбу.

Більшості подружжя для того, щоб бути щасливими, не вистачає зовсім небагато чого. Якщо зробити зусилля, союз, укладений на все життя, дійсно стане вічним.
У цьому переконаний американський психолог Джон Готтменн. Він визначив золоті правила щасливого шлюбу. На його думку, альфа і омега благополучного шлюбу - це доброзичливість, ввічливість і увагу. Але чому ж це просте правило так рідко виконується? Згадайте, які слова ви найчастіше вживаєте, спілкуючись один з одним. Намагайтеся вимовляти в родині більше ласкавих слів, ніж недружніх.
На думку американських психологів, оптимальне співвідношення становить 5:1. Найкраще виключити із спілкування один з одним і дітьми такі вирази:

  • Я тобі тисячу разів говорив (а), що ...
  • Скільки разів тобі повторювати ...
  • Всі люди як люди, а ти ...
  • Невже до тебе не доходить, що ...
  • Ти така ж (такий же), як твої батьки ...

Є слова і вирази, які самі по собі нешкідливі, проте при частому повторенні здатні дратувати не менше, ніж явна грубість, навіть якщо сказані спокійним тоном. А є інші слова, які люди (особливо це стосується чоловіків) соромляться говорити, хоча вони здатні заліковувати образи, загладжувати промахи, покращувати настрій.
Не приховуйте своїх добрих почуттів до партнера, будьте уважні до нього і його настрою. Постійно давайте зрозуміти свого супутника життя, що ви її любите. «Грубість є тією раковою пухлиною, яка роз'їдає любов, - стверджує Дейл Карнегі. - Кожен знає це, і тим не менш добре відомо, що ми обходимося з чужими людьми ввічливіше, ніж зі своїми близькими ...
Нам не прийшло б в голову розкрити без дозволу пошту своїх друзів або пхати носа в їх особисті секрети. І тільки членів власної родини, тобто найближчих і дорогих нам людей, ми наважуємося ображати за дріб'язкові промахи ». Якщо ви хочете, щоб вас дійсно любили, станьте люблячою людиною.
Спостерігаючи тільки зовнішню сторону життя сімейних пар, важко сказати, в чому секрет щастя в шлюбі. Умови життя начебто схожі: дім, робота, діти. Але при цьому одні щасливі, а інші - ні. І тут доречно зробити висновок: щастя залежить від вас самих.

Правила сімейного життя
Психологи вважають, що уникнути конфліктів в сім'ї допомагає вироблення певних сімейних правил. Вони проводили роздільний опитування багатьох подружніх пар і просили їх вказати свої правила життя, якими вони керуються в сім'ї. Можливо, деякі з них вам знадобляться.

  • Радитися з чоловіком (дружиною).
  • Про радощах і неприємності говорити чоловікові (дружині).
  • Чи не загострювати уваги на дрібницях.
  • Вітати дружину (чоловіка) з усіма святами.


  • Кожен має право на таємницю.
  • не втручатися в конфлікт батьків.
  • Створювати домашній затишок.
  • Заздалегідь погоджувати свої позиції по відношенню до людей.
  • Вставати на захист чоловіка в його зіткненнях із сторонніми і родичами.
  • не згадувати минулі образи.
  • Про недоліки говорити в м'якій формі.
  • Не мовчати довгий час після конфлікту.
  • Робити один одному компліменти за зовнішній вигляд, дрібні послуги , цікаві думки.

Не забувайте, що сімейна атмосфера має великий вплив на дітей. Вони дуже спостережливі і помічають, як мати і батько ставляться один до одного. Пам'ятайте, що від клімату в будинку залежить подружнє щастя ваших дітей.

Потрібно вміти прощати образи
Напевно, в кожній сім'ї бувають ситуації, коли після нанесеної образи стикаєшся з дилемою: зробити перший крок назустріч або не зробити, пробачити або залишитися неприступною. Іноді хочеться проявити ініціативу - адже добре слово може врятувати сімейне щастя. Але відразу спливає думка: «А як же моя гордість, жіноча гідність?». І тоді сварка набуває затяжного характеру - починається «змова мовчання». Проте обом подружжю не приходить в голову, що будь вони терпиміше один до одного, то, може, конфлікт давно вичерпав би себе.
Звичайно, є речі, прощати які не можна, є принципи, поступатися в яких - значить відмовлятися від власного «я». Але чи часто мова йде про такі високі матерії? Адже, як правило, конфлікт розгорається з-за дрібниць, які наступного дня здадуться просто смішними.
Щоб прикрі дрібниці й образи не затьмарювали вашу сімейне життя, скористайтеся порадами:

  • Не намагайтеся домогтися перемоги, упорствуя в похмурому мовчанні і відштовхуючи партнера, припиняючи його спроби до примирення. Необхідно пам'ятати: ваша перемога-це поразка коханої людини. Будь-яка перемога одного - поразка сім'ї в цілому.
  • Навіть у хвилини, коли вас душить образа, не забувайте, що зовсім недавно чоловік (або дружина) був (а) для вас найдорожчою людиною.
  • Яка б не була образа, нанесена одним чоловіком іншому, якщо відносини з'ясовані і настало примирення, потрібно забути про неї назавжди. Не можна і затаювати образу. Чим раніше ви прореагіруете на неї (тільки не сваркою, криком і докорами), тим легше буде від неї позбутися.
  • Вам нанесена образа, і ви готові сказати все, що думаєте, але у другого чоловіка саме сьогодні - день народження або радісна подія на роботі. У такій ситуації конфлікт буде сприйнятий у багато разів гостріше. Тому образу краще пробачити.