Малюк росте: чим годувати?.

Кожен малюк росте і розвивається своїм темпом. Тому рекомендується формувати раціон харчування дитини, грунтуючись на етапах фізичного розвитку, а не тільки на віці. Фахівці Гербер виділяють 7 стадій розвитку дитини.

Новонароджений

На цьому етапі грудне молоко - ідеальне харчування для твого малюка, воно забезпечує його всіма необхідними живильними речовинами, необхідними для повноцінного розумового і фізичного розвитку. Крім того, грудне молоко - це гарантія хорошого імунітету. Воно є природною захистом від інфекційних та алергічних захворювань.

Вже тримаю голівку. 1-3 місяці.

Малюк вже настільки підріс і зміцнів, що може впевнено тримати голівку і підводитися на ручках, роздивляючись все навколо. На цьому етапі єдиним харчуванням немовляти має бути грудне молоко.

Сиджу з підтримкою. 4 Ѕ - 6 місяців.

У 4-6 місяців ваш малюк може бути готовий до введення твердої їжі на додаток до грудного молока. Таку готовність можна визначити за чотирма ознаками фізичного розвитку:

1. Малюк сидить з підтримкою.

2. Він упевнено тримає і повертає голівку.

3. Вага малюка подвоївся і тепер він важить близько 6 кг.

4. Дитина все ще залишається голодним після 8-9 годувань грудьми .

Починати прикорм слід з однокомпонентних продуктів: фруктових або овочевих пюре, і каш.

Сиджу сам. 6-8 місяців.

Маля вже сидить самостійно і починає досліджувати все навколо. Якщо Ви вже ввели послідовно кілька однокомпонентних продуктів, тепер можна додати різноманітності, запропонувавши малюку м'ясні пюре, а також овочеві і фруктові пюре, що складаються з декількох компонентів - овочів і фруктів.


повзаю 8-11 місяців.

На цьому етапі продовжуйте годувати малюка кашами, збагаченими залізом і цинком. Залізо засвоюється краще якщо давати каші з продуктами багатими на вітамін С, наприклад такими, як фруктові пюре з яблука, груші або персика. Також пропонуйте дитині подрібнену їжу або більш великі шматочки продуктів.

Вчуся ходити 11-14 місяців.

Тепер, коли в малюка достатньо зубів для жування їжі або коли ясна крихти зміцніють для перемелювання більш твердої їжі - саме час починати давати йому їжу більш густої консистенції: наприклад, подрібнені овочі, фрукти і м'ясо, які легко жувати, а також шматочки м'якого сиру, макарони, невеликі шматочки хліба.

Ходжу сам. 11 Ѕ -14 Ѕ місяців

Вашому малюкові вже виповнився рік і він все впевненіше ходить самостійно. На цьому етапі він вже вміє жувати і ковтати більш тверду їжу, вміє їсти ложкою. У цей час йому можна запропонувати такі продукти: крупно порубані фрукти і овочі, нарізане м'ясо, рибу, яйця, зварені круто, а також м'які відварені овочі та незбиране молоко.

Дізнатися детальніше про програму " Рости здоровим з перших днів "і правила здорового харчування ви зможете тут!