Психологія - для щастя людей!.

Ітааак, Трям, здрастуйте! Ми починаємо цикл статей та інтерв'ю про те, де, як і з чиєю допомогою в нашому місті можна поліпшити стан своєї психіки. А також прояснити і гармонізувати відносини: з найдорожчої половиною, з дітьми і батьками. І головне: зуміти зрозуміти, коли вже пора звертатися за допомогою до фахівця або хоча б починати думати в цьому напрямку, а коли цілком можна обійтися і «підручними засобами» (і що це за кошти).

Але перш ніж братися конкретно за ці більш-менш актуальні для багатьох з нас питання, розберемося: чому, взагалі, стало можливим «лікувати голову»? Коли люди встигли завести собі цю звичку? І що ми можемо зробити для того, щоб голови і душі - якщо не визнаємо, то наших дітей - стали гармонійніше і не потребували спеціалізованої допомоги? Ю-мама - за підвищення психологічної грамотності!

«Так, були люди в наш час - не те, що нинішнє плем'я»

Часто можна почути розхожу думку: що нинішні покоління занадто розпещені благами цивілізації , позбавлені колишньої здорової гарту, завдяки якій наші діди і прадіди жили собі спокійно, не відаючи ніяких психологічних консультацій і семінарів для батьків. Частково це так. Але при цьому вірно й таке: «Погана їм дісталася частка - мало хто повернулися з поля». Розберемося ж докладніше.

По-перше, середня тривалість життя людини, за історичними мірками, виросла буквально вчора .

А до цього протягом тисячоліть вік в 30 років був критичним. Більшість неандертальців і кроманьйонців не доживали до 30 років. У 10-14 століттях тривалість життя в Росії складала 25-30 років. У 19 столітті в Англії середня тривалість життя робітників на фабриках становила 32 роки. Аж до 20 століття до старості доходив лише невеликий відсоток населення. Дівчата в 18 років вважалися вже глибоко перезрілими (згадайте «стару діву» - княжну Марі, сестру Андрія Болконського, а їй було ледь за 20; мати ж Наташі Ростової Толстой називає «старої графинею», коли тієї немає ще й сорока). Найчастіше люди вмирали, не встигаючи виростити дітей.

Людство помітно та масово збільшило тривалість життя лише в 20 столітті. І ще навіть не встигло звикнути до нового стану справ. Адже сотні й тисячі років життя людське була неймовірно коротке, і ця обставина записано в нашій генетичній пам'яті. Саме тому в пору кризи середнього віку багато сумують над питанням: «я вже все? або я ще нічого? »І ось вона, одна з причин, чому психологічна допомога не була затребувана до 20 століття: не тому, що великий Фрейд ще не народився, а тому що люди в масі своєї жили так мало, що просто не встигали задуматися про якість свого життя . Встигнути б прогодуватися, на війну сходити та дітей завести. А там вже і ... думати ні про що не треба.

По-друге, цивілізація з її благами «розв'язала руки» людству теж буквально вчора .

Це зараз ми можемо закинути брудну білизну в пральну машинку, а продукти з супермаркету - в холодильник, зганяти на роботу на громадському транспорті або особистому авто і , вибачте, натиснути на важіль унітазу в ім'я порядку. Тільки спробуйте підрахувати, скільки енергії ми вивільняємо собі, завдяки всім цим досягненням цивілізації. Хоча, строго кажучи, все це торкнулося лише населення «західного світу», в той час як спосіб життя традиційних суспільств Африки, Азії та Америки не так вже сильно відрізняється від життя їхніх предків (і ясно, що психологи там не затребувані).

Не сказати, щоб блага цивілізації автоматично зробили наше життя гармонійніше, а нас самих - мудріший і розумніший, але звільнився, і сили ми багато в чому почали витрачати на налагодження своєї «внутрішнього життя». Бо у нас, взагалі, вперше з'явився вільний час, який хочеться витратити не на «поспати і розвіятися», а на те, щоб зазирнути в себе, подивитися по сторонах і помітити свої внутрішні конфлікти і шорсткості у відносинах з оточуючими! Разом з тим виникло безліч психологічних та психотерапевтичних шкіл і методик, безліч фахівців і дослідників, які стали «копати тему», розширювати її русло і на наших очах відкривати і відточувати способи, за допомогою яких ми з вами можемо підвищувати якість свого життя і рости над собою. Коротко кажучи, тільки в останні кілька десятиліть у мас людей вивільнилися час і сили для поліпшення свого життя - і психологічні досягнення стали затребувані .

По-третє, лише в останні сто років практично припинився той природний відбір, який ще працював колись для виду Хомо Сапієнс .

До 20 століття дитяча, юнацька і материнська смертність була ще дуже і дуже високою. Нескінченні «сухот», «немочі» та інші практично невиліковні тоді захворювання косили і підлітків, і молодих людей, і малюків, ледь що пішли своїми ніжками. І це було в порядку речей. Зовсім ж маленькі дітки, дитинча, могли померти від маси всіляких причин, так і не пристосувавшись до життя на цьому світі. Виживали, як водиться, - найсильніші. І тому в тих умовах простіше і природніше було народити з десяток дітей, щоб на виході від них залишилося нехай 3-4, але міцних і життєздатних дорослих людини. Це правило працювало як для селян, так і для привілейованих і забезпечених родин.

Але ось прийшов 20 століття з його досягненнями медицини та гігієнічними нормами. І виявилося, що в наших силах «витягнути з того світу» якщо не кожного, хто направив стопи в його бік, то принаймні 8 з 10: живи, найдорожча людина. А розвиток методів контрацепції довершило картину: тепер двом людям вже не доводилося народжувати кілька діточок, щоб після «процесу вибракування» їх рід могли продовжити самі стійкі його представники. І вийшло так, що виживати стали не найсильніші, а майже всі, кого вирішили зробити на світло. Серед цих «усіх» опинилися люди не самого міцного здоров'я і не самої здорової психіки, - і ось вона, готова робота для психолога . А тепер уявімо, що це «не самі міцні» теж виробляють на світ діток, а можливості медицини при цьому все зростають ...

Можна по-різному оцінювати такі результати великого цивілізаційного експерименту, який продовжив людське життя, вивільнив зайві час і сили, але разом з тим послабив фізична і душевне здоров'я середньостатистичної людини. Зате позначив нову затишну і цікаву нішу для численних психологів та інших лікарів душ людських Хоча правди заради, задумаємося: якщо б не блага цивілізації, то багато хто з нас замість того, щоб читати ці рядки, мирно лежали б у землі, а то й зовсім б не народилися (по крайней мере, я б зовсім точно ці рядки не писала, померши в 6-місячному віці від харчового отруєння). Як говорив товариш Сухов: «Краще я ще трошки помучаться».

Виживання і життя

А тепер придивимося детальніше до наслідків «згладжування» природного відбору. На психологічному рівні, жива істота живе в світі і продовжує свій рід до тих пір, поки в стані цього світу довіряти. У випадку, якщо жива істота зовсім не може довіряти умовам, в яких воно знаходиться , - воно не розмножується і не живе. Тотальна недовіра, як у зовсім маленьких діток, так і у дорослих, походить від неможливості реалізувати свої нагальні потреби - в теплі, ніжності, любові - та хіба мало в чому ще . Все це може відбуватися від складних зовнішніх умов або через якісь страхітливого факту біографії, який ніяк не вдається «переварити», осмислити, переступити через нього. І в ході цього «перетравлення», в ході спроб пристосуватися до неможливим умов людина може, як казали раніше, спалити всі свої душевні сили, а висловлюючись науковою мовою - витратити на напружену психічну роботу весь свій запас незамінних амінокислот, які є пальним як для психічних процесів, так і для імунітету. І активно витрачаючи таким чином імунне паливо, людина починає хворіти, слабшати - і «дивитися в могилу».

Приблизно до того ж 20 століття подібні процеси укладали в могилу значне число людей - в основному , молодих і зовсім маленьких. Як я буду жити в цьому світі, якщо я не в змозі йому довіряти? До періоду антибіотиків це питання вирішувалося, в основному, чисто технічно: будь-який попутний мікроб був цілком рішенням.


Ще в кінці вісімнадцятого - початку дев'ятнадцятого століття смертність маленьких дітей і молодих людей була настільки високою, що дитина не оцінювався як щось значуще до тих пір, поки він не досягав віку років дванадцяти. І молода мати теж: всі «оберегательние» традиції, згідно з якими вагітна жінка не виходить у світ, а маму з новонародженим немовлям прийнято «не помічати», - були спрямовані саме на те, щоб захистити жінку і дитину від грубощів і жорстокостей життя, здатних помітно послабити імунітет, через що сім'я могла втратити породіллю і новонародженого майже в будь-який момент.

Але ситуація значимо змінилася після того, як отримали широке поширення надійні препарати, які здатні були гасити запальні процеси, що призводять, як правило, до смертельного результату для хворого . Строго кажучи, почасти ситуація змінилася трохи раніше, столітті в 19-тому, коли у представників привілейованих шарів з'явилася можливість вдаватися до будь-ніякої медичної допомоги, та й гігієнічні норми дотримувалися вже досить строго, тому вибити людська істота з життя пролітної бацилою стало не так-то просто. Все більше «не найміцніших» людей залишалися жити. Але виявився ще й такий поворот: в умовах, яким дитина не могла довіряти, він просто відмовлявся розвиватися, як треба . І це відображено в літературі того часу: «хворий», «бідненький», «блаженненькій», «він у нас ось такий». Оставаніе у розвитку, фізичному і психічному, і досі спостерігається у малюків, яких в ранньому віці покинула мати.

І 20 століття подарувало світові не тільки антибіотики, але і розробив методики, що дозволяють батькові й вихователю розвивати дитину усвідомлено . Згадаймо хоча б Лева Виготського, Марію Монтессорі та Глена Домана - які спочатку створювали свої системи для роботи з хворими, відсталими в розвитку дітьми. І ці методики ефективно працювали, розвивали дітей, незважаючи на те, що були для них досить серйозним навантаженням. Для дорослих же були відпрацьовані інші методики - психологічної допомоги. Починаючи з психоаналізу Фрейда.

Так в наших руках виявилися цілком надійні методи з налагодження та налаштування людських організмів. І якщо в наш час для дитини, підлітка або дорослого настає серйозна ситуація недовіри світу, то це чревате фатальним зниженням імунітету. І ми говоримо: ну, так, дитина (дорослий) захворів, не справляється з навантаженням, не справляється з хворобою ... Але це вже не так страшно: викликається «швидка», запрошується лікар, який призначає сильнодіючі препарати - і людина знову здоровий. Хочеш, не хочеш, можеш, не можеш - живи, розвивайся (працюй), ми так просто від тебе не відступимося.

І все б добре, але подібне існування - це вже не зовсім життя . Це більше схоже на виживання в плюс-мінус прийнятних умовах. А життя - це трохи інше. Життя - це Самореалізація, отримання Зізнання, почуття Любові до близьких і почуття приналежності до свого кола, і все це - при повній внутрішньої впевненості у власній Безпеки (те саме довіра до світу) та фізіологічному благополуччя (ситий, здоровий, виспався, облизав-обцілував ). Згідно психологічним дослідженням, подібна Життя сьогодні дана далеко, далеко, далеко не кожному.

Якщо порівнювати день сьогоднішній з тією самою бородатої старовиною, коли значна частина народившихся людей вмирала, так і не пристосувавшись до життя в цьому світі, то виявиться, що залишилися люди були настільки міцними, що переживши і своє виховання, і свої умови, вони могли реалізовувати свої потреби, могли саме повнокровно жити. Сучасний ж людина за допомогою сучасних засобів може вижити (щоб «ще трошки помучитися») практично після будь-якого армагеддона, погано-бідно пристосувавшись, загнувшісь при цьому в дивну букву «зю». Але ЖИТИ сучасний людина якщо і вміє, то якось дивно в масі своїй. Чому часто і подумує про психологічну допомогу - щоб хоч якось наблизитися до великого щастя і гармонії.

І що ж тоді робити з дітьми ?...

Так, як нам бути з дітьми, які у нас обов'язково виживуть і будуть розвиватися? І що ж, у загальних рисах, робити, щоб їхнє життя було життям щасливою і повнокровним?

Почнемо з того, що розвиток людської істоти - процес поетапний, що відбувається нерівномірно і відразу на всі боки , що починається із зачаття (а точніше - ще до зачаття, з підготовки двох організмів до зачаття) і закінчується на третьому десятку років. При цьому фізичний розвиток неможливо відокремити від психічного, вони відбуваються в зв'язку одне з іншим. Найпотужніше, саме значуще вплив людина зустрічає в більш ранніх віках. Це не означає, що саме на ранніх етапах розвитку чарівним чином зосереджені потужні і цінні події і ситуації. Це означає, що будь-яка дурниця впливає на формування і розвиток зростаючого людини так, що тільки тримайся . Особливо якщо ця дурниця сталася не разово, а є частиною звичних життєвих обставин (до слова, деструктивна «дурниця» може відбитися в хворобах і пройти червоною рискою як по медичній карті дитини, так і по карті вагітності матері). Про все про це ні в якому разі не потрібно забувати, опрацьовуючи і відточуючи свої батьківські виховні стратегії.

Батьківство, на відміну від інстинктивної материнства, - це, по суті, дуже молодий соціальний інститут! Лише в останні століття (а краще сказати - десятиліття) люди стали всерйоз замислюватися про те, як їх дії впливають на розвиток дітей і що краще робити для того , щоб діти ставали міцнішими, розумніше, щасливіше ... До цього у дорослих людей просто не було часу і сил на подібне гуманне заняття: з дітьми зверталися в рамках певних традицій, але «за залишковим принципом», прагнучи не особливо розтрачувати енергію на нерозумних істот, які до того ж не сьогодні, так завтра можуть померти. Діточок туго сповивали (щоб не заважали), підвішували на мотузках до стіни (щоб уберегти від щурів, щоб їм було тепліше, ніж на холодній підлозі, і щоб не заважали), віддавали як слуг у знайомі сімейства (щоб були при справах, набиралися розуму і не заважали) ... Хто хоче поворухнути волоссям на ніч і ознайомитися з іншими прикладами поводження з дітьми в минулі часи - нехай звернеться до праць Л. Демоз (перш за все - до «Еволюції дитинства »).

Тому, якщо говорити серйозно, усвідомлене батьківство можливо тільки в тому випадку, коли сім'я чи доросла пара може вкласти у виховання тендітної істоти велику кількість енергії , коли це їй під силу. І сьогодні, загалом-то, це наш з вами випадок. Тому що саме сьогодні ми маємо не тільки достатньо часу і сил, але і можливість почитати роботи з психології дитинства, придивитися до методик розвитку дитини, обговорити хвилюючі питання з іншими досвідченими батьками. Ми можемо відправитися у батьківський клуб або психологічний центр, щоб послухати лекції дитячого психолога або взяти участь у семінарі з питань виховання. У проблемних випадках ми можемо звернутися до фахівця в потрібній області, який допоможе нам побачити і зрозуміти потреби нашого конкретної дитини. А ми б могли в міру сил ці потреби заповнювати, якими б дивними вони нам не здавалися, попутно соціалізіруя чадо, щоб дитина росла міцним і щасливим - адже в цьому ж мета нашої без перебільшень важкою і напруженою батьківського роботи?

Багато батьків стверджують, що вони самі краще будь-якого психолога знають, що, коли і скільки потрібно їх дитині. Багато батьків ставлять дітям мети і форсують їх у певних напрямках . І добре, якщо при цьому вони до своєї дитинці прислухаються, намагаються отримати зворотній зв'язок і зрозуміти - чи все у дитини у порядку, чи справляється він? Бо якщо «з осинки виховувати апельсинки», навіть керуючись найкращими намірами, то апельсинки отримати швидше за все не вдасться, а ось дохлу осинки - цілком реально.