Як довго тривають страждання по зруйнованим відносинам?.

У житті будь-якого, навіть впевненого в собі, чарівною чоловіки і шалено спокусливої ??завойовниці сердець завжди є історія нещасної любові, згадувати про яку сумно. Однак коли розрив тільки відбувається, втрата здається просто катастрофічною, а в голові залишається тільки одна думка: «Коли ж ця біль пройде?» Відповісти на це питання і дізнатися, скільки часу потрібно людині, щоб забути стару любов, вирішили вчені з Великобританії.
Дослідники опитали понад 300 осіб, які повинні були розповісти про найбільш сильною, на їх погляд, нещасливе кохання і про те, як вони переживали розрив. Проаналізувавши отримані дані, психологи прийшли до висновку, що мінімальний час, який має пройти з моменту розставання до відносного заспокоєння, дорівнює половині строку, що люди були разом. Саме стільки часу потрібно, щоб душевні рани затяглися. Наприклад, якщо любов тривала п'ять років, то на відновлення після розриву піде у кращому випадку два з половиною роки.
Звичайно ж формулу не можна назвати універсальною. «Зазвичай при нормальній адаптивної здатності біль проходить в період від трьох місяців до трьох років. Між тим у кожному окремому випадку термін переживання втрати відносин індивідуальний, а от стадії цього негативного досвіду практично у всіх однакові, - розповіла РБК daily лікар-психотерапевт Інституту психотерапії та клінічної психології Оксана Дерен. - Так, перший етап - це шок, приголомшені, за ним слідує бунт і небажання миритися з крахом любові, потім настає депресія, печаль, звинувачення себе в тому, що відносини не склалися. Цей стан змінюється стадією «торгу»: людина намагається змінитися, подати себе з кращого боку, щоб повернути коханого. Якщо ця спроба зазнає невдачі, настає стадія агресії, виникає бажання помститися. А коли злість проходить, залишається тиха надія на те, що, може бути, все коли-небудь повернеться. І лише коли «надія вмирає», відбувається прийняття ситуації. Людина усвідомлює, що тепер цих відносин немає, «двері закриті» і час перейти в нову реальність і дивитися в майбутнє ».
Примітно, що біль від розриву у чоловіків і жінок має різний характер і наслідки. Так, дослідження Єльського медичного коледжу показали, що чоловіки в перший час після розлучення в три рази частіше схильні до депресії, ніж жінки. Проте біль від розставання проходить у чоловіків швидше, ніж у жінок, і має менше негативних наслідків для психіки. Дівчата ж страждають не так яскраво, зате приблизно в два рази довше, ніж чоловіки. І, що найнеприємніше, переживання з приводу невдалого роману нерідко переростають у серйозні психологічні проблеми і захворювання. Наприклад, дослідники з Університету Північної Кароліни повідомили про те, що ризик депресії і неврозів у дорослому віці безпосередньо пов'язаний з якістю перших сильних романтичних відносин.


Опитування 54 жінок про характер їх першої любові показав, що суб'єктивна оцінка першого кохання як «нещасної» або «нерозділеного» в 75% корелювала з наявністю ознак депресивного стану. Таким чином, чоловіки схильні повністю занурюватися в переживання, але «тут і зараз», а жінкам властиво страждати не так демонстративно, але дуже довго.
До речі, при аналізі «невдалої» кохання психологи приділяють особливу увагу першому досвіду, який за силу почуттів багато експертів ставлять на перше місце. Так, професор психології Ненсі Каліш з Каліфорнійського університету, більше 13 років вивчає феномен першого кохання, вважає, що це відчуття не забувається все життя і навіть має властивість через багато років спалахувати з новою силою. Результати її дослідження показали, що майже 80% «Ромео і Джульєтт», хто знайшов один одного після розлуки і не перебував на момент зустрічі в шлюбі, знову утворюють пару і залишаються разом на тривалий час. У новому імпульсі старих відносин перше кохання грає головну роль. «Якщо підійти з позицій фізіології, то сильні почуття - такі гормональні американські гірки - зберігаються в глибинах нашої пам'яті, - розповідає Ненсі Каліш. - Тільки та людина, у якого подібні спогади вже є, може їх пізніше відтворити: перше кохання, можна сказати, це єдиний ключ для даного специфічного емоційного замку. Крім того, коли люди зближуються повторно, несприятливих обставин, що поділили їх колись, вже не існує ».
Проте пам'ять про перше кохання може зіграти злий жарт із тими, хто перебуває у шлюбі. Люди, які вирішили знайти своє перше кохання, щоб просто подивитися, як він чи вона зараз виглядає, не уявляють, що це може зруйнувати їхню родину. «Вони не усвідомлюють, яка лавина почуттів при цьому вивільняється: у мозку активізуються ті ж зони, що і при прийомі кокаїну! - Заявляє психолог. - Ні в якому разі не шукайте свою першу любов: 62% пошуків закінчуються руйнуванням шлюбу і сім'ї ». У зв'язку з цим вченими був зроблений цікавий висновок, що стосується природи любові. Виявляється, коли ми перестаємо любити, «картинку», що означає «любов», наша пам'ять перестає асоціювати з колишнім коханим. Але сама «картинка» залишається тією ж самою. Так що, всупереч надіям постраждалих від нерозділених почуттів, любов не забувається, просто в пам'яті згладжується те, як ми любили. Саме з цієї причини сильна, але давно минула любов може спалахнути з новою силою - досить згадати, як це було.

Катерина Люльчак