Небезпеки великого міста для вагітних.

Здавалося б цивілізація повинна покращувати життя майбутніх мам. Але і небезпек нас тепер підстерігає в два рази більше! Стрімкі потоки машин весь час норовлять збити, міське повітря - зміг з вихлопних газів і пилу, безперервна музика з динаміків торгових центрів ріже вуха і так далі. Як захистити себе і свого майбутнього малюка від безлічі небезпек нашого величезного мегаполісу?

Під контролем

Більшість погроз з боку навколишнього середовища існує тільки теоретично, але все-таки вони є побічної частиною всіх ускладнень, пов'язаних з вагітністю та пологами. Що повинна зробити майбутня мама, щоб по можливості уникнути подібних ускладнень?

Перш за все, ти повинна чітко розуміти, що небезпеки навколишньому середовища все-таки існують, а тому по можливості видалити хоча б деякі з них або навчитися з ними жити. Найголовніше - дивитися на них з позиції здорової перспективи.

Такі фактори навколишнього середовища, які не потрапляють під твій контроль, як робота, під час якої ти сидиш навпроти екрана комп'ютера; рідне місто, отруєний окисом вуглецю, вода тече з крану - мають багато менший вплив на твою вагітність, ніж фактори, які залишаються під твоїм контролем. Це:

* перебування в хорошій формі,

* перебування під регулярним наглядом лікаря,

* здорове харчування та застосування дієти,

* відмова від алкоголю, сигарет,

* грамотне вживання ліків (тільки за рекомендацією лікаря!)

не нагнітав страхи. Краще зосередься на тих факторах, які виразно мають вплив на стан майбутньої дитини, і ти в змозі їх змінити.

Небезпечний і жахливий ... громадський транспорт

Найбільш поширеною небезпекою для майбутніх мам при поїздках у громадському транспорті є непритомність і запаморочення. Причинами цього можуть бути анемії вагітних, токсикоз, але найбільш часта причина - порушення регуляції системного артеріального тиску, Це пов'язано зі зміною судинного тонусу в результаті гормональної перебудови в твоєму організмі.

Позбутися від цього неможливо, але можна спробувати контролювати свій стан при поїздках у громадському транспорті. Непритомність виникає поступово:

Несподівано виникають:

- легке затуманення свідомості,

- запаморочення,

- потемніння в очах,

- порушується слух,

- підступає нудота,

- озноб.

Зовні жінка виглядає дуже блідою, аж до легкої синяви губ, її зіниці розширюються. Цей стан тримається кілька секунд і або проходить, або веде до непритомності. Як правило, він триває від 20 секунд до кількох хвилин.

Відчувши початкові ознаки непритомності, попроси про допомогу інших пасажирів: нехай хтось відкриє вікно, поступиться місцем. Якщо є можливість, постарайся вийти на найближчій зупинці. Свіже повітря добре знімає переднепритомний стан. Краще трохи спізнитися, якщо ти поспішаєш у справах, ніж втратити свідомість.

Якщо такі стани трапляються часто, порадься зі своїм лікарем і пройди обстеження. За наявності анемії (недостатності гемоглобіну в крові, який переносить кисень) скоротити подібні напади можна призначенням залізовмісних препаратів. При зниженні артеріального тиску можу виявитися корисними стимулюючі і загальнозміцнюючі засоби.

травматичні подорожі

Ще одна небезпека в громадському транспорті - штовханина. У такій обстановці можуть ненавмисно вдарити, або сильно придавити живіт. Для того щоб уникнути прикрих випадковостей під час поїздки у громадському транспорті, необхідно дотримувати основні принципи власної безпеки.

Щоб уникнути пошкоджень постарайтеся не сідати в переповнений транспорт у години пік, де можуть штовхнути, піхнуть і т.д.


Краще пропустіть його і почекайте інший.

Під час посадки не поспішайте увійти першою. Пропустіть основний потік. Заходячи, намагайтеся оберігати живіт від можливих поштовхів і ударів.

Ніколи не соромся і сміливо проси поступитися тобі місце. Навіть якщо об'єкт твоєї прохання виявиться неввічливим, в салоні завжди знайдеться людина, яка допоможе тобі.

У світі палять

У курящих жінок вагітність протікає більш важко , ніж у тих, хто ніколи не курив чи кинув ще до зачаття. Вони частіше страждають від раннього токсикозу, варикозного розширення вен, запорів і запаморочення. Крім того, нікотинове отруєння майбутньої мами в момент зачаття в 8-10 разів збільшує ризик викидня.

Але найголовніша загроза - це вплив нікотину на ще не народженого малюка. Тільки уявіть, що своє життя ваша дитина почне в умовах нікотинового отруєння (інтоксикації). По суті, перебуваючи в утробі матері кращий, малюк виступає в ролі пасивного курця.

Відмовтеся від згубної пристрасті, і постарайтеся знизити можливість знаходження в прокурених приміщеннях.

Тихіше, тихіше!

З'являється все більше наукових свідоцтв того, що з впливом шуму, особливо несподіваного і неконтрольованого шуму, можуть бути пов'язані втрата слуху, високий кров'яний тиск, захворювання серця, безсоння та розлади нервової системи. Транспортний і промисловий шум може негативно впливати не тільки на батьківський організм, але і на потомство.

Надмірний шум - це стрес. Вплив гучного звуку може зменшувати обсягу кисню, що надходить плід під час вагітності. Ще дослідження минулого століття показали, що емоційне збудження матері, викликане різким звуковим впливом, позначається на зменшенні частоти серцевих скорочень плоду.

Відомо, що плід чує деякі звуки, які виходять з безпосереднього оточення матері , але зазвичай більшість шуму заглушається навколоплідними водами.

Інші дослідження впливу промислового шуму на плід показали наявність дефектів слуху не менш ніж в 40% у тих дітей, чиї матері піддавалися найсильнішому шумового впливу протягом найбільшої кількості днів. Однак невелике звукове вплив, який чиниться зовнішнім середовищем, в короткі проміжки часу проблем не викликає.

Пішоходи та автолюбителі

Сучасні вагітні жінки, не відмовляються від користування автомобілем. Але є кілька правил.

Не варто сідати за кермо, якщо:

- У вас сильний токсикоз або будь-які запахи, особливо хімічні, виводять вас з рівноваги. У цьому випадку під час руху ви будете особливо гостро відчувати пари бензину і вихлопні гази. Це може викликати сильні головні болі, запаморочення і навіть непритомність.

- Ви надто збудливі і дратівливі. Велика ймовірність, що ви будете вести себе за кермом неадекватно. Так що якщо вам здається, що всі навколо тільки й роблять, що "ставлять палиці вам в колеса", і страшенно хочеться наздогнати і покарати їх - краще не сідати за кермо!

- І найголовніше - не намагайтеся самостійно доїхати до пологового будинку під час сутичок. У цей момент краще покликати на допомогу близьких або викликати "швидку". Навіть якщо це не перші пологи і сутички не сильні - не ризикуйте, у вашому становищі не можна покладатися на випадок.

І обов'язково пристібатися ременем безпеки. Навіть якщо він тисне на живіт дуже сильно, він не здатний нашкодити малюкові.

Підсумки: головне для майбутньої мами - поменше турбуватися, турбуватися і переживати. Пам'ятайте, що цей період треба просто пережити з мінімальними втратами. Тим не менш, не варто обмежувати себе в пересуваннях по місту і контактах з людьми, якщо від таких обмежень страждає ваш настрій.

Газета "Уральська медицина"