Чоловік-трудоголік: лихо чи благо?.

Можливо, праця і зробив з чоловіка людини. Але хочеться хоча б на вихідні відірвати свою половину від роботи, щоб пережити разом з ним природну радість відпочинку
Здавалося б, любов до праці - безперечне достоїнство чоловіка. Йому не знайома лінь, він не витрачає себе на пияцтво з друзями або інтрижки на стороні, та й заробляє більше, ніж витрачає, витрачати гроші йому ніколи. Проте не кожна жінка чоловікові-трудоголіку рада.
Тому що такий чоловік і свій організм доводить до нервового виснаження, і браком уваги валить у депресію дружину. Їй здається, що чоловік до неї охолонув і саме від неї ховається в роботі.
Як змусити чоловіка відпочити, приділити вам більше уваги? Спробуємо цей клас трудяг, яких зазвичай порівнюють з тягловими кіньми, розділити на різні типи і до кожного підібрати свій ключик. Зробити це нам допоможе кандидат психологічних наук Сергій Калашников.

«Страус»
Як страус при найменшій небезпеці ховає голову в пісок, так і трудоголік цього типу ховається від будь-яких проблем в роботі. Іноді його і трудоголіком назвати складно. Він може створювати видимість божевільної зайнятості, без потреби затримуватися в офісі, перебирати вечорами непотрібні документи, обманюючи цим не стільки інших, скільки себе. У нього можуть бути проблеми в сексуальному житті, складні стосунки з дружиною або дітьми, обов'язки по будинку, які він ненавидить, і на всі вагома відмовка: «Я зайнятий, не чіпайте мене!»
«Страус» - інтроверт, тому не може висловити свої проблеми безпосередньо. До того ж у нього багато комплексів, які він намагається компенсувати роботою.
Що робити? Відірвати від роботи такого чоловіка можна, постійно підвищуючи його самооцінку. Переконуйте його, що без чоловічої допомоги ви вдома не впораєтеся. Навіть якщо він не може полагодити кран і забити цвях, прочитайте: «Що б я без тебе робила? Я не можу без тебе вирішити, як переставити меблі і чи будемо ми переклеювати цього літа шпалери на дачі ».

« Ослик »
Як ослик звик йти за морквиною , так трудоголік цього типу звик працювати з ранку до ночі. Якщо «морквину» прибрати, він розгубиться, не буде знати, що робити. «Ослик» - замкнута людина з аутизмом сприйняттям світу. Він не знає, як себе зайняти у вільний від роботи час. Для нього робота - порядок, відпочинок - лякаючий хаос. Загляньте в його щоденник: чітко розписані будні, а вихідні - порожні сторінки.
Що робити? Заповніть сторінки, відведені на вихідні, самі. Можна навіть у стилі його записів: «11.00 - підйом, 11.00 - 12.00 - ніжитися в ліжку, дивитися телевізор і пити каву, 12.00 - прогулянка з коханою дружиною, 16.00 - вирішити, куди ми підемо ввечері ...» Для «ослика» важливий запланований відпочинок .





«Вовк»
«Вовка ноги годують», - говорить прислів'я. І цей тип трудоголіка не поспішає зупинитися, він вічно в русі. У ньому міцно сидить стереотип справжнього чоловіка, який виник ще у первісні часи: мисливець, що приносить їжу. І навіть якщо будинок у вас - повна чаша, «вовк» не перерве полювання. Істерик за складом характеру, він боїться не встигнути зробити щось головне, що чогось не врахувати, іноді навіть не відаючи, що саме. У його розумінні робота для справжнього чоловіка - мета життя, а відпочинок - даремна трата часу. «Я не маю права відпочивати, поки не доб'юся того-то й того-то». А коли він домагається бажаного результату, з'являється нова планка.
Що робити? Постарайтеся переконати його замислитися про здоров'я. Працюючи в такому темпі, легко загнати себе. Пізно буде жаліти, коли не тільки не зможеш взяти нову планку, але і зовсім опинишся за межею.
«Вовка» може залучити «продуктивний» відпочинок, то, що дійсно корисно для тіла, розуму і ... кар'єри: спробуйте його переконати , що на виставці можна не тільки відпочити, а й зав'язати корисні знайомства. А враженнями про неї поділитися з начальником.
«АіФ Здоров'я» радить
Відпочинок за 10 хвилин. Чоловік прийшов з роботи втомлений, просто валиться з ніг. Допоможіть йому відновити сили. Поки ви грієте вечерю, він може зайнятися аутотренінгом на розслаблення. Всього 10 хвилин - і він відчує себе відпочив.
«Посудина з рідиною». Прийміть зручну позу сидячи або лежачи. Закрийте очі. Уявіть, що через підошви ніг або через верхівку (як кому зручніше) у ваше тіло, як у порожню посудину, заливається важка, тепла, в'язка, золотистого кольору рідина. Відчуваєте приємне тепло і тяжкість тих місць, які наповнилися рідиною? М'язи там стали млявими, розслабленими. Побудьте в такому стані 5-10 хвилин, потім зробіть глибокий вдих, відкрийте очі. Тепер ви відчуваєте себе бадьоріше.

До речі
Ігри в адюльтер. «Вовка» і «ослика» можна злегка подратувати уявним адюльтером. Розмови по телефону приглушеним голосом, букети, які ви приносите в дім, часті візити до подруги ... Це насторожить будь-якого чоловіка і змусить частіше телефонувати вам по телефону, раніше приходити з роботи ... Ось тут і натякніть йому, як вам не вистачає чоловічої уваги. Але з «страусом» так грати не можна, ризикуєте розвити в нього ще більше комплексів.

Олена Густова