Розтяжки. Звідки вони беруться і як з ними боротися?.

ТВМР, дев'ять місяців вагітності і особливо останні два тижні перед "терміном" потрібні для того, щоб жінка зрозуміла: вона готова на все що завгодно, лише б перестати носити ці кілограми у своєму животі. Так що в родблоке майбутня мама повинна відправлятися не зі стереотипними вигуками "страшно", "боляче", "я боюся", а з радістю і думками про те, як би скоріше після пологів повернутися у форму: скинути зайву вагу, привести в тонус м'язи живота і, головне, усунути розтяжки, які неминуче утворюються на шкірі вже на третьому місяці вагітності.
Виконай елементарний експеримент: Візьми еластичну стрічку та почни повільно розтягувати її в різні сторони. Через пару хвилин на поверхні стрічки з'являться невеликі розриви. Те ж саме відбувається і з шкірою. Через різке коливання ваги і гормональних змін в період вагітності поверхневі шари шкіри стоншуються, втрачають свою пружність і надриваються. Проте організм завжди прагне до відновлення пошкоджень, тому місця розривів швидко заміщуються сполучною тканиною - утворюються рубці, які ми і називаємо розтяжками.
Сполучна тканина містить кровоносні судини, через це розтяжки спочатку бувають рожевого відтінку. Потім кількість судин зменшується, і стрії (а саме так по-науковому називаються розтяжки) біліють.
Саме жахливо - що без комплексу спеціальних процедур зробити непомітними ці білі смуги навряд чи вдасться. Не врятує навіть бронзову засмагу. Справа в тому, що в сполучній тканині, що утворилася на місці розривів шкіри, практично відсутня мелатонін - пігмент, який під впливом сонця робить шкіру смаглявою. Навіть якщо ти вся загорятимеш - від п'ят до маківки, на тілі все одно залишаться обурливі смуги кольору слонової кістки.
На жаль, застрахувати себе від появи розтяжок або повністю позбутися від уже з'явилися рубців неможливо. Це факт, з яким доведеться змиритися. Зате зробити розтяжки практично невидимими цілком реально. Але для цього знадобляться час і сили. Настроюйся відразу на тривалу боротьбу. Усунення розтяжок - процес непростий і може зайняти від декількох місяців до року. Існують маса ефективних кремів і лосьйонів для лікування розтяжок, які досить добре справляються з "ремонтом" пошкодженої шкіри. Однак для того, щоб ефект був максимальним, починати варто все ж таки не з косметичних процедур, а з харчування.
Чим раніше ти перейдеш на "антірастяжечную дієту", тим краще. Не варто відкладати це на післяпологовий період, починати правильно харчуватися треба вже під час вагітності.
У раціон майбутньої мами обов'язково повинні бути включені продукти, багаті вітаміном Е - найзапеклішим противником розтяжок. Він бере активну участь у процесі виведення з організму шкідливих речовин, які зазвичай відкладаються саме в шкірі, послаблюючи її, роблячи тонкої і атонічной. Справжнє джерело вітаміну Е - рослинні олії, цільні зерна, горіхи, бобові та яйця.
Не варто захоплюватися їжею, що містить вуглеводи (краще обмежити борошняні та солодкі страви). А от на продукти з підвищеним вмістом білка можна налягати без остраху. Білок - основне джерело еластину і колагену в шкірі.
І хоча збільшення у вазі під час вагітності природно і неминуче, дуже важливо контролювати темпи цього процесу. Намагайся не допускати стрибків ваги. Адже саме різка зміна ваги приводить до перерозтягнення шкіри і, як наслідок, до розтяжок.
Не забудь про спеціальний білизна для вагітних (бандажі, пояси).


Воно підтримують шкіру, не дає їй обвисати і розтягуватися. Обов'язково користуйся допологовими бюстгальтерами, а після пологів - бюстгальтерами для годування. Вони допоможуть зменшити тиск, який чинять на шкіру набрані під час вагітності зайві кілограми.
Але головний етап запобігання утворення розтяжок - регулярний догляд за шкірою, а саме достатню її зволоження. Оскільки в період вагітності збільшується навантаження на живіт, стегна і сідниці, шкіра в цих зонах стає більш чутливою, може почати лущитися і тріскатися. Часом, щоб позбутися від неприємних відчуттів, достатньо почати користуватися якісним кремом або лосьйоном для усунення розтяжок.
Однак перш ніж купити заповітну баночку, уважно вивчи складу засобу. Ідеальний крем від розтяжок повинен містити колаген і амінокислоти. Саме ці компоненти мають здатність відновлювати тканини і структуру шкіри, в результаті шкіра легше пристосовується до коливань ваги.
Непоганого ефекту можна домогтися, застосовуючи креми, гелі, спреї, примочки, компреси і маски, що містять екстракти рослин, морських мікроорганізмів і водоростей , рослинні та ефірні олії, вітаміни А і Е, пантенол. Функція цих препаратів - загальний догляд за шкірою: живлення, зволоження, пом'якшення, тонізування, омолодження і зміцнення.
Пам'ятай: щоб зменшити ризик утворення стрий, застосовувати креми і лосьйони треба вже на третьому-четвертому місяці вагітності.
Ефективність косметичного засобу залежатиме від регулярності його застосування. Запорука успіху - чітке дотримання правила: кошти від розтяжок наносити щодня один-два рази на день (після душу або ванни) на живіт, груди і верхню частину стегон масажними рухами.
На жаль, більшість жінок нехтують профілактикою розтяжок під час вагітності і починають бити на сполох тільки після пологів, коли розтяжки стали дуже помітними. У цьому випадку позбутися дефекту, використовуючи лише звичайні косметичні засоби, навряд чи вдасться. Потрібні радикальні заходи та допомогу професійних лікарів-косметологів.
Найбільш популярним способом боротьби з розтяжками на сьогоднішній день є лазерне шліфування. Суть цієї процедури проста: лазер видаляє поверхневі шари шкіри, в яких знаходяться ті самі шрами сполучної тканини. Створюється враження її вирівнювання - контраст між тканинами в зоні розтяжки і сусідніми ділянками шкіри стає менше. Одночасно з цим лазер стимулює вироблення нових еластичних волокон, що підвищує пружність шкіри і покращує її зовнішній вигляд. Проте вдаватися до такого чудодійного методу можна не раніше ніж через шість місяців після пологів.
Ще один варіант лікування - мезотерапія, курс внутрішньошкірних ін'єкцій. Колоти будуть спеціальні лікарські коктейлі з вітамінів, лікувальних екстрактів, гомеопатичних засобів і навіть стовбурових клітин.
Ін'єкції роблять в місця, найбільш уражені Стрия. У результаті саме в цих ділянках шкіри накопичується велика кількість лікарських екстрактів, які посилюють місцевий кровообіг, прискорюють обмінні процеси і оновлення клітин, що в кінцевому підсумку призводить до розсмоктування розтяжок. Але і в цьому випадку до процедури необхідно порадитися з лікарем. Тільки фахівець зможе визначити, чи готовий твій організм, нещодавно переніс такий глобальний стрес, як пологи, до нових втручань.