Слінг, рюкзак чи кенгуру? Частина 2.

Не знаю Нічого кращого немає

гідної матері щасливою,

з дитиною малим на руках! (с)

Вже на ю-мамі: Що з сучасних переносок безпечніше і комфортніше для малюка? - У статті Слінг, рюкзак чи кенгуру? Частина 1

А тут ми поговоримо про те, який вид власника зручніше для мами (або тата), в якому найменше втомлюється спина, що швидше освоїти і в чому модно носити.

З самого народження всі мами носять немовлят на руках, хтось більшою мірою, хтось меншою ... Мами втомлюються , адже маленький скарб вимагає уваги майже весь час, а фізично це дійсно важко. Втомлюються руки, спина, в будинку розгардіяш і деколи мамі колись навіть перекусити. Багато хто скаржиться на післяпологову депресію.

А як же щасливе материнство? Воно є! Перевірено на собі!

Я ділюся власним досвідом і досвідом тих мам, які насолоджуються їм повною мірою.

Зауважу, що це не план до дії і не панацея, а просто основи природного догляду за малюком, - комусь вони близькі, а комусь ні. Якщо ця стаття допоможе вам стати крапельку ближче до своєї дитини, то я буду тільки рада.

Ви вже, напевно, здогадалися, що за допомогою клаптикового тримача можна не тільки ходити по магазинах, робити прибирання або пекти пироги. Ви можете поєднувати турботу про себе, свою родину та будинку з доглядом за дитиною.

Чи легко тобі, мамо?

«І як же малюка весь час на собі тягати?», - Подумає багато . З вашого дозволу, зацитую одну маму, яка носить малюка в слінгу (Ольга Кисельова, форум Слінгоконсультанта): «Справа в тому, що люди, які беруть немовля на руки тільки по необхідності, вважають, що він дуже важкий і характеризують носіння саме словом «тягати». І саме в цьому місці перебуває ніби переломна межа між слінго - і не-слінгомами. "

Пояснюю. Коли ви берете свого сина чи доньку на руки, то ваші м'язи дуже швидко втомлюються, спина ниє, руки деколи навіть затікають, особливо якщо тримати довго в одному положенні (наприклад, при годуванні груддю). Слінг був придуманий тисячоліття тому і до цих пір мами носять у таких перев'язей своїх дітей. Чому? Це набагато легше, ніж просто на руках, та й руки, власне кажучи, залишаються вільними. Я розумію, що багато хто не вірить в це, але до тих пір, поки самі не спробують.

У чому ж хитрість слінгу ? Як ви вже дізналися з першої частини, маля в слінгу розташовується у фізіологічно правильної позі, точно так само, як і на руках. Тільки в якості «держателя» виступає тканину. І чим ширше полотно, тим менше навантаження відчувають ваші м'язи, тканина дуже добре розподіляє її.

Наведу приклад. Ось ви наділи дублянку або шубу (сучасні моделі полегшені, але уявімо важку). Ви можете ходити в ній годину, дві, і більше. Ви відчуваєте її вага, але навряд чи про це взагалі думаєте. Адже вона «покриває» досить велику частину тіла. Приблизно так ви будете відчувати вагу дитини в слінгу.

А ось спробуйте ту ж дублянку покомпактнєє згорнути і просто носите в руках (теж кілька годин ). Вам буде важко і незручно, точно так само, як якщо б ви носили малюка без будь-яких пристосувань.

Варіант «кенгуру»: таку ж згорнуту шубу перев'яжіть стрічкою (поясом, стропою), повісьте на себе і походіть таку ж кількість часу ...

Моделей слінгів багато і розподіляють вони вагу по-різному: якісь більше на нижню частину спини або стегна носить, якісь, на верхню або на плечі, а деякі більш рівномірно - на весь корпус тіла. Тут вже краще приміряти і вибрати для себе найбільш зручний варіант. А допоможуть вам у цьому досвідчені слінгомами. І, як показує практика, більшість мам мають у своєму «слінго-гардеробі» кілька різних видів слінгів (СШ - слінг шарф, ССК - слінг з кільцями, МС - травень-слінг, рюкзак і т.д.).

Є таке порівняння: слінг з кільцями і слінг-шарф - це як тапочки і кросівки. Тапочки легко надягати, але далеко в них не втечеш, а кросівки довго зав'язувати, зате потім можна гуляти, скільки хочеш. Так що СШ хороший для довгих прогулянок. А якщо потрібно часто виймати і садити дитину назад - то, безумовно, ССК зручніше (цитую з сайту виробника шарфів «Юджі» ). А рюкзак можна назвати «сандалями»: застебнув ремінці і пішов (автор Вольха).

У клаптевих власниках, які надягають на два плеча (СШ, МС, рюкзак, фаст -слінг), носити найлегше. У власниках «на одне плече» (ССК, слінг-кишеня, травень-хіп, ребозо) рекомендується чергувати ліву і праву сторони, щоб вони поперемінно «відпочивали». У таких перев'язь, як «канга» (не плутати з Кенго), які зав'язуються над грудьми і/або під нею, плечовий пояс взагалі розвантажений. На фото в якості канга парео.

У рюкзачка розподіл навантаження нагадує МС, різниця в тому, що МС найчастіше зав'язують на талії, а рюкзак трохи нижче, майже на стегнах (залежить від того, як вам зручніше). Є думка, що в рюкзаку, де лямки хрест-навхрест (наприклад, Коалакеррі) носити легше, ніж в моделях з паралельними лямками (Ерго, Кенгуруша). Але деяким подобається більше другий варіант, особливо, якщо носити переважно за спиною (тому що перехрещуються стропи можуть тиснути на груди). І, знову ж таки, рюкзаки з паралельними лямками надягати швидше і простіше. Є рюкзачки (наприклад, Ямо), де можливий і той і інший варіант розташування лямок. Для цього достатньо всунути (або прибрати) додаткову підтримуючу стропу. Я за цим же принципом допрацювала свій Коалакеррі, тобто зшила знімні утримувачі з фастексах.

... Все про слінгах і про слінгах, а як же кенгуру ? Так, в кенгуру мамині руки теж вільні, носити можна, але, як це не дивно, дуже важко .

Повторюся, я носила дочку в одній з найвідоміших і розхвалене кенгурушек Бебі Бьерн (модель Актив, тобто з додатковою підтримкою спини). Приблизно 20-30 хвилин носіння і спина починала «нити». А якщо носила більше, то потім моя спина і плечі «відвалювалися». Носити було реально важко. У той час Марина важила трохи більше 5-ти кг. Але ж є кенгуру, де тільки плечові лямки, (і немає підтримки для спини), та й вони часом дуже тонкі і врізаються в тіло ... Значить в таких моделях носити ще важче ?!?..

Зараз Маріша важить близько 9-ти кілограмів, а гуляємо ми по декілька годин підряд (у слінгу, звичайно), і мені легко!

Питання: чому так? Адже зовні переноска-кенгуру майже не відрізняється від рюкзака (або слінгу)?

Вся справа в тому, що (знову цитую, нік Dara, форум Слінгоконсультанта):

« Слінг притискає до мами, а кенгуру підвішує на маму . Тобто, хоч ти трісни, а в кенгуру розподілити навантаження так, як треба мамі, не вийде - просто немає такої можливості відрегулювати буквально кожен сантиметр тканини!

От мені здається, неголослівний (тобто не теоретично, а практично) помітити різницю між кенгуру і слінгом може тільки той, хто спробує і те, і інше. Причому поносити треба не п'ять хвилин, а хоча б по дві години кілька разів на кожному пристрої. До людей, які кажуть, що кенгуру для мами зручніше, ніж слінг, я (нікому не в образу) ставлюся як до дилетантів: не знаєш - не говори. Якщо слінг незручний - спробуй інший слінг, пошукай інше положення, в кінці кінців. А Кенга, на мій погляд, яка б крута вона не була, це повільна смерть для маминої спини (плечей і голови, до речі, теж).

І ось чим старше і важче стає дитина, тим більше я відчуваю, що стаю саме фанатиком слінгоношенія. Відносить зиму в кенгуру піврічного дитини (тобто, не такого вже й великого, не такого вже й важкого, та й зимовий одяг краде різкість Кенги), я зрозуміла, що ніколи язик не повернеться у мене хоч комусь порадити це. Віддала Кенгу подружці зі словами "зріж фурнітуру - непогана, стане в нагоді ще".

Я не знаю, як деякі (навіть мами!) не можуть побачити різницю між бовтаються при ходьбі ніжками і щільно притягнутим, не тремтячими.


Як можна не відчути точки навантаження на тіло дитини? »

До речі, ще один недолік кенгуру як раз на цьому: висять ніжки дитини заважають мамі при ходьбі, «барабанять» по стегнах, мамі незручно сидіти. А слінг в цьому відношенні набагато «мобільніше»! У чому різниця між кенгуру і слінгом ви можете оцінити самі, подивившись фото в статті слінгоконсультанта Євгенії Сіпаровой.

Якщо мені доводилося сідати з донькою в Кенга (у транспорті , в поліклініці, наприклад), я зазвичай виймала її звідти і клала до себе на коліна для того, щоб їй ніжки не тиснуло, і моя спина встигала відпочити. Добре, що «дизайн» перенесення дозволяв мені це зробити швидко. Тільки от не всі моделі кенгуру так добре «продумані».

Особливості регулювання

Слінг завжди можна відрегулювати до комфортного положення незалежно від статури і фігури батька та дитини (якщо він підібраний правильно ). Зазвичай виробник вказує, який розмір слінгу буде відповідати вашим «параметрами». Якщо ви не впевнені, то візьміть слінг трохи більшого розміру, адже зайве завжди можна відрізати або красиво задрапірувати (це стосується СШ і ССК без бортиків). Ще один момент: чим довше слінг (СШ), тим більше у вас варіантів намотування.

Виняток із правил - ССК з підбитими бортиками, його потрібно підбирати ретельніше, і краще купити трохи меншого розміру, оскільки ущільнені частини можуть заважати регулюванню (вони з працею проходять в кільця). Деякі мами віддають перевагу одношаровий ССК без м'яких бортиків і подушки на плечі (якщо чесно, мені він теж більше подобається).

Є особливість і у рюкзаків: їх потрібно більш ретельно підбирати за розміром, ніж слінги. Рюкзачок може виявитися більше, ніж потрібно, тоді ви не зможете щільно притягти до себе малюка, або навпаки, довжини строп може не вистачити.

Наприклад, Кенгуруша виявився мені великий по довжині лямок. Він розрахований на маму, чий розмір більше 42-го російського, тобто обхват грудей і стегон повинен бути більше 89 см. Хоча, можливо, він підійде вам за таких розмірах, якщо дитина великий. Якщо є сумніви, краще зробити примірку перед покупкою (обов'язково разом з дитиною !).

Кенгуру звичайно проектуються з урахуванням регулювання в залежності від розміру носить (тобто підійде і на тендітну маму і на великого тата). Є конструкції, в яких можна збільшити довжину спинки для підрослого малюка. Але відрегулювати «тяжіння» дитину до себе можливості немає. Тобто як би ви не намагалися, домогтися такого «прилягання», як в слінгу, у вас не вийде. Навіть якщо в якийсь період ваша дитина розташовується в Кензі «в акурат», це всього лише питання часу ...

Мама, ти мені потрібна здорова!

«Здоров'я все одно не казенне», - скажуть деякі. Так, повністю згодна! Як слінг впливає на здоров'я, самопочуття, фігуру?

Всі ми знаємо, що помірні фізичні тренування корисні для організму. Постійно носити в слінгу (або рюкзаку) не тільки можна, але і потрібно (про те, що це легше, ніж просто на руках, ви вже дізналися). Це суто особиста думка, а не керівництво до дії (так, нагадую). І чим раніше ви почнете, тим ваше тіло буде легше адаптуватися під зростаючого маляти. І, хоча вага дитини з часом збільшується, носити стає легше. Все тому, що м'язи відчувають поступово наростаючу навантаження, ви стаєте просто сильніше, розправляються плечі (в кенгуру зворотний ефект), ви відчуваєте себе бадьорою і веселою. Те саме спортзалу.;) Навіть ті, хто раніше мав проблеми зі спиною, тепер раді, що їх немає. А після 6-9 місяців дитина повільніше набирає вагу, і маминому організму вже простіше підлаштовуватися під нього.

Недавній випадок у метро. До мене підійшла жінка і порадила не тримати спину прямо, а нагнутися трохи вперед (Марина була в МС, але під курткою важко розгледіти, що за утримувач). Я щиро здивувалася й запитала: «А навіщо?» «Ну, вам так легше буде», - впевнено відповіла дама. Я спочатку не зрозуміла в чому справа. Але після нетривалої розмови з'ясувалося, що у неї великий стаж носіння - двоє дітей, але носила вона в кенгуру.

Тоді я згадала, що дійсно, в кенгуру хотілося зігнутися, протистояти вазі. А в слінгу хочеться випростатись і ходити «з короною на голові» (сміюся))). Я подякувала за турботу, і відповіла, що мені, в общем-то, легко, тому що ношу я в слінгу. А про себе подумала: ну треба ж, у мене хороша постава!

Природно, що зовсім великої дитини носити важче, але 1,5-2-річну шибеник вже частіше ходить сам, і мама періодично може спускати його на землю.

Важких діток рекомендують носити на спині (бо так ще легше), починати можна з 6 місяців, досвідченим слінгомама можна і раніше.

Попередження! Якщо у вас серйозні захворювання спини і суглобів, то проконсультуйтеся з лікарем!

Відгуки активних слінгомам про користь слінгоношенія (зі спільноти в Живому Журналі):

Я виявила ще одну величезну користь від слінгоношенія!

У мене випросталась спина! Я зростом 180 см, звикла сутулитися, самі розумієте, що крива спина виглядає огидно. Сьогодні дивлюся в дзеркало і раптом розумію, що якась красива спинка в мене стала. Проконсультувалася з чоловіком, і ми зрозуміли, що я просто випросталась. Адже пройшло всього два місяці постійного носіння дитятко на собі. (Xoxonka)

Спина боліла і під час вагітності, і після, а тепер - перестала. І адже не так помногу в слінгу ношу, а все одно результат у наявності, точніше «наспинний». (Alialife)

Наш тато носінням в Ямо вилікував сколіоз і перестав сутулитися. (Annland)

Моя хвора спина перестала про себе нагадувати, а раніше - тільки масаж допомагав. І плечі розправляються, ага. Цікаво, чи залишиться це, коли закінчиться наш слінго-період?! (Kochedolka)

Коли спина втомлюється і болить, замотую дитини в шарф і йду гуляти. Допомагає. ( Thunderella)

Я помітила, що з слінгом спина НІКОЛИ не болить . А болить, саме, коли на руках тримаю . Тому я вважаю за краще носити дитину в слінгу. ( Casik)

І з форуму Слінгоконсультанта:

А взагалі, для спини найкраще шарф. За будь-яких проблемах. Краще нього ніщо не може розподілити навантаження. Весь секрет у геніальній простоті. А ось конкретну примотки можна буде дослідним шляхом вибрати - є ті, які більше поперек навантажують, а є ті, які на плечі основне навантаження розподіляють. ( g alkina, Тетяна Галкіна, слінгоконсультант)

Я якщо кілька днів не виходжу в слінгу, то в мене потім як в перший раз м'язи болять. Але це ж добре, значить вони працюють і призводять моє тіло у форму. Дитина мені здавався важким з самого народження, так слінг мені і допоміг, якщо правильно там дитинку розмістити, то буде легше! У мене боліла поясниця після пологів, і було важко піднімати дитину. От щоб його не піднімати зайвий раз, я його тримала при собі в слінгу! А коли нам виповнилося 4 місяці і ми стали на всю гуляти по весні , я пошила "диво" слінг-шарф і тоді стала майже що літати з дитиною на животі. Тут головне правильна намотування та прихильність дитини, я це вже інтуїтивно відчуваю, якщо мені незручно, тисне де-небудь, здається, що дитина нижче пояса сповзає, я поправляюсь, перемотувати, поки не стане комфортно. Так я можу гуляти 2 години і більше не відчуваючи сильного навантаження! ( Стеша)

Спина болить під час годування? Однозначно, позу коригувати. При годівлі повинно бути зручно! ( Sunwater, Євгенія Сіпарова, слінгоконсультант)

Я не думаю, що слінг прижився би у віках, якби з-за нього у когось боліла спина. Вся справа в нашій нетреновані. Повсякденна фізична робота, включаючи носіння улюбленого чада, це хороша навантаження для нашої спини. Крім того, ще один аспект цієї ж проблеми - опущення органів, і з'являється воно теж частіше за двох умов: фізичне навантаження плюс слабкий черевний прес.

<Та й навіщо? Кожному своє.