Поради мамам, як викроїти час для себе і не загрузнути в дітях і побут. Частина 2.

Хочете бути щасливою, хочете, щоб світ змінився на краще, мене самі! Для цього всього лише потрібно зробити крок у незвідане і зрозуміти що ви можете все!

Нещодавно я писала про те, як мамам можна викроїти час для себе і не загрузнути в побут http://www./read/article.php?id=4634 . Я хотіла б звернути увагу на пункт 8 і розповісти про те, як я ходила по склі.

"8. Спробуйте що -небудь нове. Якщо ви відчуваєте, що життя перетворюється на рутину, це означає, що ви готові увійти в нову фазу життя. Щоб зробити це вам потрібно буде досліджувати нові можливості для хобі або, може бути, навчання. Почніть з малого - відвідайте будь-яку лекцію чи виставку з предмета, з яким ви абсолютно не були знайомі до цього.

Сьогодні я йду на тренінг «ходіння по склі» - боротьба зі страхами. Я страшенно боюся скла, і ходити по них не хочу. Тому йду «подихати як собака» і подивитися, як роблять ЦЕ, ходять по склі, інші люди. Це дуже новий досвід для мене. Я не знаю, що мене чекає увечері, які враження і відчуття я отримаю, але я знаю, мені це треба і цікаво.

Якщо відвідування цього заходу внесе в моє життя щось нове, незвичайне, я обов'язково поділюся з вами своїми враженнями пізніше. "

І ось я сходила. Знаєте, якщо чесно, йшла на цей тренінг тільки з інтересу і зі скептичним ставленням. Як я дізналася взагалі про цей захід? Моя мама, все життя робить кар'єру, що жила тільки роботою і живучи за правилами, раптом захопилася езотерикою, з'їздила до Тибету, навчилася робити психологічні розклади на картах Таро, робити Рейки (це щось на зразок біоенергетичного масажу, зцілення руками). І знаєте, з досить жорсткого і запального людини перетворилася в більш м'якого і розуміє, не боїться змінювати роботу, навіть у період кризи, якщо її щось десь не влаштовує.

Я побачила, що вона почала робити щось нове для себе і змінилася. І змінилася в кращу сторону. Замість проходження соціальним стереотипам, замість життя тільки заради роботи, моя мама задумалася про душу, про допомогу іншим людям. Коли у мене бувають проблемні моменти в житті, я приходжу до неї поворожити на Таро. Ні, це не таке Таро, не відкриє вам майбутнє. Це психологічний розклад, який допомагає розібратися в собі і зрозуміти витоки того, що відбувається. Якщо хворіють діти, вона робить їм рейки. Я не знаю, чи допомагає воно реально, але коли вона робить рейки, вона вірить, що допомагає, а віра - це найсильніше відчуття яким наділена людина, таке ж сильне як любов.

І ось я теж вирішила подивитися і спробувати, що ж це таке - езотерика, ходіння по склу. Як пояснила мені мама, після цього тренінгу, у багатьох відбувається або щось хороше в житті, наприклад, в плані здоров'я наступають поліпшення і т.п. Будь-який досвід корисний у життя. Тим більше, як мені сказала мама, цей тренінг допомагає боротися зі страхами. Адже подолати свої страхи - означає змінити життя, зробити те, через що страшно пройти.

«Ходіння по вікнах» проходило в квартирі у тренера. Прийшли абсолютно нормальні, сучасні, адекватні люди - це якщо хтось раптом подумав, що на такі заходи приходять якісь волохаті, натхненні чудики))) Ми прийшли, сіли в коло, познайомилися, представилися один одному, розповіли про те, навіщо сюди і чому прийшли, чого чекаємо від тренінгу. Я відразу сказала, що прийшла тільки тому, що мене покликала мама, і що я стояти на стеклах не хочу і не буду. Мені сказали: добре, подивися, не хочеш, не стій, але це буде перший раз, коли людина не зробить цього. Після ми встали кругом, закрили очі (нам навіть видали пов'язки спеціальні), зігнули ноги в колінах і почали дихати як собаки. Як це? Дуже часто з далеко висунутим язиком))) Пов'язки мабуть видають для того, щоб не відволікатися на інших і не іржати )))

Все це «дишаніе» відбувалося 40 хвилин під живу гітарну музику . Хочу сказати, що це довго, складно і утомливо. Спочатку може піти обертом, потім начебто звикаєш. Я дуже сильно занурилася в себе, не чула і не відчувала нічого навколо. Я уявляла, що я великий сенбернар, що біжить по берегу річки. Потім настав момент, коли дико заболіли ноги в колінах, адже ти стоїш з напівзігнутими колінами, дихаєш часто. То пружина ногами, то розгойдується.

І ось образ біжить сенбернара, змінився на образ великої мавпи, яка привертає увагу інших мавп - ууууууу! Уууууу! Потім я стала представляти інших учасників тренінгу, як вони виглядають з висолопленими мовами і в такій позі. Очі закриті - не подивишся, тільки можна напружити уяву. Я напружувала і представила ... почала дихати і одночасно реготати. Коли все це «дихання собаки» закінчилося, ми відкрили очі і - перед нами лежали бите скло.

Таке дихання, як я розумію, викликає деякий зміна свідомості. Але це не такий стан, як багато хто подумає, при якому можна зазомбовані, змусити робити людини те, чого він не хоче. Це не гіпноз. Я відчула стан спокою, умиротворення і відчуття таке ... відчуття, що все буде добре. Настрій був чудовий. А в мене його так давно не було ((

І ось люди по черзі, під контролем тренерів стали вставати на скла різними частинами тіла: і ногами і руками, і грудьми , і спиною лежали. І тут до мене прийшло усвідомлення того, що це не страшно. Я вже прийшла сюди, я зробила половину роботи над собою (це я про дихання).


Я подумала, що раз вже я народила трьох дітей (люди на одного роками вирішуються, планують) і що? Я не зможу стати на скла?))) І я встала. Спочатку ступнями. Потім, як я вже говорила, у мене сильно захворіли коліна, і мені дуже захотілося стати саме колінами. Знаєте, коли я встала, я наче віддала цю біль шибки. Хтось зараз читає і думає: ну ваще))) Ну я так відчула.

Потім ще вставала на скла долонями. Коли всі постояли всім тим, що хотіли, ми знову сіли в коло і поділилися своїми відчуттями і емоціями. Розійшлися по домівках, ніхто не хвилював на продовження і постійне повторення стеклохожденія))) Настрій у мене в той вечір було просто відмінне.

Тренера нас попередили, що якщо комусь все це дуже сподобалося, то самостійно вдома ходити по стеклах все-таки не варто))) Вони кажуть, що є подібні тренінги для дітей, тільки діти не дихають, а просто відразу стають на скла і не ріжуться. У дітей, мабуть, свідомість не замутнено всякими забобонами і страхами. Головне, щоб батьки їх (дітей) не лякали, а ми це ой як любимо))) Повторюся, що це було не нав'язування, типу, ведіть дітей по склі водити))) Просто додаткова інформація.

Отже, що дав мені цей тренінг, це новий досвід.

1. Я вибралася з дому для своїх потреб, заради себе, заради свого інтересу.

2. Я зробила те, до чого ставилася трохи негативно і скептично. Я зрозуміла, що це принесло мені тільки позитивні емоції. Хоча могли бути емоції негативні, але це було б теж важливо. Я зрозуміла б, що подібні речі не для мене. Загалом, я усвідомила наступне: щоб зрозуміти своє ставлення до якогось явища, його треба пройти, зрозуміти його. Тобто ввійти в ситуацію особисто, а не читати про неї в книжках і не сприймати її зі слів інших людей.

3. Я поборола страх перед склом (під час першої вагітності на мене впало скло з дверей, було багато крові і мені зашивали руку).

4. Я поборола страх перед новим і мені хочеться нових відчуттів , знань і умінь.

5. Я вирішила спробувати себе як художника, хоча малювати до ладу не вмію. Купила фарби, розписую тарілки і дарую їх знайомим і родичам. Їм подобається моє самобутня творчість.

6. Я вирішила піти на курси масажу, і я піду на них.

7. Після 8 з половиною років роздумів, ми нарешті вирішили емігрувати. І мені нарешті не страшно. Тому що це новий досвід для мене, для всієї нашої родини, а особливо моїх дітей. Я думаю, що це путівка в більш гарне життя, нова реальність, нове майбутнє для нас. А повернутися назад завжди можна.

Я написала вам про те, що зробила, для того щоб змінитися і змінити своє життя.

Я не закликаю нікого робити щось неприйнятне для вас. Я хотіла сказати всім про те, що якщо ви відчуваєте, що те життя, якій ви живете, стає рутинною, безпросвітної, стає обтяжливою, вводить вас в сум, починає викликати роздратування, то її можливо змінити. Саме нічого не зміниться і не пройде, і час не лікує. Інші люди не зможуть змінити ваше життя. Ваше життя - тільки у ваших руках.

Головне - не боятися рухатися по життю вперед, брати від неї все, що вона вам може подарувати. Коли ви сидите в своїй шкаралупі, твердої, зрозумілою, але темної і задушливій - ви не живете, ви існуєте. Ви відживає кожен свій розмірений, незмінний день, вихідний, боїтеся щось міняти і просто «кисне». Хтось стає заклопотаним життям і не бачить нічого, крім своїх турбот, кому-то зручно дотримуватися правил і не відступати від них, але це теж не дає радості.

Ви стаєте заручником, до речі, не завжди ВАМИ придуманих, правил успішної і правильного життя. Хтось починає хандрити, сумувати і поширювати свою скорботу на оточуючих, близьких людей. Але від цього не буде добре ні вам, ні вашій другій половинці, ні дітям. Хтось починає дратуватися і злитися на всіх, і на життя, але і це не вихід. Всі завжди можна змінити, і почати треба з себе. Чи не відкладати на потім! Якщо ви дозріли для змін, мене будь-якими способами негайно! Басейн, в'язання, танці, ходіння по склу, біг вранці, вивчення китайської мови - все що завгодно, головне щоб подобалося вам і приносило задоволення від життя. Адже якщо ви будете щасливі, то будуть щасливі ваші близькі, а це дуже важливо!

PS Забула написати, що мені ще дав цей тренінг. Це поліпшення наших непростих стосунків з мамою. Так, нехай наші взаємини все ще складні, але те, що ми щось зробили разом, вперше за довгі роки - дуже важливо для мене. По-нагоди, хочу викласти вірші, написані мамі дуже давно ...

Мамі

Від тебе мені, моя душа,

Теплота осіннього сонця.

Я - по-своєму гарна,

Ти - по-своєму світло в віконце.

Від тебе мені і слово, і жест -

Колки вітер, пісок гарячий.

Хто такий ще в світі є,

Хто ще може жити інакше.

Від тебе і страждання , і сміх.

За тебе і боляче і страшно.

Б'єш залізом, гладиш як хутро.

Без тебе неможливо, жахливо !..

Від мене тобі сльози твої,

Теплота осіннього сонця.

Ти - по-своєму гарна,

Я - по-своєму світло в віконце.

(осінь 1999)