Секрет декретної відпустки, або діагноз: «нудьга-по-життя».

Чи знайома вам така ситуація: ходиш так, бувало, молода-гарна-доглянута-талановита на роботу. Оком моргнути не встигнеш - день пройшов. А там вже у фітнес-зал пора, а потім зустріч з друзями ... Життя наповнена по вінця, ні хвилини вільного часу. І стільки ще хочеться встигнути! А потім заміжжя і ... Довгоочікуваний декретну відпустку.

Красива історія, чи не так? Чому ж тоді на форумах з'являються повідомлення такого типу: «Сиджу вдома. Нічого не хочеться робити, дитиною не займаюся, господарство занедбане, чоловік весь час на роботі, не допомагає ... Суцільний День бабака ».

Стоп! День бабака - це коли кожен день прагнеш до кращого. Згадайте, чим закінчується фільм. Головний герой і на роялі грає, і статуї снігові випилює, і справи добрі робить.

Якщо довгоочікуваний декретну відпустку перетворився на тягомотіну, а жінка нічого не встигає робити (тільки товстіти, звичайно) і винить у всьому нетямущого ледаря чоловіка - можливо, вона хвора «нудьгою-по-життя». Інакше цей стан називається зневіру.

За роботою, шопінгом, надмірним спілкуванням, зневіру ховається дуже добре. Саме за такими заняттями ми намагаємося приховати безцільність і невизначеність нашого існування. Але коли ми залишаємося без цих «милиць», воно проявляється у всій своїй красі. Саме монотонна, режимна робота декретної відпустки, відсутність яскраво-виражених результатів діяльності, підвищена трудове навантаження - сприяють виявленню «нудьги-по-життя».

Якщо ви зараз читаєте і думаєте: «Яка дурниця! Як може бути нудно сидіння вдома з довгоочікуваним чадом! », То вам пощастило. Саме від таких щасливих жінок можна зустріти поради на подібного роду повідомлення, що потрібно чимось себе зайняти, що потрібно не лінуватися, що треба полюбити себе, що, врешті-решт, потрібно взагалі-то про дитину подумати. Щасливиці не хворіють цією хворобою.

Нудьга-по-життя, як видно з назви, проявляється у всіх сторонах життя. Симптоми її такі: порожні і непотрібні розмови, надмірний перегляд телевізора, лінь до всякого роду домашній роботі, многоспаніе, постійне з'ясування відносин і невдоволення по відношенню до оточуючих, стан внутрішньої нестійкості (невдоволення местопрібиваніем, знайомими, неможливість довести до кінця розпочату працю ... ), блукання в думках і діяльності, перескакування з справи на справу, вічні недоробки. А ще, дуже важливий симптом - це життя минулим або майбутнім. Сьогоднішній же день завжди не задовольняє.

Що ж робити? Як рятуватися від нудьги-по-життя?

Процес цей складний, але, якщо чесно, захоплюючий.

По-перше, потрібно зрозуміти, яка частина людини уражається нудьгою-за-життя. Вся проблема в тому, що в матриці людської душі відбувається збій програми. Одна частина душі, так звана Гнівлива (це та, яка взагалі-то повинна всіляко протистояти злу в цьому світі), шаленіє з приводу того, що знаходиться в її розпорядженні, друга - вожделеющим (це та, яка взагалі-то повинна бажати добра, що в всьому світі), навпаки, сумує з того, що їй бракує.

Якщо людина перебуває в мріях про майбутні блага, а сьогоднішній день і оточуючі люди просто дратують, то це якраз те саме . Самий же головний збій відбувається в розумної частини душі. Тобто розум не контролює гнівливий і бажану частини, ось вони і бешкетують: багато їдять, багато сплять, кричать на оточуючих.

Таким чином, потрібно почати «лікування» відразу всіх частин одночасно.

Отже, по-перше, потрібно набратися терпіння і мужності. Це вірний засіб від будь-яких проявів зневіри. Мужньо терпіти різного роду проблеми - прекрасна доброчесність. А потім, (все просто до банальності!) В добровільно-примусовому порядку:

Дієта, фізнагрузкі (адекватне виснаження тіла - кращий засіб від дурниць в голові).


Багато-багато-дуже-багато трудотерапії. Що може бути прекрасніше праці?! Він відволікає і від їжі, і від рясного сну, і від подразнення. До праці потрібно себе постійно примушувати, він ганяє кров і дає прилив нових сил, а потім задоволену втому. Повторю ще раз: До ПРАЦІ СЕБЕ потрібно понукати. Не треба чекати натхнення, бадьорості і припливу трудових сил. Треба брати і робити.
І звичайно, пора «лікувати голову». Як?

Потрібно пам'ятати, що Найважливіший секрет декретної відпустки в тому, що цей час дано жінці не тільки на виховання дітей. Воно дано ще й на самовиховання. Якщо жінку переслідує «нудьга-по-життя» те, швидше за все, вона не бачить сенсу життя. Навіщо їй працювати? Навіщо добре виглядати? Навіщо бути доброю з чоловіком? І головне - навіщо і як виховувати дітей?

Єдиного рецепту до вирішення цих питанням, звичайно ж немає. Важливо лише зрозуміти «Мені нудно в цій життя », а потім узяти себе в руки і почати пошук сенсу. Людям релігійним в цьому відношенні значно простіше. Тому можна знайти свою релігію. Якщо такий варіант не підходить, тоді можна скористатися деякими простими правилами:

1. Правило роздумів.

Знання зцілює розум, тому його необхідно навантажувати пізнанням, роздумами. Це трудотерапія розуму. Питання в тому, про що думати? Для цього люди придумали книги. Хороші книги (а не легке чтиво) дають якраз необхідні теми: про сенс життя, про відносини, про те, що таке добре, а що таке погано, про професійні навички та ін.

2. Правило позитиву.

Вище ніс, сподіватися треба тільки на краще. Шукати свій інтерес, свої цілі.

3. Правило натхнення.

Знайти собі джерела натхнення. Це повинні бути історії жінок, які все завжди встигають і завжди раді життя.

4. Правило порожнечі.

Викинути з життя, все, що заважає жити і все встигати. Наприклад, перегляд улюбленої, але недолугої передачі, порожні розмови і зустрічі.

5. Правило "Кращого часу".

Це, мабуть, одне з найскладніших правил. Справа в тому, що у кожної людини є найкращий час - коли найкраще думається, більш кращий ступінь працездатності, ситості і спокою. Так от цей час потрібно присвятити на найголовніше - на подяку. Це повинні бути кілька хвилин, коли варто зупинитися і подумати. Для віруючих - це час молитви або медитації. Для невіруючих - просто час подяки за все те, що посилає нам життя.

Скільки часу витрачати на таку практику, кожен повинен визначити самостійно. І досвід підказує, що ті, хто виконує правило "Кращого часу" встигає значно більше.

6. Правило мети. (Або дива. Кому як подобається).

Не секрет, що дуже важливо чогось дуже хотіти, і вірити, що бажання збудеться. Тоді воно дійсно збувається.

Наприклад, ви сидите вдома з малям і дуже-преочень хочете надомну роботу. Якщо бажання дійсно сильне, тоді ... чекайте, скоро все відбудеться. Звідкись з'явиться пропозиція. На голову звалиться садок, сама з'явиться няня або домробітниця. Ось такі чудеса, перевірені досвідом. Ви запитаєте, в чому секрет дива? Відповідь проста. Бажання поступово стає метою, і тоді ти починаєш мимоволі збирати інформацію про бажане, тримати ніс за вітром, помічати важливе. Тут почув від знайомих, що є цікава робота, там зустрів потрібну людину, а на вулиці випадково познайомився з матусею, яка як раз володіє потрібною інформацією. Так все і складеться. Головне - визначитися з цілями.

Рецепти боротьби з нудьгою-по-життя на цьому не обмежуються. Важливо лише усвідомити, що настав час діяти і почати працювати.

Щасливого та корисного декретної відпустки!