Токсикоз під час вагітності.

«Під час токсикозу я рятувалася тільки пивом і гранатами! Причому я просто засовувала ніс в пляшку з пивом і дихала ...»

В ЧОМУ ПРИЧИНА Токсикоз
Ніхто з учених до цих пір не може з упевненістю сказати, в чому полягає причина токсикозу. Найпоширеніша теорія стверджує, що токсикоз вранці - це результат гормональних змін в організмі жінки. Є думка, що ранній токсикоз - це спосіб очиститися від різних шкідливих патогенних мікроорганізмів, які накопичилися в організмі жінки до вагітності. Деякі вчені вважають, що нудота і блювота дуже корисні вагітним, тому що допомагають організму матері і дитині захиститися від шкідливих мікроорганізмів і отруйних речовин.
Треба зазначити, що токсикоз практично не відчувають жінки, що живуть в неіндустріальних країнах або районах.
Якщо жінка живе в наближених до природної природі умовах, то:
- вона відчуває менший рівень стресів;
- її організм менше піддається впливу шкідливих речовин ззовні завдяки екологічно чистому довкіллю;
- вона менше схильна до небезпеки викидня;
- а її дитина з високою гарантією народиться здоровою.
Інакше кажучи, життя поблизу природи - вже сама по собі профілактика токсикозу,-організму вагітної жінки не потрібно захищатися від шкідливих впливів навколишнього середовища або стресів. Це почасти пояснює: явища сильного токсикозу швидко проходять в спокійній обстановці клініки і знову з'являються при поверненні до звичайних умов життя.
Відомо, що жінки з бажаною вагітністю рідше відчувають токсикоз, ніж ті, чия вагітність виявилася несподіваною новиною.

КОЛИ ОЧІКУВАТИ Токсикоз
Ранкова нудота зазвичай починається приблизно через шість тижнів після початку останнього менструального циклу. Для жінок з нерегулярними менструаціями токсикоз може стати першою ознакою вагітності.
Напади нудоти зазвичай трапляються вранці, але можуть тривати і цілий день. Закінчуються такі напади зазвичай всього до 14-16-му тижні. Симптоми раннього токсикозу добре відомі - це зниження апетиту, нудота, слинотеча, блювота, зниження артеріального тиску, незвичайна реакція на запахи.
Токсикоз у першому триместрі - основна причина зниження або відсутність апетиту у жінки. Організм матері вимагає припинити прийом їжі, а ліками найчастіше тут не допомогти. Набагато ефективніше стане індивідуальна дієта, яку підбере ваш спостерігає лікар. Крім того, майбутній мамі слід більше відпочивати, обмежити фізичні навантаження і наповнити своє життя позитивними емоціями.




Що робити, якщо ви відчуваєте нудоту?
- Снідайте в ліжку. З вечора приготуйте сік або мінеральну воду і сухарики і поставте поруч із ліжком. Вранці, не встаючи з ліжка, з'їжте свій сніданок. Можете з'їсти родзинки або курагу, сухий крекер або невеликий бутерброд з сиром. Попросіть ваших домашніх принести вам в ліжко теплий чай. Розпочатий процес травлення допоможе вилучити з вашого шлунка зайву кислоту і попередить напад нудоти.
- Вставайте з ліжка повільно. Різкі рухи можуть спровокувати нудоту.
- Провітрюйте приміщення. Свіже повітря потрібен вам зараз як ніколи. У задушливих приміщеннях напади нудоти загострюються. Тому відкривайте кватирки у будинку якомога частіше, особливо в спальні - перед сном. Якщо ви живете в місті і ваші вікна виходять на загазовану вулицю, у вашому будинку повинен бути кондиціонер ... і багато зелених кольорів.
- Їжте, коли вам хочеться. Приймайте їжу не рідше, ніж через кожні три години, невеликими порціями.
При ранньому токсикозі рекомендується приймати їжу кімнатної температури, тобто не дуже холодну або гарячу.
- Виключіть з раціону жирну їжу. І навпаки, включіть в своє меню більше вуглеводів.
- Уникайте всіх неприємних продуктів і запахів . Запахи, які викликають у вас нудоту, можуть бути які завгодно - парфумерні, косметичні, кухонні. Нехай ваші близькі візьмуть на себе приготування їжі. Тим більше якщо ваші смакові відчуття зараз змінилися дуже серйозно.
- Не запивайте їжу.
- Відмовтеся на час від супів на м'ясному бульйоні.
Ви легко можете перейти на вегетаріанські супчики в невеликому кількості.
- Після їжі зберігайте вертикальне положення тіла. У положенні сидячи і лежачи їжа не проходить вниз, а закидається «нагору», що часто і викликає напад нудоти.
- Пийте достатньо рідини між їжею. Фруктовий сік і напої легко перетравлюються і заповнюють потреба організму у вуглеводах. Пити краще всього медово-лимонний настій: у склянку теплої або прохолодної води додайте 1-2 чайні ложки меду і сік 1/4 лимона. Пийте напій 3-4 рази на день.
- У цілому прислухайтеся до голосу свого організму.

М'ята - одне з народних засобів від токсикозу. Візьміть 1 столову ложку м'яти і залийте 2 склянками окропу, дайте настоятися. Пийте отриманий напій кілька разів на день по 1/3 склянки.