Дитина на дачі: скарбничка ідей.

Перша частина статті: Дитина на дачі: інструкція по виживанню http://www./read/article.php?id=4760

Читаючи численні застереження, так і хочеться вигукнути: та ну її, цю дачу! Стільки небезпек і неприємностей чекає беззахисну дитину на природі - диву даєшся, не залишитися нам вдома? Звичайно ж, ні. Ніяких обмежень для дитячого відпочинку на природі бути не може. Існують правила безпеки - такі ж, як і для будинку і міської вулиці.

Дачна безпеку

! Традиція вживати урожай безпосередньо з кущів і грядок занадто стійка, щоб з нею боротися. Але все ж: ягоди клюють птахи, овочі підгризають миші, опади нині зовсім не екологічні випадають. Навіть якщо ви використовуєте мінімум хімії при обробці посадок, вона може методом обприскування залетіти з сусідньої ділянки. Все-таки, овочі, ягоди та зелень потрібно мити.

! Постійно перевіряйте, чи закритий колодязь щільною кришкою. Діти падають в колодязі і ями, нахилившись над ними, тому що центром ваги у них є не середина тіла, як у дорослих, а голова.

! Дачна ділянка перед навалою дітей бажано очистити від колючих предметів, осколків скла, розсипаних цвяхів, сірників і запальничок. У будиночку поставте заглушки на розетки. Перевірте, не залишені чи десь відра з фарбою або хімраствором. Особлива увага до купах непотребу: він може приховувати досить небезпечні предмети, наприклад напівпорожню пляшку з інсектицидом або надірваний пакет з добривами.

! Поясніть дітям, що категорично забороняється самостійно заходити на чужі ділянки, навіть якщо туди випадково потрапила іграшка.

Стандартний набір одягу для природи всім відомий.

А ось, які предмети одягу можуть послужити безпеки і комфорту:

- Дитячий дощовик. Його можна зшити самим, купити в господарському відділі або у відділах товарів для дачників. Є спеціальні щільні дощовики з яскравими малюнками, вони продаються літа в дитячих магазинах, а є дешевші звичайні дощовики типу «мішок». З часом вони можуть порватися від контакту з гілками, тому треба відразу купувати про запас (2-3 штуки).

- Взуття з «їжа» підошвами. Кросівки і сланці. Ви будете завжди знати, в якій частині ділянки знаходиться дитина. «Мінус» подібного взуття: і ви, і ваші сусіди з часом очманіє від звуків.

- водолазка і трико для прогулянок по лісі, вони захистять дитину від кліщів. Одяг повинен бути світлою - навіть білої, тоді злобливого павука буде видно здалека.

Сонцезахисні засоби

Нелегко відловити дитини на дачі і намазати його сонцезахисним кремом. Але іноді це просто необхідно. Наприклад, дитина ще зовсім маленький - або у нього бліда шкіра, схильна до швидкого обгорання. Дитяча сонцезахисна косметика має тільки високий (від 15) і дуже високий (25-60) індекс SPF. Ці цифри показують, у скільки разів крем продовжує час безпечного перебування на сонці, яке для дітей становить приблизно 5 хвилин. Тобто з кремом SPF 15 малюк може спокійно приймати сонячні ванни протягом 75 хвилин (15ґ5) без побоювання отримати опік. Крем з фактором захисту 30, продовжує розрахунковий час вже до 150 хвилин (30ґ5). Якщо Ваша дитина ще не виповнилося трьох років, а територія дачі не дозволяє якісно сховатися від сонця, не використовуйте креми з зазначенням «дитячий» або «для чутливої ??та дитячої шкіри»! Ці кошти підходять дітям ВІД 3 років.

Поширена помилка: для дітей підходить будь-який дитячий або навіть дорослий крем з високим фактором захисту - чим вище, тим краще. Це невірно. Вікові обмеження залежать не тільки від фактора захисту. Речовини, що входять до складу дорослої косметики від сонця не підходять дітям. І дітям до трьох років також не підходять засоби без конкретних вказівок віку.

0-6 місяців: не підійде жоден з існуючих сонцезахисних кремів. Шкіра малюка настільки все добре вбирає, що компоненти кошти прямо можуть потрапити в кровоносну систему і завдати відчутного удару по печінці. Кращий засіб від сонця в цьому віці: тінь.

6-12 місяців: вибирайте косметику від сонця, яка продається в аптеках. Це спеціальні гіпоалергенні серії високої якості. Вони коштують недешево, але дуже економічні у використанні. Це такі фірми як: Avene, Klorane, Mustela, Ducrey, Institut Esthederm, Bioderma. La Roche-Posay. Економічний варіант: Sanosan, Johnson's аnd Johnson's, Наша мама. У дитини до року шкіра все також добре вбирає хімію, тому для міських прогулянок ніякий крем краще не наносити - або змащувати лише щічки, ніс і плечі, не забуваючи змити косметику після прогулянки.

Від року: Bubchen, CHICCO, Vichy.

Від 3 -4 років: будь-які засоби з позначкою «дитячі».

Кошти від сонця бажано зберігати в дверцятах холодильника не довше як півроку після розтину. Їх дія розрахована тільки на один сезон, потім ефективність УФ-фільтрів значно знижується.

Будь-який засіб потрібно перевірити на алергію - намажте трохи крему на згин руки. Якщо ваша дитина - алергік, зверніть увагу, чи є в складі сонцезахисного засобу ланолін. Цей продукт отримують з вовни тварин, на нього може бути шкірна реакція. Коли ви збираєте аптечку перед від'їздом, не забудьте покласти в неї кошти від обгорання. Замість Пантенол можна використовувати кисле молоко або кефір. Ні в якому разі не можна змащувати шкіру, що обгоріла спиртовими розчинами або маслом.

Харчування

Влітку ми не тільки паримося, але і охолоджується. В організмі все продумано: він сам себе охолоджує, включаються механізми терморегуляції. Тому апетит знижується, сили потрібні не для перетравлення їжі, а для боротьби зі спекою. І влітку ми, в основному, п'ємо. Дітям теж потрібно багато рідини і трохи менше важкої їжі. Однак на дачі апетит розігрується втричі: концентрація кисню вище, обмін речовин посилюється, поживні речовини швидше засвоюються. Не забувайте про збереження готових страв: свіжоприготований салат треба вжити відразу - або прибрати в холодне місце. Якщо салат або інше блюдо забути на столі, а то й на вуличному дастарханом, через три години вона перетвориться на біологічну зброю. Що залишилися після трапези шматки (хліб, сир, овочі) можна загорнути в харчову фольгу, деякий час вона послужить контейнером. А краще заздалегідь потурбуватися покупкою пластикових судків.

Непросто посадити дитину за стіл, коли навколо стільки цікавих справ. Найкраще - це накрити стіл безпосередньо на вулиці.

А ці ідеї допоможуть урізноманітнити дачне харчування:

- Щоб привернути увагу дитини до корисних салатів, використовуйте тарталетки. У них можна викладати не лише салати, але і рис з яйцями і зеленню, і навіть овочеву нарізку.

- Для сніданку або полуденку підійдуть сирні кульки. Склад кульок може бути різним у залежності від віку дитини: сир з дрібно нарубаними яйцями, сиром, зеленню.

- Старшим дітям сподобається дачні піца: нарізаємо кубиками будь-які овочі (баклажани, кабачки, морква , перець, брокколі), тушкуємо на сковороді, заливаємо збитими яйцями, перемішуємо - і швидко накриваємо «кришкою» з тонких скибочок хліба. Хліб можна нарізати як завгодно. Хвилин 20 (в залежності від типу овочів) тушкуємо «піцу» на повільному вогні, вимикаємо, накриваємо великою тарілкою - і перевертаємо. Дачна піца готова.

- Зробити їжу не тільки зручною для хапання, але й корисною допоможе тонкий лаваш.


У нього загортаємо салат, рибну нарізку, куряче м'ясо, тертий сир, рубані яйця, зелень - поєднання, знову ж таки, залежать від віку дитини. Лаваш має переваги перед білим хлібом, він корисніший, так як готується без жирів і харчових добавок, а тонкий лаваш не містить дріжджів.

Дачний раціон: будьте пильні

Суп з великою кількістю свіжої зелені може викликати справжнісіньке отруєння. Якщо суп варять для маленької дитини, зелень необхідно деякий час поварити (згасити). Інакше її сік буде подразнювати слизову оболонку шлунку. Зелень з грядки потрібно ретельно мити під проточною водою, щоб змити личинки комах.

Влітку, особливо в спеку організм вкрай чутливий до надлишку в раціоні солей і всяких кислот. Тому не поїть дитину мінеральною водою і не переборщити з соками. Ідеальні напої: чиста вода, розведені компоти, морси.

Багато історій зі зривами кишечника трапляється після перегодовування ягодами. Уявіть собі полуницю чи малину. Крупно. Бачите, скільки найдрібніших кісточок? А тепер уявіть, скільки цих кісточок одночасно виявляється в животі дитини, з'їв склянку ягід. Вітаміни не засвоюються про запас, окрім вітаміну С, здатного жити в організмі два місяці. Тому не треба загодовувати дітей ягодами, щоб накопичити вітамінів "побільше». Дитина за один раз може з'їсти стільки ягід, скільки поміститься в його жмені.

І залишіть вже гриби нашим предкам! Гриби як губка вбирають в себе всі відходи екології, вельми спохмурнівший за останні років двадцять. Ні дітям, ні дорослим ця їжа не потрібна. Якщо відмовитися від грибного полювання неможливо, хоча б не давайте гриби маленьким дітям.

Готуємося до зими!

У сенсі: загартовується. Звичайно, саме по собі перебування на дачі - це вже зміцнення здоров'я. Особливо у поєднанні з водними процедурами і сонячними ваннами. Але крім всіх природних умов, наданих природою в асортименті, можна проводити і спеціальні загартовуючі процедури.

Обливання

Температура води для першого обливання повинна бути на один-два градуси нижче, ніж звична вода для купання . Довіртеся своїх відчуттів або скористайтеся градусником. Не можна відразу обливати прохолодною водою - починаємо з +30 ° С, з кожним разом температуру знижуємо на один градус і доводимо до +16-18 ° С. Співвідносите свої відчуття з температурою повітря за бортом, якщо ви обливаєтеся на вулиці. У спеку не потрібно обливатися крижаною водою, а в прохолодну погоду робимо воду тепліше. Сам процес: воду повільно виливають з лійки або глечика, тримаючи його на відстані 8-10 см від поверхні тіла дитини - спочатку на плечі, груди, спину і, нарешті, обережно на голову. Тривалість всієї процедури не перевищує 1-2 хвилини. Якщо ви ллєте дитини з душу, майте на увазі, що він робить сильний збудливу дію, тому з душу обливаємося вранці, а з лійки - увечері. Температура води така ж, як і при обливанні. Тривалість 1-1,5 хв. Після душу або обливання дитини необхідно насухо розтерти рушником.

Гарним методом загартовування дітей є обливання ніг. Такий вид загартовування розрахований на дітей з «слабким» горлом, схильних до частих насморкам і кашлю. Ноги малюка обливають з кухля (витрата 2 л води), тривалість процедури 20-30 сек. Ще ефективнішим буде обливання ніг контрастним методом (в одному глечику температура води +30 ° С, в іншому +20 ° С) - і так повторюють 2-3 рази. Після будь-якого обливання ноги малюка слід ретельно розтерти сухим махровим рушником до почервоніння.

Доріжки для ніжок

Ходіння босоніж по «доріжці здоров'я» буде прекрасним способом не тільки загартовування, а й оздоровлення. Стопа - це велика рефлексогенні зона, що дозволяє (шляхом масажу) впливати на стан різних органів і систем, перш за все - верхніх дихальних шляхів. Звичайно, сама природа являє собою чудову «доріжку» для масажу ніг, але додаткові стежки здоров'я підсилять ефект. Зробіть на ділянці пару доріжок з гальки, гальки з піском. За ними можна бігати туди і назад, ще краще - застосувати фантазію і спорудити щось на зразок інопланетних кілець на полі, щоб дитина ходила по колу.

Дачні ігри та розваги

З кожним роком в магазинах з'являється дедалі більше пристосувань для дачних ігор. Досвід показує, що дитині з цієї пишноти знадобиться деяке. Стандартний список дачних «розважалівку» виглядає так:

- Надувний басейн, надувний пісочниця. Для маленьких дітей стане в нагоді манеж, туристичні килимки.

- Набір пісковий. Він потрібен, навіть якщо піску як такого немає. Це велике відро, граблі, сито, совок (2 шт.), Формочки.

- Набір водний. Використовується не тільки на озері, а й у басейні. Озера, пластмасові кораблики, гумові іграшки.

- Набір для грядок. Виділіть дитині грядку, яку він міг би безпечно обробляти. Проведіть лікнеп: разом посадіть яку-небудь зелень. Для набору знадобиться сапи, граблі і лопату з довгими ручками.

- Велосипед, самокат, м'яч, велика пластмасова тачка, дитячий рюкзак.

- Мильні бульки й пристосування («пістолети») для їх видування, що світяться «чарівні» палички, ліхтарик.

- Дитині у віці 3 - 6 років можна запропонувати повчальні ігри на повітрі: наприклад, оформлення грядок. Зберіть камінці, скельця, гілочки, сухі квіти, дрібні іграшки - все, що годиться для дизайну. Разом з дитиною зробіть альпійську гірку (або навіть декілька), бордюри для грядок, будиночки для казкових істот, і обов'язково - курінь! Згодиться і дитяча ігрова намет, але в цьому курені з гілок і дощок не буде жарко. До того ж його дуже цікаво будувати, вдосконалювати, ремонтувати і прикрашати. Для спортивних занять знадобляться дитячі скакалки, обруч. Поставте на ділянці стовп з баскетбольним кільцем.

- До «ляльскому» набору іграшок можна додати дешевий фотоапарат-«мильницю». Цей предмет викличе бурю захоплення і займе максимум корисного часу. Також не забудьте взяти з собою повітряного змія, а то й трьох. З дітьми старшого віку влаштуйте малювання з натури: нехай малюють ліс, дачний будиночок. Для них же кращий друг на природі - це мікроскоп. З глузду можна з'їхати від кількості предметів для ретельного дослідження! Для цих же цілей беремо з собою лупу і бінокль.

- Якщо ви залишаєтеся на дачі надовго - привезіть енциклопедії рослин, тварин і птахів, щоб поєднати приємне з корисним. І не забувайте про пошук скарбів: вам потрібно тільки намалювати карту і швиденько накреслити в різних місцях ділянки мітки і стрілочки (ну, і закопати сам скарб, звичайно), а далі вже дитина сама.

- Дівчаткам запропонуйте улаштувати на вулиці «постірушку», для цього буде потрібно тазик, дитяче мило, натягнута мотузка з прищіпками, дитячий праска. Після прання лялькову одяг можна висушити і погладити.

- Якщо на вулиці дощ, для ігор будинку вам стане в нагоді дитячий міні-більярд, дитяче радіо (якщо дозволяє місце розташування дачі, в ньому можна зловити і канал "дитяче радіо»), міні-плеєр з навушниками, до нього - набір казок і пісеньок на дисках, прилад для випалювання, паста для ліплення.

Далі буде ...

На світлинах: 1. Мирослава (мама Хрюнічка ), 2. Катюшка (мама АЛЛА ? ), 3. Дуняша (мама Leda ), 4. Віка (мама Galatea ), 5. Леся (мама pt-pt-pt ).