Зрада: невелике загоряння або страшна пожежа - що залишиться в результаті?.

ДОСЬЄ: Лариса Ренар - кандидат психологічних наук, володар ступеня МБА, коуч, автор і ведуча циклів психологічних тренінгів "Коло жіночої сили", автор супер-популярних книг "Коло жіночої сили" і "Відкриваючи нову себе", власниця Академії приватної життя, створеної в 2000 р.

Як дізнатися? І що це таке?

Цілком логічно почати інтерв'ю саме з цього питання, тому що прийняти превентивні заходи, тобто попередити ситуацію, набагато краще для сімейного життя, ніж боротися, коли це вже сталося.

Я сподіваюся, що я і ю-матусі однаково розуміємо слово "зрада", і не придумуємо собі варіанти на вільну тему. Відповідно до словника Ожегова, «Зрада - це порушення вірності кому-небудь або чого-небудь». Яке просте пояснення! Але скільки за цим стоїть! Мені важливо підкреслити, що зрада - це не ілюзія, не наші «може бути, мені здалося», «напевно, я все це придумала» ... Це реальність.

Прокоментую зраду так, як бачу її я: зрада - це пошук змін . Коли щось невиразне мучить тебе, коли якась частина душі прагне пізнати себе, відкрити себе через інших, зрозуміти, якими ми ще можемо бути. Ми шукаємо змін і прагнемо до зради. Дуже часто у відносинах ми костенеем в одній ролі, йдучи по уторованим стежках, зберігаючи один вираз обличчя, кажучи схожі слова, здійснюючи очікувані вчинки. І нам здається, що тільки інша людина, інші відносини допоможуть вирватися з цього замкнутого кола ... І в цих марних спробах знайти нових себе ми змінюємо партнерів, приміряючи нові ролі, проживаючи ті ж самі ситуації по-іншому.

Безумовно, поняття "зрада" небезпечно своєю емоційністю. Зрада - це біль, образа, відчуття приниження, образи, раздавленностью ... Це своєрідний тест на емоційну, психологічну зрілість жінки. Я зустрічала жінок, які, зіткнувшись з цією проблемою, стають агресивними, некерованими, неврівноваженими, злісними, одним словом, втрачали своє обличчя. Інша категорія жінок намагається вести себе гідно, «пристойно», «не втрачаючи свого обличчя». І той, і інший варіант - емоційно дуже затратні. У першому випадку ти втрачаєш повагу до себе, що ще більше деструктуючих ситуацію, а в другому випадку великі шанси вийти на нервовий зрив.

Я невипадково зараз проговорюють визначення зради: адже ви питаєте мене, як правильно, по-мудрому, по-хорошому, прореагувати на неї. Таке можливо тільки тоді, коли ви точно знаєте, з чим ви зіткнулися, не боїтеся цього, і підходите до цієї ситуації з "холодним" розумом. Холодний розум, як показує моя практика, - найскладніше для більшості жінок. І мій внесок до вирішення цієї проблеми я бачу в тому, що, узагальнивши досвід багатьох жінок, написаних книг та наукових статей, я пропоную якийсь конкретний алгоритм, покрокові дії, які в даній ситуації, дозволяють вести себе «по - мудрому» , залишаючись у стані «холодного» розуму . Хоча впевнена, що до моєї практиці можна додати й інший будь-який позитивний досвід.

Отже, основні ознаки зради , за моїми спостереженнями, виглядають наступним чином:

  • чоловік починає чіплятися до всього;
  • йде спати в іншу кімнату або перестає займатися сексом, не мотивуючи свою поведінку і не пояснюючи причини;
  • перестає розповідати про справи, ділитися враженнями;
  • намагається вас змінити (зачіску, одяг, парфуми), чого раніше не робив;
  • починає різко мінятися сам: у нього з'являються нові захоплення, бажання купити щось нове - одяг, машину, парфум;
  • більше, ніж зазвичай, приділяє уваги своїй зовнішності;
  • починає пропадати на роботі до самої ночі або тяготитися перебуванням будинку, перестає їсти вдома.

Це універсальні моменти, сподіваюся, що всі ми розуміємо, що існує цілий ряд і індивідуальних «ознак», які може розпізнати тільки сама жінка, що живе поруч. Наприклад, деякі чоловіки, навпаки, починають бути дуже щедрими, на всі приголосними, дарують квіти, подарунки частіше, ніж зазвичай ...

U- mama: Що рухає чоловіком при закладі коханки ?

Л.Р.: Я думаю, бажання змінюватися. Прагнення до новизни закладено в програму розвитку людини, і, якщо жінка не змінюється, то чоловік змінює її. І навпаки, якщо чоловік не змінюється, то жінка починає шукати щось нове в комусь. Але навряд чи таке пояснення когось заспокоїть або влаштує, коли мова йде про конкретну ситуацію.

Тому в моїй першій книзі детально описується та Жінка, від якої чоловіки не йдуть. І це з точки зору внеску в сімейне життя набагато важливіше, ніж будь-які знання, як перемогти суперницю. Краще, якби вона взагалі не з'являлася. Ось у чому полягає, на мій погляд, внесок будь-якої жінки в своє сімейне життя, в себе. Стати тією, від якої не можна, неможливо, не хочеться піти! Ніколи не боріться «проти» чогось, потрібно боротися тільки «за» щось. За себе!! Ось найкраща мета!

усіх суперниць не перемогти, чоловіка не проконтролювати, а якщо ви це робите постійно, ваше життя потребує зміни.

А в інших Жінках чоловіки шукають наповненості, тому що жінка може наповнюватися і брати енергію з простору, а чоловік наповнюється тільки від Жінки. І коли Жінка не наповнена, чоловік, навіть добре ставлячись до неї, починає шукати компенсації з іншими жінками. Докладно про поняття наповненості можна прочитати в моїх книгах.

U- mama: Що робити, коли «це» сталося? Як правильно реагувати на зраду чоловіка?

Л.Р. : Саме ресурсне та саме, може бути, на перший погляд «не підходяще», але правильне стан - відмовитися і набратися сил подивитися на ситуацію з боку . Приблизно так: « мій чоловік захворів, у нього температура, у нього емоційне загострення »і так далі. Адже головне в перший момент - перевести подих ... і, в той же час, ДОЗВОЛИТИ СОБІ ВСІ ЕМОЦІЇ ! Три дні плачем, стогнемо, ридаємо, бісимося, лаємося, можна в оточенні подружок, але, природно не на очах у домашніх. Але не більше тижня, інакше ви почнете емоційно зациклюватися, нагнітати, посилювати й інше. А адже вам ще належить все пережити, і потрібні сили.

Наступний етап - стан "Господиня" . Взяти тайм-аут, нічого не робити кардинального, зібрати себе по шматочках, прибрати весь негатив як всередині, так і зовні. Зробити генеральне прибирання, змінити простір - переставити 27 речей у будинку і купити щось нове. Написати все, від чого я хочу позбутися, на листочках і потім їх спалити. Накопичити енергію, зайнявшись собою - масаж, танці, прогулянки, медитації, енергетичні практики ... Залишатися спокійною і впевненою в своєму праві як дружини боротися за свій будинок, свого коханого, за майбутнє своїх дітей. Набути «грунт під ногами», вирішивши, як ви самі можете забезпечити себе і своїх дітей, і почати втілювати свої ідеї в життя.

Я вже говорила, що зрада - це не тільки про вашому чоловікові, це ситуація дана і для вас самої, вона «перетрушує» все колишнє і минуле. І настає момент, коли важливо для себе самої вирішити - чи потрібен мені цей чоловік. Хтось про це знає з самого початку, а хтось повинен визначитися. І якщо прийнято рішення, що так - то тоді пробачити і почати все спочатку. Дієта вибачення протягом семи днів. Пишемо «Я прощаю такого-то за те, що він ... - 70 пунктів протягом семи днів, кожен раз спалюючи листочок з написаним. Пункти можуть повторюватися.

Як ви дізнаєтеся, що ви пройшли цей етап? Чоловік починає раніше приходити додому, починає їсти вдома, у вас з'являється внутрішній спокій і в будинок повертається тепло, чоловік починає говорити компліменти вам як господині, припиняються скандали або пропадає глуха відчуженість. Зазвичай на це йде місяці два-три.

Наступний етап - стан "Дівчинка" . Головне - навчитися приймати допомогу і турботу від чоловіка, віддавши йому відповідальність. Згадати стан безтурботності й радості. Просити чоловіка допомагати в повсякденних справах, захоплюватися їм, радіти собі і життя, наповнити любов'ю себе і його.

Як ви дізнаєтеся, що цей етап пройшов: Чоловік починає про вас піклуватися.


І готовий прийти до вас на допомогу. Етап триває 2-3 місяці.

Наступний етап - стан "Коханка" допомагає відродити пристрасть в ньому і в собі, пристрасть до життя, пристрасть до сексу. Вивчити різні сексуальні практики, щоб самій осягнути мистецтво насолоди, відновити тонус м'язів інтимних, завести собі таємну пристрасть, від якої горять очі - не чоловіка, а щось інше, що приносить задоволення - вивчати іноземну мову, вчитися танців. Найкраще в цей момент згадати, про що в мріяли в дитинстві, може, малювати або займатися балетом, - і це найкращий час, що б приступити до цього.

Для посилення стану Коханки я рекомендую давньоіндійські практики і практики, що пережили століття, які зберегли Жінки в різних країнах: «рефлекс оргазму», «поцілунок матки», тренувати інтимні м'язи, навчитися еротичного масажу ...

Як ви зрозумієте, що ви пройшли цей етап:

  • Чоловік запрошує вас в романтичну подорож
  • накидається на вас в несподіваних місцях
  • прихоплює за сідниці
  • Пропонує екстремальний секс і будь-які інші варіанти, на які здатна лише ваш чоловік.

І тільки тепер ви йдете в стан "Королева" і вирішуєте, чи готові Ви самі залишитися з цим чоловіком і за яких умов. (Найпоширеніша помилка Жінки - «включати» Корольову в самому початку, повністю ігноруючи чоловіка, ситуацію, всього ЙОГО, виглядати гордої і неприступною. Це приведе вас не до вирішення ситуації, а лише до ще більшої напруги). Ви робите «королівське заяву» і спостерігаєте за чоловіком. Ви дозволяєте чоловікові завойовувати себе знову або розлучаєтеся з ним назавжди. До цього часу у вас є вже свій дохід, ви відчуваєте себе незалежною і вільною. І ви розумієте, що цей етап настав, коли чоловік приймає Ваші правила і Ваші умови, коли він виконує навіть те, що раніше заперечував або категорично відмовлявся робити. Ви відчуваєте, що він щиро захоплюється вашої унікальністю і пишається, що поряд з ним така Жінка.

Існує мудра корейська прислів'я: якщо мотузку розірвати і потім її зв'язати, то кінці стають ближче.

U- mama: Що робити, якщо чоловік розривається між сім'єю і коханкою і при цьому каже, що любить нас обох? Чи варто його прощати?

Л.Р.: Як я вже говорила, тільки вам самій потрібно визначитися - чи потрібний вам цей чоловік. Якщо так - тоді ви ставите його перед вибором, і будьте готові прийняти будь-яке його рішення. Я проти «дологотерпящіх» жіночих самопожертвований, тому що, повторюю - вони руйнують жінку. А якщо Жінка втрачає силу, то Світ починає валитися навколо неї ...

Чоловікам зручно мати двох жінок. А Жінку це руйнує. І це руйнування відноситься і до дружини, і до коханки, приводячи до розвитку хвороб (аж до раку), тому важливо і дуже потрібно розставити пріоритети для себе самої і потім для чоловіка. Зробити заяву: «або я, або вона», повністю віддаючи собі звіт в тому, що зворотного ходу не буде, якщо він обере іншу. Ви повинні бути готові до цього.

Але це дає можливість, проживши біль (зазвичай на це йде рік-півтора), засвоївши уроки, вийти на новий рівень, стати іншою Жінкою, і залучити у своє життя люблячого і гідного. На мій погляд, не потрібно дозволяти собі залишатися з чоловіком, який не готовий вас визнати єдиною. Для чоловіка любов - це, перш за все, бажання бути з коханою жінкою, все інше - виправдання для збереження комфорту. Якщо ви знаєте, що ви як Жінка зробили все що могли, і завдяки цій ситуації змінилися і стали інший, а чоловік все одно не може прийняти рішення, то це - його бажання піти від відповідальності, його вибір.

А ваш вибір - залишитися в трикутнику, руйнуючись самої або стати вільною і зустріти нове кохання.

U- mama: Як позбутися від почуття огиди після зради коханого? Ніби й пробачила вже, а відносини не ті ...

Л.Р.: вирішити для себе, що він зраджував не вам, а інший, тією, якою ви були раніше. Ми більше всього ненавидимо чоловіків за те, на що самі ж провокуємо. Справжня любов - це коли ми беремо людину навіть тоді, коли він оступився і вляпався. Ми ж не відкидаємо дитини, якщо він «накоїв д.», тому що любимо його. Чому ж, декларуючи любов до чоловіка, ми не готові пробачити його.

Зберігати вірність, тому що люди пов'язані узами шлюбу, іноді обертається зрадою себе і руйнуванням здоров'я. Вірність - це стан душі, коли людина залишається вірним, тому що це його зізнатися вибір, він знає, що цей чоловік або ця жінка - дійсно найкращі для нього, і він готовий зберігати близькість, відмовляючись від спокуси. Вічна боротьба між бажанням плоті і любов'ю. Але людина тим і відрізняється від тварини, що готовий приборкати свої інстинкти заради збереження чогось більш цінного - любові, відносин.

І найважливіше, повторювати собі - змінювали не мені, а тієї , якою я була, я змінилася, я стала іншою і цією новою Жінці чоловік вже не змінить ніколи. І бути в цьому впевненою перш за все самій.

U- mama: Може, все залежить від жінки? Однією всі чоловіки змінюють, а з іншого - вірні?

Л.Р.: Варто розібратися із собою, що всередині вас змушує миритися з цією ситуацією. У справжніх близьких стосунках не може бути третього. Якщо ми погоджуємося на це, умовляючи і заспокоюючи себе словами про можливості любові до двох, то зазвичай за цим ховається неусвідомлена потреба в жіночій підтримки. Підтримці, яку, можливо, ми не отримали від мами. Ми можемо відновити зв'язок з материнським родом, роблячи медитацію, сходивши на розстановку на Хеллінгера або використовувати інші практики з цієї теми. Наприклад, можна протягом 40 днів робити 100 земних поклонів зі словами «мамо, прости». Це допомагає відновити потік любові і підтримку жіночого роду. І якщо розібравшись з цим, ви бачите, що ситуація не змінюється, то тоді це вже ваш вибір - залишатися з цим чоловіком, руйнуючись далі або, пройшовши крізь біль розставання, йти в інші відносини.

U- mama: Як« профілактувати »зраду, щоб її ніколи не було? Чи можливо це? Особливо, якщо до шлюбу жінок у чоловіка було дуже мало, і він "не нагулявся"?

Л . Р.: Почну відповідати з кінця питання. На вашому місці я б «забула» про те, що він не нагулявся. Іноді ми, жінки, недооцінюємо своїх чоловіків, і думаємо, що він ... такий ... недосвідчений ... Насправді у 30% "ненагулявшіхся" чоловіків були зв'язки і до вас, просто з якихось причин вони про це воліють мовчати. Це перше. Друге - сама така думка, як підозра, як очікування, може реально притягти ситуацію зради. І третє - краще завжди вірити, що ТАКЕ («щоб її ніколи не було») можливо. Зі МНОЮ, кращою Жінкою для нього, вічна вірність можлива! Чоловік починає відчувати позитивну, здорову вібрацію Жінки, вбирати її - і це найкраща профілактика.

Підозри і страх: чи можна ревнувати "в міру"?

U- mama: Як позбутися почуття, що тобі змінюють, від постійних підозр, від страху бути обманутою? Як побороти в собі почуття ревнощів, деколи необгрунтованою?

Л.Р.: Ревнощі - це нормальна реакція на загрозу руйнації відносин, тому що десь у глибині себе ми знаємо, що зрада загрожує і знецінює саму наше життя. У сексуальних відносинах ми шукаємо підтвердження сенсу життя і цей сенс з'являється, коли хтось нам говорить, що для цієї людини - ми унікальні і єдині. І коли нам змінюють, то немов би знецінюють наше життя, позбавляючи її екзенстенціального сенсу.

Я не думаю, що на це питання відповім оригінально, але відповім так, як думаю сама. Це співпадає з основним напрямком в психології з даної теми: ревнощі, як правило, це прояв найсильнішої невпевненості в собі. Коли ви в собі впевнені, коли ви знаєте, що ви - найкраща Жінка для цього чоловіка, то тоді і чоловік починає в це вірити, а коли ви в собі сумніваєтесь, то ці сумніви передаються і чоловікові, і дійсно штовхають на підтвердження підозр. <Чому?