Догляд за шиєю і зоною декольте вдома і в салоні.

Якщо за обличчям більшість жінок, так чи інакше, намагаються стежити, то шия і зона декольте нерідко залишаються без належної уваги з-за постійної нестачі часу, ліні або незнання відповідних коштів.

Шкіра в області шиї і декольте відрізняється особливою ніжністю і вразливістю, і тому відсутність належного догляду, в кінцевому підсумку, може обернутися багатьма неприємними явищами. Зрозуміло, є чудовий вихід - назавжди забути про декольтованих сукнях і полюбити всією душею закриті блузки та светри. Однак якщо ви хочете відчувати себе впевнено, краще все ж скористатися досягненнями сучасної косметології.

Основні проблеми

Вікові зміни шкіри в зоні шиї і декольте - одна з найпоширеніших проблем, з якою стикаються чи не 70% жінок, котрі переступили тридцятирічний рубіж. У першу чергу, це відбивається у втраті еластичності і пружності шкіри - з м'якою і бархатистою на дотик вона стає сухою і жорсткою. У чому причина? Головним чином, у відсутності підшкірної жирової клітковини, через що шкіра в цій галузі занадто тонка і не може самостійно справлятися із впливом часу і навколишнього середовища. На природні захисні і відновні механізми можна сподіватися лише в молодості. З віком, коли неминуче знижується вироблення колагену (білка, який забезпечує еластичність шкіри), зоні шиї і декольте обов'язково потрібне додаткове «харчування».

Не менш поширене явище - порушення пігментації в області грудей , відповідальність за яку несе зловживання сонячними ваннами або солярієм. Дуже ніжна шкіра швидко згорає, з'являються пігментні плями і розсипи ластовиння. Втім, є ще одна можлива причина гіперпігментації - гормональні зміни під час вагітності. У нормі шкіра повинна самостійно відновитися протягом півроку після пологів, проте за наявності збоїв в роботі ендокринної системи з'явилися пігментні плями можуть залишитися назавжди.

Домашній догляд

Починати доглядати за областю шиї і декольте необхідно ще в молодому віці, адже запобігати проблеми набагато легше, ніж усувати їх наслідки.

В 20-25 років достатньо користуватися звичайним зволожуючим молочком для тіла ( раз на день або раз у два дні), пізніше, особливо після 30, - з тією ж періодичністю застосовувати спеціальні креми і лосьйони, що зволожують шкіру і стимулюють вироблення колагену. Наносити засіб слід акуратними круговими рухами знизу вгору. Ні в якому разі не можна інтенсивно втирати крем! У даній зоні шкіра дуже ніжна, тому варто обмежитися легкими поплескуваннями або швидкими постукуваннями подушечок пальців.

Не зайвими будуть і доглядають маски 1-2 рази на тиждень.

Щоб отримати максимальний ефект від косметики, вибирайте препарати, у складі яких є ретинол, морські водорості, рослинні або ефірні масла (карите, макадамі, жожоба, олія зародків пшениці). Перед нанесенням маски обов'язково очищайте шкіру: підійде м'яке молочко або пінка без спиртових компонентів.

Крім цього, варто взяти на замітку рецепти, відомі ще нашим бабусям, - досить прості у виконанні, але, як показує практика, досить ефективні .

* Так, для збереження пружності шкіри відмінно підходять контрастні душі або обливання. При тривалості всієї процедури 5-10 хвилин рекомендується робити три контрасту - зміну температури води з 35-36 ° С до 15-19 ° С. Холодною водою обливатися слід не більше 30-40 секунд, теплою - кілька хвилин. Втім, якщо ви ніколи раніше цим не захоплювалися, почніть з одного контрасту при температурі води від 35 до 25 ° С. Завершувати контрастний душ завжди треба прохолодним ополіскуванням.

* Для підвищення еластичності шкіри коштує регулярно робити масаж зони декольте і грудей руками або м'якою масажною щіткою для тіла. Попередньо необхідно нанести на шкіру жирний живильний крем або олія, а потім легкими круговими рухами підніматися вгору - від грудей до мочок вух по боковій поверхні шиї. Кругові рухи можна чергувати з поплескуваннями і легкими щипками. Тільки будьте дуже обережними - в результаті занадто інтенсивного тиску на тонкій шкірі можуть з'явитися синяки.

* Якщо ви є прихильницею «народної косметології» і звикли робити різноманітні маски з продуктів, що є в холодильнику, побалуйте поживним складом не тільки своє обличчя, а й тіло.

- Одним з найефективніших засобів у даному випадку буде відлущувальна і пом'якшувальна вівсяна маска - 1 столову ложку вівсяних пластівців подрібніть в кофемолці, розведіть теплим молоком до консистенції густої сметани, нанесіть на зону шиї і декольте на 10-15 хвилин, а потім змийте теплою водою і обережно промокніть шкіру рушником.

- Також рекомендується використання живильної медово-майонезній маски (на 150 г майонезу 1 столова ложка меду) і різноманітних компресів з трав'яних настоїв (ромашки, липи, м'яти і т.д.).

Для підвищення ефективності поверх маски завжди кладіть тепле рушник або ковдру. Під час процедури спокійно полежте, послухайте улюблену музику, погортайте журнал.

Доведено: всі косметичні процедури краще діють у разі вашого повного розслаблення, адже всі корисні речовини максимально засвоюються, коли організм перебуває в стані спокою.

Гімнастика

Щоб підтримувати область декольте і шию в тонусі, варто регулярно робити нескладну гімнастику, яка не займе багато часу, але в майбутньому, напевно, позбавить від маси проблем. Візьміть на озброєння комплекс з наступних вправ:

1. Затиснувши в зубах олівець, виписуйте в повітрі числа від 1 до 10. Кожне число потрібно «написати» не менше 3 разів.

2. Повільно нахиляйте голову то до лівого, то до правого плеча по 10 разів. Під час виконання вправи ви повинні відчувати легке розтягування м'язів шиї.

3. Стоячи прямо, робіть кругові обертання головою за годинниковою стрілкою, а потім у зворотному напрямку.


Обертання повинні бути повними - підборіддя практично стосується грудей, а потилицю спини. Повторіть 7-10 разів на одну і іншу сторону.

4. Витягніть шию і підніміть підборіддя вгору. Нижньою щелепою робіть активні «жувальні рухи» протягом 2 хвилин.

5. Підіпріть підборіддя долонею і намагайтеся опустити його вниз, одночасно рукою чинячи опір. Вправа виконується протягом 1-2 хвилин.

6. Поверніть голову вправо і покладіть долоню лівої руки на ліву щоку. При повороті голови вліво чиніть опір рукою. Повторіть 6-7 разів для кожної сторони.

Салонні процедури

Салонний догляд за областю шиї і декольте особливо актуальне для жінок старше тридцяти років, коли шкіра потребує вже не у профілактиці можливих вікових змін і порушень , а в їх корекції. Відповідні процедури іноді можуть входити в комплексний догляд за тілом (масаж, пілінг). Також існують і окремі програми, спрямовані на відновлення і регенерацію епідермісу.

Відмінним засобом догляду є різноманітні маски та обгортання на основі професійних косметичних ліній. На відміну від косметики для домашнього використання, вони значно більшою мірою насичені активними речовинами, а отже, мають більш виражений ефект. Особливо корисними вважаються такі компоненти, як колаген, еластин, бурі морські водорості, вітаміни, мінеральні речовини. Маска наноситься на шию і зону декольте і змивається через 20-25 хвилин.

Також варто звернути увагу на ліфтингові (підтягують) експрес-маски , що дозволяють за одну процедуру освіжити шкіру, надати їй сяйво і візуально зробити більш підтягнутою. За рахунок вмісту кофеїну, амінофілінами і рослинних екстрактів такі препарати активізують циркуляцію крові по дрібних судинах, насичують шкіру необхідними живильними речовинами. Зрозуміло, для отримання тривалого ефекту процедуру доведеться повторити не один раз. Однак якщо вам необхідний швидкий результат на один вечір, подібна маска цілком впорається з поставленим завданням.

Ще один актуальний спосіб догляду за областю шиї і декольте - салонне фруктове обгортання . Для процедури, як правило, використовуються протерті свіжі фрукти, змішані з молоком, медом або екстрактами екзотичних рослин. Багата вітамінами суміш наноситься на шию і зону декольте, після чого тіло обертається спеціальної поліетиленовою плівкою або термоодеялом - для посилення ефекту. Процедура триває близько 20 хвилин, для отримання максимального результату перед обгортанням часто роблять пілінг, а після - ніжний масаж.

Крім цього, для догляду за областю декольте можна провести курс мезотерапії - ін'єкційного введення під шкіру гомеопатичних, вітамінних або антивікових препаратів. В даний час існує безліч мезотерапевтичних коктейлів - потрібний підбирає косметолог, виходячи зі стану епідермісу і поставлених завдань. Одним з найпопулярніших засобів є глибоко зволожуюча гіалуронова кислота у поєднанні з вітамінами і колагеном. Альтернатива - коктейль, що складається з рослинних екстрактів і мінеральних речовин.

Якщо ви з острахом ставитеся до подібних процедур, можете скористатися безін'єкційна мезотерапією , в рамках якої застосовуються олії і сироватки, насичені спеціальними елементами. Процедура проходить у два етапи: спочатку на шкіру наноситься масло (сироватка), а потім використовується спеціальний апарат з насадкою, через яку подається кисень, що забезпечує глибоке проникнення корисних речовин в шкіру. Через 2-3 дні, коли активізуються процеси обміну в клітинах, шкіра придбає помітно посвіжілий і помолоділий вигляд, а дрібні зморшки розгладяться. Ефект від однієї процедури зберігається близько двох тижнів. Надалі рекомендується повторювати мезотерапію приблизно раз на місяць.

Для тих, хто всерйоз має намір поборотися за збереження молодості в області шиї і декольте, кращим засобом, мабуть, можна вважати «радикальну міру» - фотоомолоджування . Сенс процедури - у впливі на шкіру світловими хвилями певної частоти, які, проникаючи глибоко в шкіру, активізують процеси вироблення колагену, а заодно і прибирають судинні зірочки і пігментні плями. Процедура визнана абсолютно безпечною - лазери нового покоління при всій своїй ефективності діють дбайливо і не зачіпають довколишні тканини. Під час сеансу пацієнт може відчувати легке печіння і поколювання, однак про болючі відчуття мови не йде.

Фотоомолодження на сьогоднішній день можна вважати оптимальним способом зберегти молодості шкіри, не піддаючи себе зайвому ризику, як у випадку з пластичними операціями. Процедура при грамотному проведенні практично не має побічних ефектів (легке почервоніння шкіри протягом 3-4 днів не в рахунок) і не потребує тривалого відновлення в стаціонарі. Для кращого ефекту рекомендується провести курс з 3-4 процедур з періодичністю раз на місяць, і надалі повторювати фотоомолоджування раз на рік-півтора. Втім, ця процедура, як і будь-яке серйозне косметологічне вплив, має свої протипоказання.

Основними з них є:

- вагітність;

- шкірні захворювання (наприклад, псоріаз);

- онкологічні захворювання;

- епілепсія;

- серцево-судинні захворювання у важкій формі.

Також протягом двох тижнів до і двох тижнів після процедури вкрай не рекомендується перебування на відкритому сонце і відвідини солярію.

Пам'ятайте, регулярний догляд, нехай навіть самий мінімальний, дозволить вам радувати себе та оточуючих красою своєї шкіри.

Журнал "Мама і малюк"