Дитину народиш - зуб втратиш?.

«Дитину народиш - зуб втратиш» - ця народна мудрість знайшла своє відображення і в моєму житті на першому місяці годування груддю. А якщо народити не одну дитину і не один раз, як раніше, так можна і зовсім без зубів залишитися? Напевно, не випадково в російській мові є такий епітет саме по відношенню до жінок - «карга беззуба». Чоловіки дітей не народжують, зубів в такій кількості не втрачають.

Виходить, що зуби - це чи не найбільш вразливе місце у жінок. Так хочеться їх зберегти, навіть не для подрібнення їжі (це якраз другорядне в наш час високих технологій), а для естетичних цілей, щоб посміхатися коли завгодно і від усієї душі, а не прикривати долонею рот і не сміятися в кулак.

Особливо прикро, що їх ріст і розвиток дається нам насилу, а їх повноцінне функціонування короткостроково. Спочатку зуби довго і болісно прорізаються з температурою, проносом і болем, потім вони хворіють карієсом, переводять свого носія, випадають, замінюються новими. І всі ці муки тільки для того, щоб в кращому випадку відбуватися з ними всього лише до 20 років, а потім вони знову болять, роздмухують щоки, кришаться, але вже не поновлюються.

І тоді доводиться витрачати на їх підтримку якісь величезні суми до кінця життя і страждати в стоматологічних кабінетах. Причому, лікування зуба мені бачиться більш болісним, ніж просто терпіти зубний біль. Тільки при думці про необхідність лікування у мене відразу постає перед очима образ стоматолога, що віддалився мені зуб на світанку моєї юності. Це був великий чоловік кавказької національності. У білому халаті він більше був схожий на м'ясника з якого-небудь трилера, ніж на медичного працівника. Перед тим, як він взявся за величезні блискучі металеві щипці, я встигла розгледіти що лежить на його письмовому столі книгу, яку ймовірно він почитував між вириванням зубів, «Парфумер» Зюскінда - історію про те, як вбивати рудих жінок. Я думаю, подібні спогади є у кожної людини. Перемогти страх перед хворобою зубів і наступним їх лікуванням, можливо, ніколи не вдасться, цей страх є, напевно, в кожній людині, незважаючи на нові технології, використання наркозу і доброзичливу атмосферу в комерційних стоматологічних клініках.


Але як з'ясувалося, страху перед годуванням грудьми через можливість втратити зайву пару-трійку зубів бути не повинно!

Чому годують мами "втрачають" зуби

Наукове обгрунтування приказки «дитини народиш - зуб втратиш », криється в тому факті, що при вагітності та грудному вигодовуванні відбувається активне вимивання кальцію з зубів і кісток. Але останні дослідження показали, що природа мудра і все для нас, жінок, передбачила. Жіноче тіло пристосовується до роботи в таких умовах і починає засвоювати кальцій більш ефективно, повністю компенсуючи його кількість через 2-3 місяці після закінчення грудного вигодовування.

Брак кальцію в ці періоди його найбільш продуктивного засвоєння може бути викликана неправильним харчуванням матері-годувальниці.

Як зуби зберегти?

У будь-якій літературі про здорову їжу є перелік продуктів, що містять кальцій. Це сир, молоко, молочні продукти, сири, соєві, боби, сардини, лосось, арахіс, волоські горіхи, насіння соняшнику, зелені овочі (брокколі, селера, петрушка, капуста).

Але кальцій - елемент вибагливий і простого вживання багатих кальцієм продуктів недостатньо для заповнення його запасів в організмі. Необхідно допомагати йому засвоїться, і тут не обійтися без вітаміну D. Джерело цього вітаміну - риб'ячий жир, жовток яєць, вершкове масло, молоко і, звичайно ж, сам організм людини, що виробляє в шкірі цей вітамін під впливом сонячних променів. Перешкоджають ж засвоєнню кальцію споживання кави, алкоголю, цукру, жирної і солоної їжі, білий хліб.

Ймовірно, саме в моєму випадку провідну роль у руйнуванні зубів зіграла моя захопленість солодким, і, таким чином, питання «Як зберегти зуби?» перетікає в інший «Як обмежити споживання моїх улюблених булочок і тортиків?»

Безсумнівно, мій страх перед втратою зубів і наступним їх лікуванням буде відмінним стимулом для коригування меню! А можливо і хтось ще, перейнявши мій страх, встане на шлях здорового харчування.