Правила благополучних пологів.

1. Виберіть для себе самого відповідного лікаря. Поставтеся до своїх пологах з усією відповідальністю. Шукайте акушера-гінеколога з гнучким підходом. Звичайно ж, як собі, так і своїй дитині ви зобов'язані забезпечити лікаря досить компетентного і досвідченого, щоб впоратися з непередбаченими ускладненнями, які можуть виникнути Під час пологів. Це медико-хірургічний підхід. Але в дійсності лише 10 відсотків пологів слід було б відносити до цієї категорії.
Другий підхід, який вам варто пошукати в свого лікаря, можна було б сформулювати приблизно так: «Пологи - здоровий, а не патологічний процес, і ми допоможемо вам створити для пологів обстановку, в якій ваші пологи зможуть пройти природним шляхом ». По суті, ви і ваш лікар утворюєте єдине ціле, метою якого є розробка родової філософії. Ви платите і за наукові знання акушера-гінеколога, і за мистецтво акушерки. Ви гідні і того, й іншого. Будьте згинання. Припустимо, пологи проходять не цілком за тим сценарієм, який ви написали, і в деяких випадках саме так і буває. Довіртеся своєму лікарю-акушеру, щоб ви разом могли відійти від того, що ви спланували, якщо це не спрацює, і якщо це в інтересах вашої дитини і у ваших інтересах, вдатися до медичної допомоги або хірургічного втручання.

2. Виберіть правильну обстановку для пологів. В ідеалі - це окрема палата, в якій жінка готується до пологів, народжує і потім відновлюється. Все відбувається в цій же палаті. Така палата - це більше ніж просто приміщення. Це атмосфера, з якої випливає продовження життя, і ставлення до пологів як до природного процесу. Окремі пологові палат краще для матері - краще і для дитини. Спокійна і затишна обстановка окремої палати здатна втішити біль, докорити просування плода і підвищити шанси на пологи без ускладнень.

3. Скористайтеся послугами професійного помічника.

4. Рухайтеся, як підказує вам ваше тіло.



Вставайте і ходіть, коли ваше тіло говорить вам, що потрібно ходити, і зупиняйтеся, коли ваше тіло підказує вам завмерти. Вільно ходите по всьому приміщенню, віддаляючись у спокійний куточок, коли виникає бажання усамітнення, обіймаючи свого чоловіка, коли вам буде потрібна підтримка сильних рук, виходячи в коридор, якщо це полегшить неприємні відчуття і сприяє прогресуванню пологів.

5. На спину не лягайте.
У такому положенні відбувається тиск на кровоносні судини матки, що перешкоджає кровопостачання. Сидячи навпочіпки, розширюється канал тазу, тут вже приходить на допомогу земна сила тяжіння. А якщо ви лежите на спині біль посилюється, і процес виходу плода вповільнюється. Також дуже можливі розриви родового каналу.

6. Використовуйте технологію з розумом.
Електронний моніторинг плода при необхідності повинен виконуватися телеметрією, яка дозволяє вам вільно переміщатися по палаті. Якщо потрібно внутрішньовенне вливання, вимагайте портативну крапельницю (пристрій, приєднане до голки, що дозволяє обійтися без довгих трубок і дає вам можливість не бути прив'язаною до штатива крапельниці, а вільно ходити по палаті). 7. Шукайте альтернативи анестезії. Епідуральна анестезія, якщо виникає бажання або потреба в ній, повинна бути зроблена в такий час і так, щоб не баритися пологи. Анестезія - це сумнівне благо. Хоча вона послаблює біль, не забувайте, що ви при цьому втрачаєте здатність стояти. Ви втратили цінного помічника - силу тяжіння.

8. Подумайте про вертикальні пологах.

9. Уникайте епізіотомії. Обов'язкова епізіотомія всім народжують жінкам абсолютно не потрібна. Теплі компреси, масаж промежини і підтримка, а також відсутність поспіху в процесі виштовхування дитини і правильне положення під час пологів у більшості випадків знімає необхідність епізіотомії.

10. Спробуйте народжувати у воді.