Як відпочинок біля моря перетворити на свято?.

Відповідь на це питання почнемо з короткого «якщо». Отже ... Якщо ви, спланувавши відпочинок біля моря, в перший же день - діставшись до пляжу і сонця - валятися на піску до опіків і вважаєте це природним ...

Або .. . Якщо ви, дорвавшись до моря, всі дні безперервно будете «смажитися» під променями сонця, змащуючи себе всіма видами кремів, які тільки стулили хитромудре людство. І, ставши чорніші сковорідки, з «важким» обличчям і старше себе на кілька років, визнаєте це красивим ...

Або ... Якщо, вирвавшись - нарешті! - На довгоочікуване море, ви взагалі нічого не спланували. І поведете себе на пляжі як мала дитина. Кидаючись на всі задоволення прибережного бізнесу. Включаючи пиво і волейбол під палючим сонцем ...

Те! Ці простенькі поради вам не варто читати. Вони - для розумних. Охочих відпустку біля моря провести з максимальною користю для краси і здоров'я тіла і духу.

Для цього за-бла-го-вре-мен-но заплануємо відпочинок біля моря - як свято. Кращий з свят життя. Незважаючи ні на що!

Потім. Теж завчасно, обговоримо з родиною - або з собою коханої - кожну дрібницю в здійсненні цього свята. І тільки потім приступимо до його виконання.

Починаємо з речей

Беремо найнеобхідніше. Це буде: пара купальників, пара маєчок-шортиків, пара якнайлегшої зручного взуття, парео і тонке летить плаття для вечірніх прогулянок. Для прохолодного вечора не забудемо легку курточку. А на всякий пожежний випадок прихопимо парасольку.

Речі повинні бути з натурального полотна. І неодмінно - улюблені. Щоб ви, відчуваючи їх торкання до шкіри, відчували невимовне задоволення.

Не навантажуйте! Ніяких вишукувань і запаморочливих туалетів. Навіть улюблену косметичку з усіма її лукавства опустимо дому. Море просто не терпить ніяких подмалевок. Простота і природність - ось його справжній смак і краща прикраса вашого свята.

І ось, нарешті, ми на морі

Купатися - як і намічено - йдемо в самий відповідний для купання час: ранній ранок , з 6 до 11, або вечір, після п'яти.

Засмагати - як радять знавці - краще в русі. Походити по кромці води. Постояти, повертаючись до сонця то однією стороною, то інший. Можна, звичайно, і полежати. Але лягти потрібно грамотно: ногами в бік сонця. Прикривши голову капелюшком, щоб уберегти від гарячих променів судини і волосся.

Головне в цій справі - не перестаратися. Засмага гарний - і навіть корисний - у маленьких дозах. Коли тіло - спокійно, не напружуючись - під ультрафіолетовими променями виробляє вітамін Д, що надає фортеця кісткам і бадьорість духу. А шкіра набуває ніжного бронзовий колір, однаково прикрашає і чоловіка, і жінку.

Ах, так!

Магазини біля моря буквально забиті всілякими засобами для засмаги і після засмаги.


І лосьйони, і креми, і емульсії, і молочко, і масла, і фільтри, і коефіцієнти, і гігієнічні помади з ліпідами для м'якості губ. І на кожному флаконі - місця вже не вистачає - перераховуються чарівні інгредієнти цих прекрасних еліксирів. Олія мигдалю або бабасу, екстракти ромашки або алое, вітаміни Е або А. І всі вони творять чарівництво: захищають шкіру від запалень, опіків і свербіння. Роблять рівномірним і невідпорним засмагу. Закріплюють його на вічні часи. І звичайно ж вам - як істинної жінці - дуже і дуже хочеться ... Але! Кожен засіб - індивідуально. І яке - краще за інших - підходить саме вам, точніше подруг і сусідки по пляжу відповість грамотний косметолог. Довіртеся йому! Принаймні, ви не натре який-небудь гидотою, що викликає алергію.

Кілька слів про водні процедури

Лікарі радять у воду входити - до прийому сонячних ванн. А якщо ви вже розпалила під сонцем, не геройство, не кидайтеся в море. Походіть по березі, трошки постійте, облийтеся водою: руки, область серця, обличчя. А охолодити - пливіть!

Плавання - найкраще з ліків. Воно зміцнить і підтягне м'язи, наповнить життям кожну клітинку вашого тіла і зробить вас молодше на декілька років.

А якщо ви впевнено тримаєтеся на воді - Попливи подалі від берега. Ляжте спиною на хвилі. Закрийте очі. І - зрадити руху хвиль. Поступово всіма органами почуттів відчуваючи, як тіло стає невагомим. Як воно розчиняється. Ніби море, очистивши кожну його клітинку від всякого сміття, покликало вас у гості. Перетворюючи в рідне собі стан - воду. Ніби хоче нагадати, що ви - рідня. Ви ж - зачати - перші місяці жили у воді. Відчуваючи - крізь воду - найніжніші звуки життя: голос мами, музику, тишу ...

Полежіть довше на цій рідний вам стихії. Просочитеся вашим спорідненістю.

Сучасна геріатрія - у пошуках допомоги людині - відкриває в морській воді колосальні, людству не відомі властивості. І таке багатство усіляких елементів і організмів, що будь людина амфібією - він жив би у воді роками, без будь-якої потреби в їжі. У море - надлишок все, що треба для життя. Саме подих моря наповнює простір цілющою силою.

Море - могутній, чинить життя організм. Мудрість всесвіту. І, проникаючи в вас своєю життєдайною силою, воно очищає не тільки кожну клітинку тіла, але і кожну клітинку вашої душі. Залучаючи її до таїнства світобудови.

Лежачи на хвилях, ви обов'язково відчуєте це.

І назавтра, ледь з'явившись на пляжі, ви підійдете до воді і тихо - як таємницю між собою і морем - подумки скажете: «Здрастуй ...»

І ось від цього слова - з пробудження духу - і почнеться ваш справжній свято. Дарований морем ...

Джерело: Пізнавальний журнал "Школа Життя"