Тріщини сосків у годуючих мам: попередження або лікування?.

Годування грудьми дозволяє налагодити тісний контакт мами з малюком і відчути неймовірну близькість до дитини, яку не може дати штучне вигодовування. Просте розуміння цього моменту говорить про те, що не варто відмовлятися від годування через острах робити це неправильно або з-за болю, що виникає при годуванні.

Як можна уникнути виникнення тріщин

По-перше , потрібно правильно тримати дитину, і про це написано сотні статей. Тут важливо все - і положення тіла мами, і дитину, і бажання навчитися годувати правильно, і уміння це робити. У будь-якому пологовому будинку працюють консультанти по грудному вигодовуванню, які допоможуть вам навчитися! Не соромтеся до них звертатися.

По-друге , ви повинні розуміти, що біль - це зовсім не характерна реакція тіла на годування грудьми, адже це природний, природний процес. Тому хворобливі відчуття можна попередити.

Готувати груди до лактації потрібно заздалегідь. Спочатку пройти гінеколога, потім проконсультуватися з мамологом. І вже починаючи з 18-го тижня потрібно носити виключно правильно підібрані гарнітури нижньої білизни.

Бюстгальтер повинен бути з натуральної тканини, без кісточок, ніякої синтетики і фарбувальних речовин. Зручна модель з бавовняної тканини повинна дбайливо і зручно підтримувати груди. При використанні мазі для профілактики тріщин сосків досить просто дати їй вбратися, і білизна не буде зіпсований. Ті, хто користується порадами народної медицини, звичайно, не зможуть дозволити собі гарного білизни, оскільки трави мають стійкий колір і запах, які вбирається в тканину нижньої білизни і може бути причиною алергічної реакції у дитини. Після і перед годуванням груди потрібно сполоснути, але без зайвих зусиль. Якщо ткати підібрана правильно і мазь нанесена вчасно, то сосок не буде ні дратуватися, ні тріскатися. Особливу увагу потрібно приділити придбання не тільки білизни на ранніх стадіях вагітності, але і спеціальним бюстгальтеру і трусиків для годуючих матерів. Якщо білизна підібрані правильно, болі в спині будуть турбувати менше, а груди збереже форму.

По-третє , необхідно користуватися спеціальними мазями, що містять вітамін «А» у великій концентрації. Бажано, щоб такий крем був призначений саме для годуючих мам, а не був предметом реклами декоративної косметики. Він підходить і для мам і для малюків при сухості шкіри, швидко загоює, а при застосуванні в якості профілактики тріщин сосків при годуванні практично незамінний.

Для профілактики виникнення розтяжок при збільшенні грудей при годуванні можна також користуватися спеціальними кремами, що продаються в аптеках та у відповідних магазинах.

- Не можна використовувати мило або спирт при протиранні сосків грудей - це прямий шлях до тріщин.

- Після годування не відразу витирати залишився на сосках молоко, так як воно допомагає запобігти пересушування шкіри соска.

- Намагатися, щоб мазь для профілактики і лікування тріщин сосків була універсальна для мами, її грудей, шкіри і для дитини. При великій кількості тюбиків з кремами на всі випадки життя важко змусити себе постійно їх використовувати. Універсальність привчає мам до системності. Тільки стежте за тим, щоб в мазі був присутній вітамін «А» і вона не мала запаху. Діти вкрай чутливі до таких речей і слід уникати ароматизованої косметики.

Ще мазі відрізняються по основі, деякі більш жирні, деякі менш. Необхідно підбирати мазь максимально комфортну по відчуттях для годуючої мами. Серед таких мазей, які розроблені спеціально для мам і малят у період годівлі грудьми і які можна використовувати як універсальні засоби для живлення шкіри, загоєння ранок, усунення сухості і т.д., можна назвати: імпортні засоби: Hydra-Bаb, з російських розробок , як більш доступних, але не поступаються зарубіжним за якістю, - мазь Відестім.


По-четверте , потрібно правильно харчуватися. І якщо про перші три ради мої пацієнтки хоча б читають у статтях і сприймають поради легко, то ось до того, чим вони харчуються, молоді мами ставляться більш ніж недбало. Але ж при цьому живлення є запорукою не тільки здоров'я мами, але і малюка. І вже, звичайно, позначається на сімейному житті в цілому, оскільки красива, здорова дружина і дитина коханому чоловікові в радість.

Зупинимося докладніше на харчуванні

Тут можна зрозуміти мам, які під час вагітності (і тут винні багато в чому засоби масової інформації) вважають нормальним є все, що в цей момент хочеться. Багато приймають бажане за дійсне. Шкідливі для організму продукти залишаються такими незалежно від того, чи є факт вагітності чи ні. Розпещені чоловіками, родичами або самими собою під час вагітності, жінки не в силах відмовитися при годуванні від багатьох продуктів на користь здоров'я дитини.

Своїм пацієнткам часто раджу таку ось перевірену схему живлення, необхідну при грудному вигодовуванні.

Корисні продукти:

1. Потрібно, щоб у раціоні харчування обов'язково були присутні м'ясні продукти (ця теза - спірне для вегетаріанців, але те, що міститься в м'ясі, досить важко замінити чимось іншим): курка, індичка, кролик, телятина. Всього по чуть-чуть. Увага! Ніхто не закликає їсти м'ясо тоннами, але потрібно хоча б трохи, невеликими порціями протягом тижня є м'ясні продукти.

2. Необхідно насичувати організм вітамінами і мікроелементами , які містяться в грушах, яблуках, кабачках, шпинаті, цвітній капусті, селері і навіть у звичайній картоплі.

3. Поряд з м'ясом, необхідно отримувати корисні речовини, що містяться в рибних та морських продуктах . Риба річкова, морська, морепродукти (з останніми потрібно бути обережніше, оскільки вони можуть викликати алергію).

4. Потрібна клітковина , яка міститься в кашах та хлібі грубого помелу.

5. Обов'язково включати в раціон перепелині яйця . Через брак їх - можуть підійти курячі. Це теж абсолютно відмінний джерело - як вітамінів, так і кальцію, необхідного при годуванні.

6. Необхідно постійно стежити за мікрофлорою кишечника і вживати в їжу різні кисломолочні продукти . Справа в тому, що саме вони (поряд з рибою) постачають велику кількість кальцію в організм і значно покращують роботу кишечника.

А ось від чого молодим мамам потрібно відмовлятися: копчення, ковбаси, свинина, вся здоба, тістечка з кремом. Ніяких сосисок, алкоголю. Доведеться утриматися від споживання винограду, цитрусових, моркви, полуниці, дині, кавуни. Не можна також вживати білокачанну капусту і доведеться відмовитися від бобових, які викликають у дитини кольки. А ще потрібно обмежити вживання рису, солі і відмовитися від спецій.

На період годування треба просто намагатися використовувати і вживати все натуральне: від продуктів до косметики. Як тільки маля трохи підросте, Ви втратите радість його годування грудьми, а ось звичної косметикою знову зможете користуватися, так що варто на якийсь час в чомусь собі відмовити заради радості годування і здоров'я свого малюка.

Сайкова Ольга Михайлівна
Пологовий будинок № 13 Санкт-Петербург