Примхи вагітних: чи варто звертати увагу?.

У чоловіків склалася думка, що жінка, яка виношує дитину, надмірно примхлива і вибаглива. Настрій змінюється, як погода. Смакові пристрасті стають незвичайними ... Так що ж робити? Чи має сенс реагувати на жіночі примхи?
Якщо у вашої коханої з'явилася нудота, сонливість, вона стала дратівливою і при цьому відсутня менструація, швидше за все, вона вагітна. Якщо в планах народження дитини, то дев'ять місяців очікування вам належить прожити в тісному контакті з вагітною жінкою. Оточити любов'ю і турботою - це ще не все. Ви повинні чітко знати, що і в який момент необхідно матері вашого майбутнього малюка.
Вагітність - це складний процес, який підпорядковує своїй єдиній меті весь організм жінки. Відбувається перебудова роботи всіх його систем. Саме тому не найкраще самопочуття і настрій спостерігається у багатьох жінок. Взяти, приміром, нудоту. Часто вона буває вранці, в транспорті. І так кожен день протягом двох-трьох, а то й більше місяців. Чи кожен витримає? Проти ранкової нудоти існує декілька порад: перед тим, як встати з ліжка з'їсти грінка або сухар. Випити невелику порцію чаю з перцевої м'ятою. Можна також пожувати до стану кашки волоський або лісовий горіх. Бажано частіше перебуває на свіжому повітрі, більше відпочивати.
Чим же чоловік може допомогти в цьому випадку? Той самий чай з сухариків принести в ліжко. Проявити ініціативу і прогулюватися разом вечорами. Наколоти горіхів і підгодовувати ними кохану. Адже не секрет, що здоров'я матері безпосередньо впливає на здоров'я вашої дитини.
У цей складний період, організм жінки як би проходить перевірку на життєздатність. З'являється підвищена необхідність у вітамінах і мінеральних солях. Саме тому виникає вередливість в їжі. З'являються деякі «дивацтва», наприклад, бажання погризти крейда, насіння або горіхи, пити молоко, сік у великих кількостях і.дз. Особливо позначається нестача кальцію і магнію: можуть початися судоми в м'язах, біль у ногах, стануть руйнуватися зуби. А ось нестача фолієвої кислоти в організмі жінки може привести до деяких вроджених дефектів новонароджених. Сьогодні існує маса вітамінних і мінеральних комплексів для вагітних жінок і годуючих матерів: Гендевіт, Матерна, Вітрум пренатал, Лайфпак Юніор, Магній - В6, вітамінні комплекси на продуктах бджільництва, пивні дріжджі з мікроелементами і т. д. Поставтеся серйозно до рекомендацій лікаря і придбайте один з препаратів дружині. Повноцінна дієта, звичайно, необхідна, але вона повністю не забезпечить необхідною кількістю корисних речовин організм майбутньої матері.
Порушення травлення - ось ще одна проблема, з якою стикається більшість вагітних. Щоб допомогти уникнути її, ви, як голова родини повинні подбати про наявність здорової їжі в будинку. Помилковою є думка, що необхідно їсти за двох, тобто більше. Важливо, щоб їжа була повноцінною за хімічним складом. Дієта вагітної жінки може складатися з м'яса нежирних сортів, риби, молока і каш, тваринних і рослинних масел. А також продуктів, що містять у великій кількості клітковину, баластні речовини: фрукти, овочі, зернові висівки - це дозволяє правильно працювати кишечнику і надмірно не погладшати. Бажаний кефір, йогурт, біфідок, біфілюкс - вони відновлюють кишкову флору і підсилюють імунітет.
Через що збільшився об'єму живота майбутньої матері складно знайти зручне положення, лежачи в ліжку. Крім того, дитина, має свій власний розпорядок дня: вдень часто спить, а от вночі «грає у футбол». Тому цілком природно, що жінка вночі або спить погано, або не спить зовсім. Звідси дратівливість і сонливість. Чоловікові потрібно чимало терпіння і такту, щоб подолати бажання відповісти «тим же», раптом стала примхливої ??дружині. Повірте, коли з кожним днем ??жінка повноцінно не спить, а ще тиск у вагітних фізіологічно знижується, то відчуває вона себе дуже мляво.


Зайвий раз пошкодуйте кохану. Не женіть з ранку на кухню робити вам сніданок. Постарайтеся подолати свій егоїзм. Перед сном погладьте їй голову, спину в районі лопаток (це допомагає розслабитися і заснути). Якщо болять ноги, то натріть кремом. Вся ваша турбота буде оцінена по гідності, не сумнівайтеся. А коли вам буде нездужає, то дружина проявить верх героїзму, щоб допомогти такому чудовому дружину.
Близько десяти відсотків жінок страждає від токсикозу. Токсикоз - це підвищення кров'яного тиску, набряки, білок у сечі. Організм насилу справляється з посиленням навантаженням, тому реагує подібним чином. Навіть незначна ступінь тяжкості токсикозу може призвести до смертельного результату, якщо до хвороби ставитися легковажно. Жінки з таким діагнозом перебувають під особливим спостереженням лікарів. І їм важче інших дається виношування здорової дитини. Якщо у вашої пані діагноз «токсикоз», то намагайтеся всі прогулянки та поїздки здійснювати разом. Тому що в будь-який момент їй може знадобитися ваша допомога.
Продовжує список жіночих примх скарги на частий головний біль. На жаль, це не вигадка або чергова відмовка, щоб не мити посуд. Недолік заліза часта причина головного болю. При сильному нападі добре допомагає втирання ефірного масла, бальзаму «Зірочка» в шкіру на потилиці і віскі. Можна виконати ту ж процедуру, але з кіркою свіжого лимона або апельсина. За старих часів від головного болю позбувалися, прикладаючи капустяний лист як хустка на голову. Бажано випити чай з мелісою лимонної. У дієту слід включити: м'ясо, печінка, яйця, бобові, гранати, виноград, чорну смородину. Не забувайте, що залізо засвоюється тільки при достатній кількості вітаміну С. Тому нехай вагітна п'є соки, їсть більше свіжих фруктів і овочів. Знайте, що королем вітамінів серед овочів є болгарський перець, королевою серед ягід - суниця, а принцесою - обліпиха.
Протягом всієї вагітності у жінки часто з'являється нежить. Це пов'язано з набряклими слизовими оболонками носа і рота. Лікарі в такому разі рекомендують пити напій з лимона, меду і теплої води, причому невеликими ковтками. Мед краще купувати липовий або квітковий. Лимон іноді можна замінити грейпфрутом.
До кінця вагітності у багатьох жінок з'являється тривожний стан. Буває, що сняться різні кошмари. Природний страх перед пологами неминучий: діти народжуються в муках. Було б непогано в цьому випадку попити заспокійливий збір, який порекомендує лікар. Завдання люблячої людини постаратися згладити наростаючий стрес. Проводьте більше часу разом: читайте, гуляйте, ходите на виставки. Один мій знайомий художник сказав, що вагітну жінку треба оточувати красою і квітами. Наслідуйте його порадою, адже, як відомо «краса врятує світ».
Хочеться сподіватися, що перед вами розкрилися «секрети» поганого настрою, вередливості в їжі, постійного нездужання і емоційної нестійкості вагітних жінок. Реагувати чи ні, вирішувати, звичайно, вам. Зауважу тільки, що від того, наскільки здорова жінка і стабільно її психологічний стан, залежить майбутнє вашої дитини.
На додаток до всього хочу нагадати, що в кожному місті існує мережа жіночих консультацій і перинатальний центр. Головною відмінністю перинатального центру є те, що крім здоров'я матері в ньому активно стежать за здоров'ям ще не народженої дитини. У перинатальному центрі завжди є консультаційний пункт з питань генетики, спеціалізована психологічна допомога, діє школа для майбутніх мам. Центр оснащений сучасною дослідницькою апаратурою. Там працюють висококваліфіковані лікарі. Мені втішно було помітити, що практично кожна жінка, що чекала лікаря, перебувала там зі своїм чоловіком.

Ольга Горощенова