Всі ми ділимо навпіл ... Грудне вигодовування двійні.

Зазвичай при пологах двійнят, так само як і дітей-«одинаків», відразу після народження прикладають до материнських грудей. Це необхідно як для молодої мами (запускається механізм вироблення молока, краще скорочується матка), так і для дітей (молозиво, яке вони отримають в перші хвилини життя, містить велику кількість корисних речовин, в тому числі і імуноглобулінів, які дозволять малюкам надалі протистояти багатьом інфекціям). Найчастіше першим пробує мамине молоко той малюк, який раніше народився. При кесаревому розтині дітей прикладають до грудей хоча не відразу, але в той же день.

Перші дні

Після закінчення всіх необхідних процедур вас переведуть у післяпологове відділення, де, якщо немає протипоказань (кесарів розтин, деякі захворювання матері і дітей), ви зможете перебувати в одній палаті з малюками. Протягом перших кількох днів, поки не прибуде молоко (а відбувається це, як правило, на третю-четверту добу), двійнят прикладають до грудей і годують молозивом. Потреба дітей у поживних речовинах, швидше за все, буде повністю забезпечена тією кількістю молозива, яке у вас з'явиться, і догодовування штучними сумішами не потрібно.

Обмовимо питання допоювання новонароджених двійнят. Існує помилкова думка про те, що дітей, що знаходяться на природному вигодовуванні, особливо в перші дні життя, необхідно допаювати, так як молозиво і молоко матері не містять достатньої кількості води. Це не відповідає дійсності. Допоювання дітей потрібно лише при різних захворюваннях, пов'язаних з втратою великої кількості рідини і високою температурою, при інфекційних захворюваннях, а також при гемолітичної хвороби новонароджених.

У молозиві та молоці містяться речовини, необхідні для задоволення всіх потреб новонародженого. Молозиво готує шлунково-кишковий тракт дитини до засвоєння справжнього молока, сприяє становленню «правильної» флори кишечника, профілактики кишкових інфекційних захворювань.

На третій-четвертий день після пологів молочні залози починають виробляти молоко. При цьому вони нагрубают, у жінки може піднятися температура. Щоб запобігти стрімке ущільнення грудей, слід в перші кілька днів після пологів вживати не більше 700-800 г рідини на добу. Надалі, коли ритм годувань встановиться і небезпека застою молока мине, це обмеження буде знято.

Справитися з цим, мабуть, найбільш неприємним моментом післяпологового періоду вам допоможе кваліфікований персонал післяпологового відділення.

Годувати одночасно ...

Безумовно, перші дні вдома здадуться вам сущим кошмаром: ви залишилися одні з новонародженими без цілодобової підтримки медичних працівників і тепер розривається між доглядом за дітьми, годуваннями і бажанням виспатися. А адже ваш організм ще повністю не відновився після вагітності та пологів. І тут вам можна побажати цієї витримки і терпіння і обов'язково - гарного помічника.

Для початку потрібно визначитися з розкладом дня. У перші місяці, коли проміжки між годуваннями невеликі, дуже зручно годувати дітей одночасно. Правда, тут думки мам, які пройшли через годування двійнят, розходяться: хтось вважає, що підібрати прийнятне положення для одночасного годування нереально, інші ж з задоволенням діляться своїм досвідом. Вирішувати вам. Можна спробувати такі положення:

1. Мати сидить, під ногами - лавочка. Діти повернені один до одного, їх ноги перехрещені.

2. Діти лежать на колінах матері на одній подушці головами в різні сторони.

3. Мати сидить, поклавши по обидва боки подушки, на які кладуть малюків, по одному з кожної сторони, ногами в бік спини матері, а голови мати руками притискає до грудей.

4. Мати сидить. Один з дітей знаходиться перед животом матері на її руці, інший розташовується на подушці біля її боки, ногами до її спині.

Зараз у продажу є спеціальні подушки для годування - можливо, вони вам допоможуть розташуватися комфортно під час годування.

... або по черзі?

Якщо ви вирішите годувати дітей по черзі, виникне закономірне питання: хто буде першим? Якщо один з двійнят ослаблений або хворий, почніть годування з нього. Досвід показує, що, як правило, близнюки прокидаються одночасно і тут же гучним криком вимагають до себе уваги. Ось тут і стане в нагоді ваш помічник. Поки ви годуєте одну дитину, іншого потрібно переповити, взяти на руки і постаратися трохи заспокоїти. Звичайно, при почерговому годівлі вам не вдасться подовше потримати переситилася малюка у грудях, адже його брат або сестричка теж хоче їсти.


Якщо ж ритм сну і годувань у дітей дещо відмінна, то все-таки постарайтеся привчити дітей до одного режиму, інакше ваш день перетвориться на одне суцільне годування. Звичайно, налаштовувати близнюків на певний режим можна тільки за умови, що вони доношен і здорові. Якщо ж діти недоношені, мають недостатню вагу або якщо одна дитина слабкіше іншого, то на перших порах обох дітей слід годувати на вимогу, в залежності від їх потреб. Через кілька тижнів малюки зміцніють і наберуть вагу, і після консультації з педіатром поступово можна буде зробити розклад годувань загальним для обох дітей. Можливо, це відбудеться само собою і без вашого втручання.

Зазвичай молока з однієї грудях не вистачає, щоб нагодувати двох, тому дітей прикладають кожного до «своєї» молочній залозі. Після годування зціджувати молоко, що залишилося з грудей не потрібно, адже організм виробляє його стільки, скільки потрібно, а зціджуючи груди, ви даєте своєрідну установку на те, що молока потрібно більше, створюючи при цьому замкнуте коло: зціджування залишкового молока - приплив більшої кількості.

Існує думка, що перед годуванням груди необхідно обмивати, якщо не милом, то хоча б водою. Насправді, досить буде помити груди з м'яким миючим засобом під час душу один раз на день.

Дітям - обід, мамі - відпочинок

Накопичується втома вимагає того, щоб процес годування став для вас своєрідним відпочинком. Прийміть найбільш зручну для вас позу, підкладіть під спину подушку; якщо ви годуєте сидячи, поставте ноги на підставку або маленьку лавочку. При годуванні стежите за тим, щоб губи малюків цілком охоплювали вашу ареолу, а їх носики при цьому залишалися вільними.

Одним з варіантів почергового годування може бути положення лежачи, коли і ви, і ваші малюки лежите в ліжку. При цьому можна покласти під лікоть подушечку. Вибираючи позу лежачи, постарайтеся не заснути: хоч і вважається, що чуйна мати не придавить своєї дитини, все-таки краще не створювати небезпечних ситуацій.

Ваше меню

Вигодовування двійні, крім фізичних і душевних сил, вимагає від матері більш уважного ставлення до себе, до свого харчування і відпочинку. Намагайтеся, щоб ваша їжа містила велику кількість поживних речовин, була висококалорійної (при цьому немає необхідності є тільки борошняні вироби, та вони й не особливо корисні вашим дітям). Їжа повинна бути багата вітамінами. У цей період, як і під час вагітності, є сенс приймати полівітаміни. Ви повинні отримувати 1,5-2 л рідини на добу (ваша власна потреба плюс виділяється грудне молоко). Годує мама може пити чай, компоти, свіжовичавлені соки. Віддавайте перевагу молочним і кисломолочним продуктам, нежирного м'яса, продуктів, приготованих на пару. Необхідно пам'ятати, що надмірне харчування і пиття не збільшують кількості молока, а є зайвою навантаженням для організму матері.

Не забувайте про те, що все з'їдене вами неминуче потрапляє до малюків з молоком. Тому виключіть зі свого раціону продукти, що викликають харчову алергію (цитрусові, малину, полуницю), а також овочі та фрукти, які б підвищеного газоутворення - капусту, виноград і т.д. Необхідно уникати гострих страв, консервів, ковбас, жирного м'яса, смажених продуктів. Під час годування груддю не можна вживати газовані напої.

Якщо молока все-таки не вистачає

Звичайно, у перші місяці життя бажано виключно грудне вигодовування. Але, якщо прийняті вами активні заходи не принесли бажаних результатів і молока не вистачає, доведеться догодовувати малят штучними сумішами. Їх дають після грудей і бажано з ложечки. Соска у пляшки обов'язково повинна бути пружною з маленькою дірочкою. Якщо в раціоні дітей частка грудного молока переважає над часткою замінника, має сенс запропонувати їм кисломолочну суміш, призначену для дітей даного віку. У ситуації, коли грудного молока менше, можливо використовувати поєднання адаптованої суміші та кисломолочного продукту або тільки адаптовану суміш.

З часом ви і ваші діти самі виробите зручний розпорядок дня. І тоді ви зможете успішно поєднувати всі свої домашні справи з годуваннями і повністю насолодитеся радістю материнства, надісланій вам подвійно.

Журнал" 9 місяців "

Консультант: Тетяна Духіни. Акушер-гінеколог, к.м.н., медична асоціація «Здорове покоління»