Сигнали тіла: якщо тягне на солоне чи солодке ....

Як часто ви ловите себе на раптовому бажанні з'їсти щось солоденьке, солоне, кисле і так далі? Фахівці вважають, що ці своєрідні сигнали тіла надсилаються нам організмом неспроста ...

Організм завжди дає знати своєму власникові про якісь неполадки в роботі внутрішніх систем, посилаючи ті чи інші сигнали тіла. Це можуть бути, наприклад, дискомфортні, хворобливі відчуття. А можуть бути і раптові харчові примхи. Нерідко вони виникають через брак певної речовини, а іноді свідчить про початок серйозного захворювання.

Шоколад

Досить часто жінкам хочеться солодкого під час передменструального синдрому або при клімаксі. Але одна справа з'їсти два-три шматочки від шоколадної плитки і зовсім інша - з'їсти цілу і не насититися. Деякі фахівці вважають, що надмірна тяга до солодкого, що виникає у переддень місячних або при клімаксі, свідчить про дисгормональних порушеннях, і потребує відповідної корекції.

Дуже багато жінок використовують шоколад як антидепресант: цей продукт містить алкалоїди, що підвищують рівень серотоніну в організмі. Зверніть увагу на свій психологічний стан: можливо, налягаючи на шоколад, ви намагаєтеся «заїсти» серйозні проблеми? Надлишкова тяга до солодкого часто з'являється у відповідь на емоційну незадоволеність - це несвідоме бажання зробити собі подарунок і підняти настрій. Якщо не розібратися вчасно в своїх почуттях, можна дуже швидко набрати зайві кілограми.

Деякі фахівці вважають також, що солодкого хочеться орагнизма, надмірно зараженому паразитами.

Секс

Загострення сексуального бажання у жінок тісно пов'язане з менструальним циклом: приблизно через 2 тижні після його початку організм готується провести яйцеклітину і активно налаштовується на пошуки потенційного батька для зачаття дитини. Саме в цей період вірогідність завагітніти найбільш висока.

солоненьке

Одні жінки зізнаються, що хочеться солодкого, інших раптом тягне на солоненьке. Але якщо вам хочеться солоного, це зовсім не обов'язково означає вагітність. Подібне бажання може свідчити про сильному стресі, який ви переживаєте: через нервових переживань і втоми організм особливо гостро потребує природних мінералах і солях. Щоб забезпечити його всім необхідним, налягайте на несолоні горіхи, злаки, фрукти та овочі.

Сильне бажання є солоні продукти може говорити і про те, що в організмі є вогнище інфекції (особливо патологія сечостатевої сфери). Надмірну тягу до солоного можна зменшити, вживання в їжу козяче молоко, рибу і морську сіль.

Кава

Постійна тяга до кави сигналить про спроби підбадьоритися. Але набагато більш ефективний засіб від сонливості - це залізо, білок і фолієва кислота. Так що, замість того, щоб пити чергову чашку кави, краще з'їжте варене яйце. Також допомагають тримати організм у тонусі червоне м'ясо, риба.

Гірке і гостре

Бажання є гірку їжу часто виникає при інтоксикації організму.


А ось гостренького хочеться при порушенні секреторної та евакуаторної функцій шлунка.

Якщо останнім часом ви стали їсти більше жирної їжі, то організм може «вимагати» перцю або часнику для стимуляції травлення. Але якщо раціон останнім часом істотно не змінювався, то це може сигналізувати про порушення ліпідного обміну. ??

Жирна їжа

Якщо пристрасть до жирної їжі з'явилося раптово, а не є результатом звички, то воно може бути симптомом нестачі кальцію або жиророзчинних вітамінів. Надмірна тяга до жирної їжі виникає і при дотриманні тривалої дієти з обмеженням жирів, при підвищених фізичних навантаженнях, а також при деяких захворюваннях (ожиріння, хвороба Іценко-Кушинга та ін).

Борошняний і солодке

Вимагаючи макаронів, картоплі чи солодких булочок, організм повідомляє про те, що йому терміново необхідні вуглеводи. Необорима тяга до цукерок може означати, що в організмі знизився рівень хрому, що регулює рівень енергії. Для заповнення вуглеводного запасу краще уникати солодощів, використовуючи "правильну" глюкозу з фруктів, цільнозерновий борошна і коричневого рису. А недолік хрому компенсують брокколі, картопля, індичка і апельсини.

Що-небудь отаке

Якщо з'являється незвичайне бажання з'їсти що-небудь неїстівне (крейда, глина), доцільно піти до лікаря і обстежитися. Цілком ймовірно, що така своєрідна примха пояснюється банальною анемією, яку нескладно усунути за допомогою лікарських препаратів. Лікар також може порекомендувати необхідну дієту, приміром, з підвищеним вмістом заліза (м'ясо, риба, птиця, морська капуста, зелені овочі, черешня).

У деяких випадках смакові пристрасті змінюються при наявності будь-якої пухлини в організмі, коли зростаюча нова тканина вимагає активного надходження речовин, необхідних для її розмноження її клітин. При пухлини щитовидної залози може виникати пристрасна тяга до йодвмістким продуктів (морській капусті, рибі, суші). А при раку шлунка хворі раптом починають відчувати відразу до м'яса і риби. При патології кишечника дуже хочеться вживати білокачанну капусту, а при гіперхолестеринемії - яблука.

Голова болить

Нерідко причинами головного болю виявляються не соматічесіе фактори, а зовнішні. До них відносяться:

- зловживання деякими продуктами: наприклад, сир, шоколад, кока-кола або дуже жирна їжа можуть підвищити тиск і викликати головний біль.

- шкідливі звички: алкоголь, куріння і малорухомий спосіб життя можуть викликати запаморочення, біль і застаивание крові.

- запахи, температура повітря, а також аксесуари, що тиснуть на рефлекторні точки .

- перевтома, незручна поза під час роботи, перенапруження зору: щоб уникнути головного болю на робочому місці, як можна частіше влаштовуйте собі десятихвилинні перерви.

Джерело: http://www.medikforum.ru/