Інтимна гігієна жінки.

Думаю, що всі жінки розуміють важливість інтимної гігієни. Але, на жаль, не всі знають, як правильно її дотримуватися. Багато рад, з тих, що на слуху, іноді можуть нашкодити. А помилки в цій сфері можуть призвести до проблем з боку жіночих статевих органів. У цій статті я постараюся розібрати найбільш важливі питання.

Як часто потрібно підмиватися і як правильно це робити

Бажано підмиватися теплою водою хоча б 2 рази на день - вранці і ввечері, плюс до і після інтимної близькості. Використовувати щоразу гель або мило для інтимної гігієни не обов'язково, спеціальні засоби досить використовувати 1 раз на день. Напрямок руху води повинно бути обов'язково спереду назад, щоб не заносити бактерії з прямої кишки на жіночі статеві органи (тому що мікроорганізми, які, живучи в кишечнику, приносять користь, потрапивши в піхву, можуть викликати запальний процес).

Після миття делікатні місця не потрібно розтирати рушником, досить просто промокнути. Природно, це рушник має бути по-перше індивідуальним, по-друге використовуватися тільки для цієї області, і по-третє, має бути м'яким на дотик.

Можна з гігієнічним цілями використовувати вологі серветки для інтимної гігієни, але не варто повністю ними замінювати підмивання, тому що при постійному використанні вони викликають роздратування. Хоча в деяких ситуаціях, наприклад в подорожах на поїзді або в машині, вологі серветки бувають паличкою-виручалочкою.

Чи потрібно спринцюватися

Спринцювання - маніпуляція, що полягає у промиванні піхви. При нормальному стані жіночої статевої сфери спринцювання не потрібно. Більш того, якщо жінка часто спринцюються, це може призвести до порушення нормальної мікрофлори піхви, оскільки часте спринцювання призводить до вимивання з піхви корисних лактобактерій, викликає сухість слизової оболонки і порушує рН піхви. У результаті цього створюються умови для розвитку бактеріального вагінозу (дисбактеріозу піхви) або запального процесу.

Спринцювання іноді призначаються з лікувальною метою, але при цьому вони проводяться курсами по кілька днів, а не постійно.

Після статевого акту спринцювання також не потрібно. Як метод контрацепції воно не спрацює (сперматозоїди проникають в шийку матки вже через 30 секунд після еякуляції, ви не встигнете їх зупинити), а з гігієнічними цілями достатньо звичайного підмивання. Якщо навіть в піхву залишиться на час якусь кількість сперми, шкоди від цього не буде.

Спринцювання протипоказано при вагітності і під час менструації.

Як вибрати гель для інтимної гігієни

Для інтимної гігієни необхідно користуватися спеціальними засобами, так як звичайне мило чи гель для душу можуть призвести до висушування слизової оболонки статевих органів . Інтимний гель відрізняється тим, що його кислотність наближена до природної для піхви, і він містить більше зволожуючих компонентів і менше барвників і ароматизаторів.

Краще вибирати засоби, що містять мінімальну кількість парфумерних ароматів, так як різні ароматизатори можуть викликати алергічні реакції.

Краще всього користуватися гелем для інтимної гігієни, що містить лактобактерії.


Це буде сприяти підтримці нормальної мікрофлори.

За наявності невеликого подразнення в області зовнішніх статевих органів непогано допомагають гелі для інтимної гігієни з ромашкою.

Що робити при наявності неприємного запаху з піхви

У нормі запах відсутній або може бути кислуватий.

раптово з'явився неприємний запах практично завжди свідчить про патологічний процес. Це може бути або дисбактеріоз піхви, або інфекція, тому при наявності цього симптому обов'язково потрібно звернутися до лікаря, навіть якщо ніяких інших симптомів немає.

Однак іноді буває й інша ситуація - коли запах є постійно. У деяких випадках жінка сама може цей запах навіть не відчувати (людина звикає до власного індивідуальним запахом), але на жаль його може відчути статевий партнер.

У народній медицині є порада: щоб був приємний запах від тіла і статевих органів, рекомендується заварювати і пити м'яту. Крім того, можна підкоригувати дієту. До неприємного запаху можуть призводить гострі продукти, цибуля і часник. Деякі жінки відзначають посилення неприємного запаху після вживання пива.

Білизна краще носити з натуральних «дихаючих» матеріалів. При носінні синтетичної білизни статеві органи пріють, це також може бути причиною неприємного запаху.

Підмивати статеві органи за наявності такого запаху слід частіше. І обов'язково робити це до і після статевого акту.

Чи варто користуватися інтимними дезодорантами

Як вже було сказано вище, за наявності неприємного запаху найчастіше є якась причина. Тому потрібно перш за все шукати цю причину, а не маскувати запах.

Інтимний дезодорант може бути корисний при індивідуальній непереносимості вашого запаху партнером, якщо ви вже точно впевнилися, що ніякої інфекції у вас немає. Перед використанням дезодоранту обов'язково підмитися, так як наносити його можна тільки на чисті статеві органи.

Намагайтеся використовувати інтимний дезодорант не частіше 1-2 разів на тиждень. При частому використанні такої дезодорант може призвести до порушення рН піхви. Крім того, шкіра в області статевих органів дуже чутлива, і не можна виключити появу роздратування.

Придбати інтимний дезодорант можна в аптеці.

Чи потрібно використовувати «щоденні» прокладки

Щоденні прокладки, безсумнівно, винахід зручне. У будь-якої жінки в нормі протягом дня з'являється невелика кількість виділень, які можуть залишати слід на білизні, а «щоденні» від цього захищають.

Однак, все ж не варто занадто захоплюватися і носити їх постійно, так як шкіра статевих органів більше пріє. Будь-які прокладки, навіть найтонші, порушують повітропроникність. При постійному використанні щоденних прокладок може з'явитися подразнення.

Прокладку треба міняти хоча б раз на 4 години, інакше в ній можуть почати розмножуватися бактерії, які в невеликій кількості можуть бути присутніми в піхві і на статевих органах і в нормі, але при інтенсивному розмноженні можуть приводити до дисбактеріозу піхви.

Як бачите, правильно дотримуватися інтимну гігієну досить просто, ніяких особливих премудростей немає. А її дотримання - запорука відчуття свіжості та впевненості.