Благополучна вагітність.

Якщо ти плануєш вагітність, самий час почати вести здоровий спосіб життя і взнати які чинники можуть зробити негативний вплив на організм і привести до ускладнень під час вагітності.

Найважливіший період у формуванні плоду - перші 4 - 8 тижнів. Продовжуючи палити, вживати алкоголь, антибіотики і, неправильно харчуючись, ти наражаєшся організм, що формується великому ризику.
Що потрібно зробити, для того щоб підготуватися до вагітності і народити здорового малюка? Лікарі радять дотримуватися наступних правил.

Стеж за вагою
Постарайся знаходитися в рамках своєї ідеальної ваги. Якщо ти страждаєш ожирінням або навпаки недоліком ваги, це може призвести до ускладнень під час вагітності та вроджені захворювання у дитини.

Кинь курити
Від багатьох речовин, що потрапляють в організм під час паління і здатних завдати шкоди плоду, організм очищається протягом декількох днів, але є речовини, які осідають в організмі надовго. У курців вагітних жінок народжуються діти з недоліком ваги і схильністю до астми.

Відмовся від алкоголю
Вживання алкоголю призводить до серйозних дефектів і відставанні в розвитку, це може проявитися через кілька років після народження дитини.

Пройди медичне обстеження
Це необхідно зробити до того, як ти завагітнієш. Можливо у тебе є хронічні захворювання, які ускладнять протягом вагітності. І примусь зайнятися здоров'ям чоловіка. Думка, що чоловік може нічого не змінювати в своєму способі життя, помилково. Вживання алкоголю, деяких видів ліків і куріння позначається на якості сперми.

Припини прийом контрацептивів
Якщо ти пила протизаплідні таблетки, проконсультуйся з лікарем, скільки часу має пройти після цього перед зачаттям. У будь-якому випадку, оральні контрацептиви не приведуть ні до яких дефектів плоду, навіть якщо між кінцем прийому і зачаттям минуло зовсім мало часу.




Обговори з лікарем призначення
Ти повинна припинити прийом деяких видів лікарських препаратів і дати час організму відновитися перед зачаттям. Проконсультуйся з доктором, він скорегує свої призначення.
Зроби щеплення від краснухи, здай тест на ВІЛ.

Пройди курс вітамінів
Пройди курс вітамінів за два місяці до зачаття. Він повинен включати фолієву кислоту і кальцій, необхідні для розвитку плоду і підтримки здоров'я майбутньої мами. Фолієва кислота міститься зелені, апельсинах, грейпфрутах і зернових.

Відвідай стоматолога
Перед тим, як завагітніти, відвідай стоматолога. Ти позбудешся вже існуючих проблем і отримаєш цінні вказівки по догляду за зубами і яснами під час вагітності.
При вагітності відбувається ослаблення імунної системи. У порожнині рота у зв'язку з цим відбувається інтенсивне розмноження мікробів, що викликають карієс і пародонтит. Ці захворювання становлять небезпеку не тільки для зубів, але і для організму в цілому і майбутньої дитини. Як стверджують вчені, у вагітних жінок, що мають приховані вогнища інфекції, у 30 відсотках випадків спостерігається інфікування плоду. У дітей значно частіше зустрічається зниження імунного статусу, порушення діяльності шлунково-кишкового тракту та інших захворювань.

Уникай стресів
Пара завантажених нервових днів на роботі не заподіють тобі шкоди , але тривалий стрес може викликати проблеми. Єдиних правил, коли жінка повинна припинити працювати під час вагітності не існує. Жінка повинна прийняти рішення виходячи з того, наскільки вона втомлюється, від типу виконуваної нею роботи і, звичайно ж, думки лікаря.