Зміни у вашому житті.

Учні Будди часто задавали йому різні питання, відповіддю на які іноді було мовчання майстра. Одного разу вони запитали його: «Скажи, життя незмінна і постійна?». Будда промовчав і лише загадково посміхнувся. «А! Значить життя мінлива і непостійна? »Будда знову мовчки посміхнувся. «Ну тоді, скажи, вона мінлива і постійна теж?» Але й на це просвітлений майстер відповів мовчанням ...
Життя і є суцільна зміна.
Часто, якщо життя монотонна і зрозуміла, ми намагаємося щось змінити , внести різноманітність, а якщо навпаки, всі дуже часто змінюється, то хочемо стабільності і спокою.
Є люди з коротким тимчасовим фреймом. Вони живуть змінами - далеко не зазирають у майбутнє, не думають про минуле, вони завжди на піку розвитку. Чоловіки цікавляться останніми новинками в техніці, жінкам - цікаві модні тенденції і т.п. Є люди з тимчасовим фреймом в 15 -20 років, і тільки в ці періоди вони схильні щось змінювати в житті - професію, місце проживання, інтереси, сім'ю ... Бувають люди, які живуть порівняннями: краще - гірше, що було і що стало ...
Тому, звичайно, одних зміни будуть турбувати і лякати, а інших, навпаки, розбурхувати, порушувати, стаючи можливістю щось змінити.
Це актуально в період кризи: хтось втрачає роботу, для кого -то це психологічний стрес, а для когось - можливість здригнутися і змінитися.
Зміни завжди трапляються. Найстабільніша в житті - це зміни. Адаптований людина добре себе почуває в такий період, він здатний передбачати ситуацію, підготуватися до особливо гострих моментів, завжди бути у виграші. Але для інших - це може бути важким стресом. І, перше, що слід зробити таким людям - це зрозуміти, а чого конкретно вони боятися. За тривогою і стресом пов'язаними зі змінами часто стоїть страх. А страх - це завжди щось конкретне. Якщо людина не знаходить відповіді сам, то це привід звернутися до психотерапевта і розібратися в корінні тривог і страхів. Адже часто зміни - це шанс скинути щось зайве, вже віджитого.


Як змія, яка скидає стару шкіру для того, щоб жити далі.
У цьому текучому світі, потрібно прикладати занадто багато сил, щоб бути в стабільності. Набагато простіше по всіх витрат (фінансовим, психологічним і енергетичним) - бути текучим і гнучким, рухатися і змінюватися разом з життєвим потоком. Відчувати його, переходити з одного стану в інший. У той час як, бути атлантом тримає небосхил (фірми, сім'ї, переконань) набагато важче, людина швидко втомлюється. І хоча зміни сприймаються трагічно, це шанс переглянути і змінити свою застарілу стратегію, замінити її на більш ефективну. Якщо щось старе вмирає, то є можливість народитися новому.
Страх є тією дороговказною ниткою, куди і потрібно йти. Людини часто лякає не завершений страх: «ой боюся, боюся, боюся ... !!!». А чого боїться - не зрозуміло. Важливо розібратися чого боїшся і усвідомити, що станеться з настанням змін. Як правило, людина боїться щось втратити, і через страх не може побачити можливості, які відкривають зміни.
Нічого так не відлипає від людини, як щось зайве. Наприклад: фінансовий проект, тривалі НЕ ресурсні відносини, любовний зв'язок і т.д. - Ми боїмося втратити це не тому що це важливо для нас, а тому, що це предмет стабільності і порядку в нашому житті. Вони вже й не потрібні, вони обтяжують, але людина тримається за них, як за звичний орієнтир.
Тому наступний крок - зрозуміти чого ж ви хочете. Тільки маючи чітке уявлення про вашу мету, ви зможете скористатися відкриваються ресурсами і можливостями. Тільки розуміючи, чого ж ви хочете насправді, ви зможете ефективно діяти в умовах, що змінюються і бути досить гнучким. Направте всі сили на саме цінне і важливе для вас. Всі поганий - розсіює нашу енергію, а концентрація на найважливішому завжди живить і підтримує. Зміни - це поштовх до розвитку і зростання. Рух від відомого до невідомого - це життя.