Чи може зелений чай продовжити ваше життя? Як мати здорову сперму, і чи допомагає курага від астми?.

На запитання наших читачів відповідає фахівець дієтолог.

Чи правда, що ті, хто п'є зелений чай, живуть довше?
Як показали наукові дослідження, зелений чай має антиокислювальна, антитромботичну, антивірусне, антибактеріальну та антиракову властивості. Учені з Гонконгу також виявили, що у тих, хто п'є три чашки зеленого чаю в день, теломери (набір послідовностей ДНК на кінці хромосом, які зазвичай коротшають з віком) набагато довший, ніж у тих, хто не п'є чай. Вони припускають, що хімічна сполука флаванол, що міститься в чаї, уповільнює процес старіння клітин. Зелений чай благотворно діє на ясна, а також, ймовірно, запобігає раку порожнини рота.


Чи впливає мій раціон на мою здатність до запліднення?
Деякі дослідження довели прямий зв'язок між кількістю цинку у спермі і здатністю чоловіка до запліднення. Рівні цинку в спермі безпосередньо пов'язані з якістю і кількістю насінної рідини.
Цинк міститься в таких продуктах як пісне м'ясо, паростки пшениці, крабове м'ясо, сардини і молюски (особливо в устрицях).
Навпаки, речовини, забруднюють навколишнє середовище, такі як діоксини і органічний хлор, можуть чинити на сперму згубний вплив. Багато жирні продукти, такі як жирне м'ясо і жирні молочні продукти містять дані з'єднання.





Мій хлопець вважає, що соки можуть замінити в його раціоні фрукти. Чи правий він?
Рекомендується їсти не менше п'яти порцій фруктів і овочів на день. До недавніх пір, вважалося, що склянка соку може замінити одну порцію.
Тепер, вважається, що якщо стакан соку (250 мл) містить м'якоть і сік двох фруктів, то він прирівнюється до двох порцій.
Але, фрукти, все ж таки, більш поживні соків, оскільки їх потрібно прожовувати, після чого ваш шлунок завершує процес травлення.
Більш того, як натурально б не виглядав свіжовичавлений сік, такі світло-і термочутливі речовини, як вітамін С, краще отримувати зі свіжих фруктів.


Чи може курага викликати напад астми?
Двоокис сірки або сульфіт-це консервант, що використовується для запобігання потемніння продукту. Він використовується в таких продуктах як безалкогольні напої, вино, сидр, пиво, мариновані овочі, а також для таких сухофруктів, як курага.
Від 3 до 10% людей страждають на астму чутливі до сульфітів, цей хімікат може викликати у них напад хвороби. Так що раджу вам купувати коричневі, потемнілі абрикоси, вони містять багато заліза, кальцію і волокон, і абсолютно безпечні для астматиків.