Як прибрати пивний живіт.

Прийшла пора торкнутися досить животрепетну тему для багатьох чоловіків - пивний живіт або більше ласкавий варіант - пивний животик.

Чому зростає пивний живіт?

Калорійність пива коливається близько 40-50 ккал/100 грам. Для порівняння - 100 грам картоплі 80 ккал, 100 грам чорного хліба 210 ккал, 100 грам незбираного молока 70 ккал. Очевидно, що звинувачувати у всьому виключно калорійність такого напою, як пиво, явно не варто.

Якщо людина п'є пиво, то він у переважній більшості випадків закушує - гризе чіпси, горішки, поглинає сири, ковбаски і т . д. Пиво ж допомагає цим і без того досить жирним і калорійним продуктам краще засвоїтися організмам і відкластися в животі. Це і є одна з причин виникнення пивного животика.

Потрібно бути чесним і сказати, що такий ефект надає не тільки пиво, але й будь-який алкоголь. Порочний ланцюжок зрозуміла: алкоголь, стимуляція апетиту, поглинання калорійних продуктів, засвоєння їх в організмі та складування у вигляді жиру в області живота. Таким чином, алкоголь підриває природний обмін речовин.

Чому саме в області живота? Такі особливості чоловічого організму. Якщо жінки переважно поправляються за принципом груші (більше на стегнах - горезвісний целюліт), то чоловіки за принципом кавуна - росте живіт.

Закон збереження енергії говорить, що якщо щось прийшло, то воно має кудись то дітися. Якщо випили і закусили, поглинувши 3000 ккал, то потрібно стільки ж і витратити, а інакше вони осядуть у вигляді жиру.

Будинок, дорога на роботу, робота, дорога додому - це наш життєвий цикл, який не передбачає скільки-небудь серйозної рухової активності (якщо, звичайно, сама робота не пов'язана з активним рухом).


У результаті калорій в день витрачається значно менше, ніж споживає, та ще й увечері кухлик пивця або стаканчик чогось міцнішого, «щоб розслабитися». От і виходить ще один фактор - недостатній витрата калорій.

Тісно пов'язаний з попереднім фактором ще один - слабкі м'язи преса. Коли ми народжуємося, прес новонароджених хлопчиків розвинений слабкіше, ніж у дівчаток. Природа зробила так через те, що дівчаткам сильний прес необхідний для пологів. У сучасних реаліях ми бачимо, що дівчата швидко відмовляються від переваги, яке закладено для них генетично і жіночий пивний живіт не рідкість. За м'язами преса потрібно стежити і постійно їх зміцнювати. Чи жарт - за ними захований органи травлення, нирки, печінка, селезінка і т.д. Міцний прес можна порівняти з гарним шафою у якому ці органи розташовано акуратно по поличках. В'ялий прес - мішок в якому безладно органи виявляються повалені. Скажете перебільшення? Так, але не така вже й велика.

Отже, 3 фактори розвитку пивного живота:
? зловживання будь-яким алкоголем;
? неправильно харчування;
? недостатня фізична активність .

Ключове питання - «що робити?» Ми виділили 3 фактори - ось на них і будемо робити акценти.

Як прибрати пивний живіт?
Рекомендовані методики спа -центру "ТАК!"
I. Діагностика складу тіла - біоімпедансометрія;
II. Підбір харчування лікарем-дієтологом;
III. Кинезотерапия;
IV. Процедури на апараті VIP-LINE (Віп Лайн);
V. Лімфодренаж;
VI. Обгортання.

Як ви розумієте - від «пивного живота» можна позбутися тільки самим.