Психологія депресії.

Багато людей час від часу відчувають себе сумними та нещасними. Часто ми відчуваємо печаль або сильне занепокоєння, тривогу, коли стикаємося з такими життєвими ситуаціями, як серйозна хвороба, втрата роботи, смерть близьких, переїзд в інше місто або країну, розрив відносин і багато іншого. З плином часу почуття, що у таких ситуаціях, звичайно стають менш інтенсивними і не занадто сильно заважають повсякденному житті. Коли виникає депресія, почуття смутку і туги набагато сильніша та триваліша в порівнянні з усім нам знайомими короткими епізодами смутку або поганого настрою. Такий стан може тривати протягом місяців і сильно заважати успішному функціонуванню в повсякденному житті.

Депресія впливає на всі аспекти життя - фізичний, емоційний, інтелектуальний і духовний. Вона впливає на те, як ми їмо і спимо, як ми відчуваємо себе, як ми думаємо.


Люди, які страждають від помірної або вираженої депресії, виявлять у себе принаймні шість із таких ознак:
зниження інтересів та/або зниження задоволення від зазвичай приємною діяльності
відсутність реакції на події та/або діяльність, які зазвичай її викликають.
помітне зниження апетиту:
зниження ваги
помітне зниження лібідо.
зниження здатності до зосередження і уваги;
зниження самооцінки та впевненості в собі;
ідеї винності й самознищення;
похмуре і песимістичне бачення майбутнього;
думки про суїцид і самоушкодження;
порушений сон;
пробудження вранці за два чи більше години до звичайного часу.
почуття непотрібності, безнадійності, власної нікчемності, непотрібності
уникнення людей
фізичні симптоми, які не купіруються за допомогою таблеток, наприклад головний біль.