Антидепресанти. Чи завжди вони допомагають?.

Депресія - психологічний розлад, що характеризується погіршенням настрою, нездатністю переживати радість, рухової загальмованістю. Депресія супроводжується зниженням самооцінки, втратою інтересу до життя і звичної діяльності. Зазвичай депресія проходить сама собою, але якщо вона триває тривалий час, протягом 4-6 місяців, її вже можна розглядати як психічне захворювання.
Антидепресанти призначені для згладжування депресії, зменшення прояву її симптомів (туга, смуток, страх, байдужість до всього, небажання жити і т.д.). Долаючи за допомогою ліків ці симптоми, лікар легше знаходить контакт з пацієнтом, що страждають депресією, простіше знаходить йому шлях до одужання, переконує його в необхідності подальшого прийому ліків.

Однак при цьому треба знати, що будь-які антидепресанти виявляють ефект не відразу, а через тиждень-другий їх регулярного прийому. Цей час необхідний, щоб препарат встиг втрутитися в тонкі процеси взаємодії між мозковими клітками, а потім посприяв зміни співвідношення норадреналіну, серотоніну і дофаміну - речовин, відповідальних за прояв депресії.
Після бурхливого всесвітнього захоплення антидепресантами настав протверезіння. Виявилося, що дійсна ефективність антидепресантів, включаючи і новітні, «най-най», становить приблизно 50%. І причин цьому багато. Ефективність одного і того ж антидепресанту змінюється від пацієнта до пацієнта.


Вона залежить, в тому числі, і від генотипу людини. Дуже часто підводить невірний діагноз, коли лікують «не від того».

А найголовніша причина - те, що антидепресанти діють тільки симптоматично, тобто на симптоми хвороби, а на її причину не можуть подіяти в принципі . Вони можуть вивести людину з того хворобливого стану, в який загнала його депресія, зробити більш адаптованим в суспільство, а далі потрібно допомога лікаря-психотерапевта для виявлення та усунення причини депресії, яка зазвичай лежить поза людиною, в сім'ї або в суспільстві.

Багато що залежить і від самої людини. Якщо його діяльність пов'язана зі стресами і психічною напругою, то важлива профілактика виникнення депресії. І це зовсім не куріння, алкоголь та наркотики, а, навпаки, здоровий спосіб життя. У першу чергу, це підтримка правильного режиму сну та відпочинку. Кращий сон - з 21 год до 5 ч. У цей час годину відпочинку рівноцінний двом. Потрібно привчити себе регулярно харчуватися, в одні і ті ж години, мінімум 3 рази на день. При цьому близько 70% їжі треба споживати до 15 год, а для цього треба раніше вставати, щоб до 7-8 години з'явився апетит. Потрібно збільшити фізичні навантаження, але без перенапруження. Наприклад, ходьба по 5-10 км в день, з роботи і на роботу, цілком компенсує сидячу роботу. Дуже позитивно діє купання в басейні. Загалом, психічне перенапруження потрібно збалансувати з фізичною втомою.