Сміхотерапія.

Користь сміхотерапії лікарі зрозуміли давно. Ще дві тисячі років тому Гіппократ розглядав сміх як ліки від багатьох хвороб. Коли людина сміється, починається рух м'язів, збільшується швидкість кровотоку, головний мозок отримує активацію зон, що відповідають за гарне самопочуття, починається викид ендорфінів - «вітамінів» щастя.
Сміх - не лише задоволення, весело сміючись, ми надаємо своєму організму потужну психофізіологічну допомогу. Отримуючи розрядку під час сміху, організм очищається від нервового перевантаження. Зміцнення імунітету. Експериментальним шляхом було доведено, що в крові людини після сеансу сміху в рази збільшуються речовини, які борються з мікробами.

Хрестоматійний приклад для ілюстрації доброчинної і зцілює ролі сміхотерапії - історія Норманна Казинс. Цьому американцеві в 1972 році був поставлений страшний діагноз - спондилоартрит. Повне знерухомлення, серйозна хвороба всієї кісткової системи, що супроводжується страшними болями.


Казинс був людиною безжурним. Прочитавши в медичній літературі, що негативні думки руйнівно діють на весь організм людини, він почав свій унікальний шлях до одужання.

У лікарняній палаті веселого було мало. Норманн умовив лікарів перемістити його в готель і став культивувати сміх. З ранку до ночі він дивився веселі комедії і гумористичні програми. Спочатку було дуже сумно, а потім він раптом став сміятися над власними марними зусиллями. При цьому він зазначив, що в моменти реготу біль переноситься набагато легше. Так він вирвав у хвороби кілька годин спокійного сну. Далі - більше. Щоденні багатогодинні сеанси сміху призвели до того, що з часом хвороба була переможена повністю.

Так народилася нова медична наука гелотологія (gelos - сміх, logos - вчення). Сьогодні її благотворний вплив на будь-яку хворобу вивчається вченими всього світу.