Як зберегти засмагу.

З наближенням довгоочікуваного літнього сезону на перший план виходять два питання: де провести відпустку і як зберегти засмагу після повернення до робочих буднів. Рішення першого з них ми залишаємо на ваш розсуд, зате проблему щодо того, як зберегти засмагу, постараємося детально розглянути і дати вам декілька корисних рекомендацій.

Збережемо засмага - дуже животрепетна тема, особливо для людей із « північним »типом шкіри, яким і дістається засмага нелегко, і втрачається дуже швидко. Але перш, ніж говорити про це, необхідно згадати, що все добре в міру, і придбання загару не є винятком.

З одного боку, перебування на сонці, окрім отримання привабливою смаглявої шкіри, супроводжується вираженим оздоровчим ефектом : збільшенням кількості необхідного для кісткової тканини вітаміну D, синтезом біологічно активних речовин, що підвищують настрій і запобігають нервовий стрес, поліпшенням обміну речовин. Знаючи, як зберегти і продовжити засмагу, можна підвищити опірність шкіри не тільки сонячного, але і деяким іншим видам випромінювання, зміцнити загальний імунітет, домогтися оптимального обміну білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів і інших найважливіших для життєдіяльності організму речовин. Будучи обізнаним в цих питаннях, можна надовго приховати або зробити менш помітними такі шкірні дефекти, як гіперпігментація, наявність набольших судинних «зірочок», рубців та деяких інших косметичних «незручностей». Однак у сонячної інсоляції є й інша сторона медалі і до вирішення питання про збереження засмаги потрібно підходити обдумано ...

Збереження засмаги та його наслідки

На перший погляд, відповідь на питання про продовження засмаги лежить на поверхні: частіше бувати на сонці, тим самим «підкріплюючи» шкіру новими порціями меланіну - пігменту, за рахунок якого і формується її шоколадний відтінок. Тому для тих людей, які вважають проблему «збереження засмаги» для себе остаточно вирішеною, протверезним холодним душем послужить інформація про провокування раку шкіри ультрафіолетовим сонячним випромінюванням.

Крім цього, потрібно пам'ятати, що надлишок сонячних променів висушує шкіру і руйнує основні структури шкірних покривів, що відповідають за пружність і еластичність. У результаті дуже скоро проблема збереження перетворюється в більш серйозне питання - як позбавитися від зморшок. У медичних колах такий процес отримав назву фотостаріння шкіри.

Ще гостріше питання «як зберегти засмагу» коштує для осіб, схильних до так званого фотодерматиту - алергічної реакції шкіри у відповідь на вплив сонячного світла.

Як зберегти засмагу й не нашкодити

Враховуючи можливий негативний вплив сонячних променів на людину, резонно перефразувати питання: як зберегти загар і уникнути при цьому неприємних наслідків?

1 .


Перш за все, щоб красива засмагла шкіра залишалася з вами як можна довше, потрібно навчитися правильно загоряти, тобто уникати сонячних ванн у години максимальної активності сонця, а засмага отримувати дозовано, поступово збільшуючи час перебування на пляжі.

2. Подбати про те, щоб зберегти засмагу, потрібно ще за кілька днів до виходу на пляж. Для цього необхідно, за відсутності медичних протипоказань, два - три рази відвідати солярій, готуючи шкіру до природної сонячної навантаженні. Надалі це допомагає зберегти загар і забезпечити його рівність по всьому тілу.

3. Останнім часом для вирішення питання про продовження засмаги, все більше вдаються до допомоги дієтології. Виключити шкідливий вплив надлишкового сонячного випромінювання дають можливість продукти, що містять ретинол (вітамін A), токоферол (вітамін E) і рослинні жири, що сприяють якісному засвоєнню цих вітамінів. Саме з цієї причини любителям пляжного відпочинку, турбуються про те, як продовжити і зберегти засмагу, рекомендується приймати БАДи з відповідним вітамінним складом.

Одним із способів зберегти засмагу є прийом у періоди сонячної активності комплексу мінералів і вітамінів « Гарна засмага »із серії нутрікосметікі« Молодість і краса зсередини ». Він включає у свій склад речовини, які не тільки допоможуть зберегти засмагу, а й захистять шкіру від передчасного старіння за рахунок вмісту антиоксидантів, таких як екстракт зеленого чаю. Екстракт гінкго білоба допоможе уникнути теплового удару, больових відчуттів, набряку і тим самим отримати не тільки красивий шоколадний відтінок, але і зберегти засмагу на тривалий час.
Вітаміни А, С, Е сповільнять процеси старіння, зміцнять імунітет і дозволять зберегти засмагу на довгий час після перебування на морі. Мікроелементи Цинк і Селен у складі цього комплексу необхідні для посилення захисту організму людини від шкідливого впливу зовнішнього середовища та ультрафіолетового випромінювання, тому Ви можете знаходиться на сонці більше довгий час, вживаючи «Гарна засмага», що дозволяє зберегти засмагу після відпустки на морі.

4. Найбільш поширеним способом продовження засмаги, як і раніше залишаються крему для засмаги та крему після засмаги. Принаймні, як зберегти засмагу за допомогою цих засобів, відомо кожному відпочивальникові. Якщо БАДи нейтралізують негативний вплив сонця «зсередини», то крему для і після засмаги є зовнішнім екраном, що допомагає як зберегти засмагу, так і запобігти зайвому поглинання ультрафіолетового випромінювання шкірою. Крім того, якщо ви серйозно зацікавлені в тому, як зберегти засмагу на тривалий час, не забувайте використовувати зволожуючі креми.

Дотримуючись цих рекомендацій, ви отримаєте гарну засмагу, а шкіра буде здоровою і молодою.