Переваги групової психотерапії.

Психотерапевтична група має цілу низку переваг, яких завжди буде позбавлена ??індивідуальна психотерапія.

Перш за все, її перевагою є якраз наявність певної кількості людей, таких же як і ви, не психотерапевт, просто людей з товариства. Саме це і створює потенційну можливість дослідити і вирішити ваші проблеми, тому що насправді вони і виникають в суспільстві, з такими ж людьми, як ці учасники. Група виявляється як би невеликим шматочком реальному житті, що відрізняється проте тим, що в ній склалася потенційно безпечнішим: адже те, що відбувається на групі безпосередньо не зачіпає ваших інтересів в житті, ви не пов'язані з іншими учасниками поза групою. Тому ваші реакції на цих людей виявляються пов'язаними не з реальними небезпеками, що виходять від них, а головним чином з фантазіями в їх адресу, які відображають ваше стереотипне сприйняття світу. Через взаємодію з іншими учасниками ви отримуєте можливість перевірити правильність цих фантазій і відмовитися від тих з них, які лише вводять вас в оману, заважаючи спокійно жити. Наприклад, з часом ви зможете помітити, що той з учасників, який здавався грубо вторгається у ваш внутрішній світ своїми висловами, викликаючи бажання відсторонитися від нього, насправді відчуває до вас симпатію, і його грубуваті висловлювання - тільки звична для нього форма вираження цієї симпатії.


Навпаки, може бути він бачив вас занадто зарозумілим і відстороненим і у нього виникало прагнення захиститися від зарозумілість своїми діями. Після того, як ви дізналися про це, у вас з'явився шанс поглянути навколо себе - чи дійсно ті люди, які здавалися вам грубуватими, схильні нехтувати вашими почуттями? Може бути, вони не підозрюють про вашу ранимість, а просто бачать у вас зарозумілість? Адже той грубуватий учасник, після того як дізнався про ваші почуття, став звертатися з ними більш дбайливо. Правда і ви стали більш терпимі до його безпосереднього пред'явлення себе.

Таким чином ви отримуєте допомогу в групі від інших учасників і самі допомагаєте їм. Як справедливо зауважив відомий американський груповий аналітик Л. Ормонт, у вас виявляється не один, а ціла група психотерапевтів готових дбайливо прийти на допомогу в потрібну хвилину. Але саме цінне як раз те, що ви отримуєте допомогу не від навченого фахівця, а як раз від таких же людей як і ви самі.