Нові тенденції в області фітнес-індустрії.

Сьогодні російський ринок переповнений пропозиціями по тренажерів і встаткування для фізичного оздоровлення. Припустимо, Ви вирішили створити тренажерний зал, чи фітнес клуб, або оздоровчий комплекс. Підбір тренажерного обладнання необхідно здійснювати тільки після визначення кола Ваших відвідувачів і цілей їх занять. Для початку давайте виділимо групи тренажерів за призначенням:

Ш тренажери для домашнього використання

Ш силові тренажерні комплекси для бодібілдингу

Ш тренажери для фітнесу та оздоровлення

Тренажери для домашнього використання коштують недорого, ціновий діапазон 300 - 1500 $. Тут і назва говорить сама за себе, домашній значить, розрахований на домашнє використання, такі тренажери не можуть використовуватися в умовах потоку, який завжди буває в тренажерних залах. Термін служби в кращому випадку складе до 6 місяців, далі треба міняти розтягнулися троси, шестерні та інші частини, схильні до підвищеного зносу, так як вони зроблені з не зовсім якісного матеріалу. Звичайно, ціна технічного обслуговування і запчастин невисока, але навряд чи Вашим відвідувачам сподобатися вічно непрацюючі тренажери. Хоча в домашніх умовах вони можуть працювати роками, і господарі, як правило, не мають ніяких з ними проблем.

Силові тренажерні комплекси призначені для нарощування мускулатури і бодібілдингу. У цій групі, як правило, використовуються «вільні ваги». Обладнання, безсумнівно, важливе, і без нього не може обійтися жоден зал. Завжди є певний відсоток відвідувачів, які приходять саме «погойдатися» і наростити м'язовий рельєф. Дане обладнання не підходить для більшості користувачів, так як вимагає хорошу початкову підготовку і є дуже травматичним.

Тренажери для фітнесу та оздоровлення підходять для більшості користувачів і дозволяють проводити тренування як новачкам, так і людям з доброю фізичною підготовкою . Вони відносяться до професійної групи тренажерів, розрахованих для використання в умовах залу, хоча назва досить таки широке, і в цій групі можна провести велику кількість поділів, тому що вже дуже велика різниця між тренажерами, які її складають. Назва «професійні» вони отримали тому, що призначення у них професійне, вони успішно використовуються в тренажерних залах та спортивних клубах. Вони витримують високі експлуатаційні навантаження, та й ступінь безпеки набагато вище. Ціновий діапазон коливається від 1500 $ до 25 000 $. Такий розкид у ціні визначається: маркою (брендом) виробника, якістю використовуваних матеріалів, і додатковими функціями. У цьому сегменті позиціонуються багато виробників тренажерів, так що про них про всіх у цій статті згадати не вийти. У їх числі: Ecarian, Flex, Technogym, Precor, Enraf ??Nonius, Cibex, Hur і т.д. Всі вони різні і за принципом дії і за призначенням, і за ціною. Як же все-таки вибрати оптимальні, давайте проведемо аналіз.

Що звичайно враховується при виборі тренажерів:

1) звичайно найдорожче це площа, треба постаратися розмістити якомога більше тренажерів на наявній площі, тобто бажано, щоб тренажери були компактними і кількість виконуваних вправ на них було максимальним.

2) безумовно, важлива сама ціна тренажерів.

3) тренажери повинні мати гарний дизайн і природно бути зручними для відвідувачів.

4) надійність і витрати на експлуатацію, як правило, цікавить менше, але все-таки при скрупульозному побудові бізнес-плану, ці фактори, безсумнівно, треба враховувати .

Хто ж все-таки буде Вашим відвідувачем? Враховуючи вартість клубної - карти, це, як правило, люди з високим достатком ті, хто приділяють багато часу роботі і проводять багато часу в офісі і в результаті страждають гіподинамією. Друга група це жінки, які ходять з метою підтримки фігури на заняття з легкими фізичними навантаженнями. Якщо Ви відвідаєте, сучасний фітнес - клуб, Ви не побачите багато жінок, котрі проводять час у тренажерних залах, вони, як правило, займаються аеробікою, шейпінгом і т.д. І це все тому, що наявні тренажери їм не підходять. Людей, які прицільно ходять в «гойдалку» і ставлять перед собою мету швидко і ефективно накачати мускулатуру - одиниці. І те, останні воліють тренування з вільними вагами.

Огляду на всі вищевикладені фактори, підводимо резюме: тренажер повинен бути: зручним, компактним, відповідним для всіх користувачів, недорогим і надійним. А середньостатистичний відвідувач людина, що не ставить перед собою завдання накачати м'язи, і його метою є підтримання гарної форми і самопочуття. Тепер спробуємо зрозуміти визначення «фітнес» (fitness) - це стан гарної форми і «веллнес» (wellness) - це стан гарного самопочуття. Ці дві мети і повинні переслідуватися при створенні тренажерного залу.

Надійною та перевіреної часом технологією є використання тренажерів з вагами. Переважна більшість виробників випускають саме такі тренажери. Хоча технологія досить таки стара, але технічний прогрес проявив себе і в ній. У наш час передбачені такі можливості як педаль легкого старту, анатомічна спинка, навіть продумана біомеханіка руху, тобто правильне позиціювання займається і траєкторія руху. Компанія TechnoGym пішла ще далі, оснастивши свої тренажери цифровими дисплеями і можливістю контролю тренування за допомогою системи smart-card.

Тепер розглянемо недоліки:

1) велика кратність дозування навантаження (3 - 5 кг), значить це не дуже зручно для послідовного проведення тренувань.

2) використання ваг не є фізіологічним, так як на початку руху ми докладаємо додаткове зусилля, щоб зрушити вагу з місця. Далі нам треба зусилля знижувати так як присутній інерція. Після виконаного руху постає завдання вага опустити, доводитися напружувати м'язи-ексцентрики.

3) тренування повинне проходити на низьких швидкостях, тому що швидко виконане рух приводить до травмування м'язових волокон, суглобів, зв'язок і сухожиль.

4) незручна система регулювання навантаження.

Хоча, прийшовши в сучасний фітнес клуб, Ви побачите саме тренажери з вагами, тому що мережі фітнес клубів такі як «Планета Фітнес» і «World Class »за сумісництвом і імпортери даних тренажерів, вони то і є законодавцями мод фітнес індустрії, але тільки на російському ринку.


На ринку Європи і США вже чітко простежується інша тенденція.

Сучасним напрямком фітнес-індустрії розвинутих країн є пневматична технологія. Перевагою пневматичної технології є точне дозування навантаження, вони повністю забезпечує природну біомеханіку руху, імітуючи роботу м'язів. На початку руху навантаження знижується, тим самим, допомагаючи зрушити важіль з місця. Більше не треба докладати зусилля (ривок) для ініціалізації рух. При подальшій амплітуді руху навантаження плавно наростає, пристосовуючись до роботи м'язів, і на піку досягає свого заданого значення. Повна відсутність інерції робить можливим використання даних тренажерів, як для реабілітації, так і для тренування спортсменів. При опусканні важелів включаються ексцентрики, що усувають опір і дозволяють без будь-яких зусиль опустити вагу. Використання даної технології повністю безпечно, так як відсутній будь який ризик пошкодження м'язів, зв'язок і суглобів, незалежно з якою швидкістю виконується вправа. Заняття можна проводити без попередньої розминки. Тренажери підходять для всіх користувачів, незалежно від рівня підготовки і функціонального стану м'язів.

Дану технологію вже використовують більше 20 років і виробляють її багато компаній такі, як Air-Machine, Enraf ??Nonius, Keiser, HUR і т . д.

Одним з лідерів виробництва пневматичних тренажерів є фінська компанія HUR, яка використовує дану технологію вже більше 15 років. Тренажери мають сучасний дизайн, компактні (1 тренажер - 1 м2), в них реалізована подвійна функція (агоніст/антагоніст), тобто рух виконується в двох напрямках, будь то згинання/розгинання чи відведення/приведення. Тренажери мають анатомічну спинку, що знімає навантаження з хребта. Кратність дозування навантаження дорівнює 1 кг, що дозволяє, контрольовано, проводити тренувальний процес. Для регулювання навантаження не треба вставати з тренажера, вона може бути змінена під час виконання вправи, і безсумнівно важливим є те, що навантаження бачить тільки сам займається, при цьому повністю відсутній фактор сорому. Крім того, тренажери повністю безшумні, немає звичного звуку брязкання металу.

Компанія HUR випускає 3 групи тренажерів: Для фітнесу; Для реабілітації; Для людей з обмеженими можливостями.

Тренажери для фітнесу - лінійка даної групи складається з 23 тренажерів, забезпечують тренування всіх основних м'язів людини. Вони підключаються до компресора, який створює загальне компресійне тиск в системі. Тренажери зручні в експлуатації, м'який хід тренажерів і можливість застосування мінімального навантаження дозволяє використовувати їх для всіх вікових груп. В даний час у Великобританії запущена комплексна програма оснащення цими тренажерами шкіл, ліцеїв і коледжів. У Фінляндії та Швеції створюються тренажерні зали для жінок. У Швейцарії та Німеччини цими тренажерами оснащуються центри для літніх людей. І в нашій країні також починають діяти фітнес-клуби, які оснащуються цими тренажерами. Займаються наголошують на тому, що дійсно тренажери зручні, м'який хід дозволяє комфортно виконувати вправу, менше відзначається втому, немає болю у м'язах на наступний день після тренування. І що іншим тренажерів вони віддають перевагу саме тренажери HUR. Максимальне навантаження тренажерів для плечового пояса і рук складає 100 кг., Для ніг 150 кг .. Цією навантаження досить, щоб задовольнити потреби переважної більшості відвідувачів тренажерних залів.

Тренажери для реабілітації - ця група складається з 7 тренажерів. Відмінною особливістю цієї групи є наявність «обмежувачів діапазону руху» Вони дозволяють встановити необхідний діапазон руху в суглобі. Ця функція є незамінною в ході реабілітації хворих, особливо, якщо рух в суглобі обмежена або на певному протягом викликає біль. Також у даній групі тренажерів реалізована функція «ізометричного тестування». Ця функція вимірює максимальну силу м'язів в ізометричному режимі, що дозволяє Вам проводити функціональне тестування і визначати фізичний рівень займається. Ізометричний силовий тест має програмне забезпечення, яке записує всі результати займається і дозволяє оцінити прогрес в динаміці.

Тренажери для людей з обмеженими можливостями - дана група призначена для інвалідних центрів, на тренажерах відсутні крісла, що дозволяє проводити заняття інвалідів-колясочників.

Сучасні технології дозволили створити систему контролю та аналізу тренувань, систему смарт-карт. Тепер управління всім залом може здійснюватися з одного комп'ютера. Функція смарт-карт дозволяє повністю керувати тренажерним залом і контролювати індивідуальні тренування. На смарт-карту заноситися індивідуальна програма тренування. Карта повністю веде займається через всю тренування і записує результат. Займається повідомляється порядок вправ, на тренажерах автоматично виставляється задана навантаження і кількість повторів. У подальшому спеціальне програмне забезпечення аналізує отриманий результат тренування і автоматично коригує навантаження і кількість повторів, враховуючи кількість виконаних вправ, якість виконання та частоту серцевих скорочень (ЧСС). Смарт-карти записують всі тренування займається і створюють спільну історію тренувань. Крім того, вони організовують роботу залу і оптимізують роботу інструкторів.

Популярність використання пневматичних тренажерів, стрімко набирає обертів в країнах західної Європи, США і Японії впродовж останніх 15 років. Зараз вже 5 найбільших світових виробників тренажерів налагодили їх виробництво. Як показує досвід, пневматичні тренажери набагато надійніші і довговічніші своїх вагових аналогів і експлуатаційні витрати на них набагато нижче. І тому чітко простежується тенденція витіснення застарілої технології використання ваг.