Загострення ревнощів.

Ні для кого не секрет, що восени в'яне не лише природа. Ми й самі часом ведемо себе як зірвалися з гілки, нікому не потрібні осіннє листя. Щоосені людина відчуває щось на кшталт кризи - частіше хворіє, втрачає зовнішню привабливість, зростає тривога за майбутнє і разом з нею загострюється ревнощі. Звідки беруться ревниві люди і як їх заспокоїти? Поговоримо сьогодні про це.

БОЯТИСЯ АБО сердишся?
Коли ми ревнуємо, нам здається, що причиною тому неправильну поведінку нашого партнера. Але при цьому ми геть забуваємо, що почуття ревнощів було властиво нам завжди, з самого раннього дитинства. У дошкільному віці дитина особливо ревнивий. Скажімо, коли у нього з'являється маленький братик або сестричка, монополія на мамине увагу втрачається. Дитина починає відчувати страх чи гнів. Якщо йому страшно втратити любов мами, то він швидше постарається її заслужити - стане здійснювати добрі вчинки, щоб довести, що він кращий. Якщо дитина агресивна, то гнів, який він відчуває через втрати уваги, впаде на конкурента (відомо багато прикладів, коли малюки шкодили своїм молодшим братам і сестрам). Доросла людина веде себе точно так само. Якщо він звик боротися за увагу мами, заслуговуючи його, то, ревнуючи, людина починає працювати над собою і поліпшується. Цей тип ревнощів вважається хорошим, що призводить до зміцнення сім'ї. Якщо ж він починає проявляти агресію, то сім'я руйнується.

ЧОЛОВІЧА І ЖІНОЧА РЕВНОЩІ
Не можна точно сказати, чия ревнощі ревниві - чоловіча або жіноча, але особливості є у тій і в іншій. Ревнивих чоловіків більше турбує поведінка дружини - наскільки вона йому вірна. При цьому чоловік рідко порівнює себе з суперником. Жінка ж більше стурбована наявністю конкурентки (яка вона, чи гарна, розумна чи, чим приваблива). У ревнощі чоловік сумнівається, що його дружина - досконалість. Жінка ж, перш за все думає, що це вона не відповідає смакам чоловіка і він шукає собі іншу. Тому ревнивої жінці властиво наслідувати своїм потенційним суперницям. Чоловік ніколи нікому не наслідує, вважаючи за краще конкурувати з суперниками.


Тому, ревнуючи, чоловік звинувачує у зраді дружину, а дружина, ревнуючи, більше турбується з приводу власних недоліків.

Як побороти свої ревнощі?
1. Так, наш партнер (партнерка) подає нам привід ревнувати. Або не подає, але ми все одно ревнуємо. Давайте подумаємо, що треба покращити в собі, щоб партнер не дивився по сторонах. Звичайно, можна заперечити, мовляв, люблять не за щось, а не зважаючи ні на що. Дійсно, бувають і такі випадки. Але вони скоріше виключення, ніж правило. Тому всіма силами покращуємо себе: упорядковуємо фізично, проявляємо увагу до партнера, вдосконалюємо свої вміння і навички - все те, за що нас колись полюбили.
2. Не варто мовчати про ревнощі, про неї треба говорити. Не про поведінку партнера, а про своє почуття. Будете звинувачувати і вимагати доказів вірності - відносини погіршаться. А от якщо поділитися з партнером своїми душевними муками ("Я дуже ревную і нічого не можу з собою вдіяти"), то партнер надалі буде з вами рахуватися і берегти ваші почуття.
3. Працюйте над власною самооцінкою. Чим нижче самооцінка, тим сильніше ревнощі. Подумайте, чим ви можете пишатися, і постарайтеся робити побільше вчинків, за які ви могли б себе похвалити.

Як заспокоїти ревнивого партнера?
1. Майте на увазі, навіть якщо ви не давали приводу для ревнощів, він існує. Диму без вогню не буває. Ревнощі - це реакція на відсутність знаків уваги з боку партнера (патологічні варіанти ми зараз не розглядаємо). Подумайте, як давно ви не говорили по душах, не були разом, не дивилися один одному в очі? Емоційний голод неминуче призводить до ревнощів.
2. Жінки нерідко ревнують через свою власної непривабливості. Скажімо, вважається, що вагітні дружини - самі ревниві жінки на світі. Вихід простіше не буває: трохи уваги - і все буде о'кей.
3. Причиною тривоги, що призводить до ревнощів, можуть бути хвороби, сексуальні проблеми (особливо якщо жінці з якихось причин секс протипоказаний) і навіть осіння депресія. Постарайтеся піднімати один одному настрій, приносити маленькі радості, і нікому і в голову не прийде вас ревноват