Вода - це життя, а водолікування (гідротерапія) - випробуваний століттями спосіб поліпшити якість життя.

Гідро-і бальнеотерапія

Вода - це життя, а водолікування (гідротерапія) - випробуваний століттями спосіб поліпшити якість життя. Розслабитися, підвищити м'язовий тонус, позбутися захворювань і стресів - все це можна зробити за допомогою водних процедур. Тому жоден СПА-центр неможливо уявити собі без обладнання для гідротерапії.

У різних СПА-і лікувальних процедурах використовуються різні фізичні та хімічні властивості води. Наприклад, здатність води проводити тепло або утримувати холод є основою для теплотерапевтіческіх і кріотерапії. У душах і ваннах використовується вода різних температур, в лазнях - пар (тобто та ж вода в газоподібному стані). У аквааеробіки і гідромасажних процедурах має значення механічний вплив води на тіло клієнта. Збагачена мінералами, вода стає справді казковою «живою водою» - її можна як приймати всередину, так і занурюватися в неї, насичуючи корисними речовинами кожну клітинку тіла.
Питні мінеральні води є природним джерелом корисних макро-і мікроелементів (натрій, калій , магній, гідрокарбонатні іон, аніони хлору, сульфатні води тощо).

гідротерапією або водолікуванням називають застосування прісної води в лікувальних цілях. Бальнеотерапія (від лат. Balneum - ванна) - лікування мінеральними водами шляхом їх внутрішнього та/або зовнішнього застосування.

Лікувальна дія води

Вода діє на організм комплексно, надаючи різне за силі теплове і механічний вплив, і викликає інтенсифікацію всіх видів обміну: ліпідного, вуглеводного, білкового. При використанні мінеральної води до температурного і механічного впливу додається також хімічна.
Інтенсивність теплового впливу води залежить від її температури. Згідно з цим показником у практиці водолікування розрізняють холодні (нижче 20 ° С), прохолодні (20-33 ° С), індиферентні (34-36 ° С), теплі (37-39 ° С) і гарячі (вище 40 ° С) процедури . Однак оскільки такий поділ є умовним, відчуття від процедури багато в чому залежать як від умов навколишнього середовища, так і від індивідуальної переносимості людини.

Холодні процедури викликають трифазну відповідну реакцію організму. У першій фазі відчувається почуття холоду, відбувається звуження капілярів, шкірний покрив поступово блідне. Коли температура шкіри знижується, організм починає рефлекторно відповідати підвищенням теплопродукції, кровотік у шкірі посилюється і настає друга фаза - виникає приємне відчуття тепла, шкіра при цьому рожевіє. Якщо охолодження сильне і тривале, для компенсації тепловтрати теплопродукція стає недостатньою, настає третя фаза - так званий «вторинний озноб», шкіра знову блідне, така реакція шкіри сигналізує про небезпеку охолодження. Тому холодні процедури слід завершити при досягненні другої фази, не допускаючи настання третьої.

Індиферентні водні процедури - це, головним чином, ванни. Під впливом теплої і тим більше гарячої води посилюється потовиділення, частішають пульс і дихання.
У кожній водолікувальний процедурі температурний фактор поєднується з механічним, який обумовлений рухом води (струмінь води, струмінь душу).


Інший різновид механічного впливу обумовлена ??гідростатичним тиском води на занурене в неї тіло людини, яке надає стискуюче дію на судини. У газових ваннах (вуглекислих, радонових, кисневих, перлинних) додаткове механічне вплив на шкіру надають бульбашки газу, розчинені у воді. Осідаючи на шкірі, вони спочатку накопичуються на неї у вигляді «газового плаща», а потім відриваються від неї. Такий метод сприятливо впливає на процеси мікроциркуляції в судинах шкіри, він схожий на своєрідний тактильний мікромасаж.

Гідротерапія застосовується для:
? м'якої тренування м'язів
? лікування в тих випадках, де інша терапія неможлива
? лікування пацієнтів з обмеженими руховими функціями
? полегшення болю, зняття м'язової напруги
? сприятливого впливу на серцево-судинну і дихальну системи
? стимуляції імунної системи
? релаксації та боротьби зі стресами
? поліпшення загального стану шкіри
? зменшення жирових відкладень, корекції целюліту

Незважаючи на те, що вибір СПА-процедур з використанням води величезний і для кожного клієнта може бути складена індивідуальна програма гідротерапії, є захворювання і стани, при яких водолікування протипоказано:
? інфекційні та паразитарні захворювання
? туберкульоз
? хронічні захворювання в період загострення
? стану після глибокого тромбозу
? стану після поверхневого тромбофлебіту (до 6 тижнів після закінчення хвороби)
? цукровий діабет у стадії загострення
? часто повторювані кровотечі всіх видів
? злоякісні пухлини
? епілепсія
? психічні хвороби та психози
? алкоголізм
? нетримання сечі і калу
? вагітність
? гемофілія
? новоутворення у фінальній стадії
? підвищений/знижений артеріальний тиск

Крім того, слід суворо дотримуватися рекомендацій до кожної водної процедури. Наприклад, при цукровому діабеті слід уникати аплікацій на область ніг і процедур, при яких нагрівається все тіло. При хворобі Рейно не рекомендуються холодні обгортання. Гарячі ванни і тривале перебування в сауні протипоказані хворим на діабет, вагітним і людям з підвищеним або зниженим артеріальним тиском, а також літнім і дітям. Вагітним і людям із серцево-судинними та бронхо-легеневі захворювання перед відвідуванням лазні або сауни слід порадитися з лікарем.

Корисні поради

1. Незалежно від того, які види гідротерапії ви використовуєте, не забувайте і просто пити воду - чиста свіжа вода необхідна для здоров'я і гарного самопочуття. Крім того, після деяких видів саун ви повинні вжити рідини більше, ніж зазвичай.
2. Після ванни прийміть холодний душ - це нормалізує тиск і кровообіг, наповнить тіло енергією.
3. Середній час проведення водних процедур - 15-20 хвилин, однак воно має бути скорочена, якщо у вас підвищений тиск або захворювання серця.
4. Вечір - найкращий час для проведення гидротерапевтічеськіх процедур.

Гідротерапія налічує безліч різних технік: ванни (загальні, місцеві, сидячі і ножні), душ, холодне розтирання, парові інгаляції, гарячі і холодні компреси, обгортання та інші .