Стоун-терапія.

Стоун масаж: модний терапія гарячими каменями

Cтоун-терапія, або масаж гарячими каменями - це один з найдавніших методів релаксації і оздоровлення, що має за своїми плечима тисячолітню історію. У Китаї гарячі камені використовували для розслаблення утомлених м'язів ще за часів династії Чанг (2000-1500 років д.н.е). Масаж гарячим камінням позитивно впливає на діяльність серцево-судинної і дихальної систем, сприяє нормалізації артеріального тиску, стимулює центральну і вегетативну нервову систему, знімає м'язову втому і напруга.

Локальне розширення судин під вплив гарячих каменів сприяє видаленню і зайвої рідини з м'язів і тканин і швидкому виведенню кінцевих продуктів обміну. Особлива енергетика каменів усуває напругу і стрес, нейтралізує негативну енергію, викликає позитивні зміни в енергетичному полі людини. Для гарячого стоун-масажу (температура каменів варіюється від 45 до 55 ° С) зазвичай застосовують вулканічний базальт. Він містить у собі елементи п'яти стихій: вогню, води, повітря, металу і землі, а тому має дуже корисними властивостями. Завдяки своїй пористій структурі, базальт повільно остигає і щедро ділиться з людиною своїм теплом і позитивною енергією. До Росії базальтові камені привозять з островів Індонезії, з Перу і Аргентини, з Гавайських островів, де раніше спостерігалася активна вулканічна діяльність. Збирають їх на узбережжі, віддаючи перевагу каменям округлої або овальної форми. Додатковою обробці базальт практично не піддається, тому що є думка, що, відшліфований водою і вітром, він акумулює частина природної енергії. Базальт володіє здатністю відкривати енергетичні канали і заспокоювати розум, сприяє заземлення та фокусуванні на фізичному плані.

Вельми ефективною є техніка масажу, в якій гарячі і холодні камені (зазвичай використовується мармур, охолоджений до температури від 0 до - 15 ° С) використовуються по черзі. Це призводить до звуження судин і капілярів шкіри, усуненню застою венозної крові, підвищення м'язового тонусу. У результаті досягається поліпшення обміну речовин, активується вегетативна нервова система, а також ендокринна та імунна системи.

У стоунтерапія використовуються різні масла (кунжутне, оливкову, олію з виноградних кісточок та ін.), Часто до основного маслу посилення бажаного ефекту додають ароматичну ефірну олію. Наприклад, аромат чайного дерева добре застосовується для зняття запалень і подразнень, апельсин і грейпфрут допомагають при целюліті, запахи лимона, м'яти та сандалу використовують для зняття набряклості шкіри. Як і будь-який метод масажу, стоун-терапія має і свої протипоказання. Це будь-які загострення хронічних захворювань, зокрема, бронхіальної астми, гострі інфекційні захворювання, вагітність (гарячі камені використовуються тільки на окремих ділянках).

Майстра стоун-терапії впевнені, що стоун-масаж дійсно знімає самі різні стреси і депресії, хронічну втому і напруга, гарячі і холодні камені загоюють душевні рани, прояснюють розум.

Види стоун-масажу

Існує кілька основних видів стоун-масажу. Залежно від цілей розрізняють:
- класичний стоун-масаж тіла від голови до ніг;
- моделюючий фігуру стоун-масаж як усього тіла, так і проблемних ділянок - стегон, живота, сідниць;
- стоун-масаж з метою очищення карми і терапії чакр - масаж певних точок голови, обличчя та зони декольте для зміцнення душевного здоров'я і відновлення гармонії в житті;
- ароматичний стоун-масаж з використанням ефірних масел сандала, м'яти та лимона для зняття набряків на шкірі, грейпфрута і апельсина при лікуванні целюліту, чайного дерева для загоєння подразнень і запалень.




Чи існують протипоказання для проведення стоун-масажу?

Як і при будь-якому масажі , стоун-масаж протипоказаний вагітним жінкам, під час загострень будь-яких хронічних і гострих інфекційних захворювань, при пошкодженнях хребта і тромбозі глибоких вен, активній формі туберкульозу, при запаленні лімфатичних вузлів і гнійних процесах, при онкологічних захворюваннях і доброякісних пухлинах, а також хворим на бронхіальну астму і людям, нечутливим до теплового впливу.

Отже, що ж лікують стоун-масажем холодними і гарячими каменями?

Стоун-масаж гарячими каменями рекомендується для:
- глобальної релаксації втомленого організму, позбавлення від нервового і м'язової напруги, ідеальний засіб від хронічної втоми, стресів і депресій;
- відновлення здоров'я центральної нервової системи та переферичної нервової системи;
- приведення артеріального тиску в норму;
- поліпшення діяльності серцево-судинної системи;
- нормалізації дихальних процесів (стоун-масаж активно використовується в боротьбі з курінням);
- детоксикації організму.

Стоун-масаж холодними камінням зазвичай поєднується з масажем гарячими каменями. Стоун-масаж холодними і гарячими каменями по черзі рекомендується для:
- зниження ваги;
- моделювання фігури;
- зміцнення імунітету організму;
- лікування ендокринної системи;
- оздоровлення вегетативної, переферичної нервової системи.

Стоун-масаж ефективний для лікування болю в спині, суглобах, в шиї, при м'язовому перенапруженні, при розтягуванні м'язів і зв'язок, при безсонні і головних болях, стресах, депресіях, при нервовому збудженні або неспокої, при різких перепадах настрою, в боротьбі з анорексією, булемія та іншими проблемами травлення, при запорах, остеохондрозі, менструальних болях, атрофії м'язів, колітах, остеомієліті, контрактурах при варикозному розширенні вен і сонячному опіку.

Який принцип лікувального впливу стоун-масажу?

У стоун-терапії використовується така властивість каменів як здатність чудово проводити тепло або холод. Стоун-масаж гарячими каменями, нагрітими до температури від 40 до 60 С °, сприяє розширенню кровоносних судин, поліпшення кровообігу і лімофоотока в тому місці, де лежить камінь, що в кінцевому підсумку прискорює обмін речовин в тканинах та виведення з організму шлаків, шкідливих токсинів .

Стоун-масаж холодними каменями температурою від 12 до 18 С, дозволяє відразу ж після стоун-терапії гарячими каменями звужувати судини і капіляри, тим самим ліквідує застій крові і лімфи у венах, кров інтенсивніше поставляє в м'язові та інші тканини кисень і живильні речовини, в результаті підвищується тонус і покращується настрій.

Завдяки чергуванню гарячих і холодних каменів під час стоун-масажу на тих ділянках тіла, при надмірній вазі, через перепади температур жирові тканини починають інтенсивно розщеплюватися, у результаті чого досягається помітний ефект схуднення і фігура відвідувачки змінюється - моделюється за її бажанням.

Чому варто спробувати стоун-масаж?

Стоун-масаж варто спробувати не тільки тому, що він цілюще - чарівним чином знімає стреси, втому, душевну порожнечу, відновлює біоенергетичний баланс, але й тому що стоун-масаж - це казково приємна процедура!

Регулярні сеанси стоунтерапія допомагають адаптуватися організму до стресів, зняти синдром хронічної втоми, зміцнити імунну систему, зцілитися фізично, енергетично і духовно. З давніх часів енергія каменів притягувала до себе людей, їх вібрації здатні відновлювати здоров'я, знімати енергетичні блоки і балансувати енергію.