Водна аеробіка полегшує пологи.

Аеробіка у воді не тільки покращує загальне здоров'я під час вагітності, але і дозволяє спростити процес пологів, зменшивши больові ознаки, і зробити його безпечним, стверджують акушери Університету Кампінас в Сан-Паулу. Ефект водних вправ був розглянутий на самопочутті і подальших пологах 71 майбутньої мами, які займалися аеробікою в басейні по 50 хвилин три рази на тиждень. У порівнянні з 65% у контрольній групі, тільки 27% жінок в групі аеробіки було потрібно обезволівающіе під час пологів - в цілому водні заняття допомагали на 58% знизити вірогідність застосування лікарських препаратів.



Заняття фізкультурою під час вагітності до цих пір є предметом численних дискусій в медичному співтоваристві. Деякі лікарі вважають, що фізичне навантаження може нашкодити плаценті, підвищуючи ризик викидня або аномалій розвитку і росту плода. Тим не менш бразильські медики заявляють, що не зафіксували жодного негативного впливу при практиці водної аеробіки на серцево-судинну систему матері і дитини. Навпаки, вправи сприятливо впливали на психо-фізичний стан жінок і сприяли більш швидким і безболісним пологам без ускладнень.