Чому не хочеться сексу?.

Кілька років тому вчені довели, що сексуальні апетити людей закладені в їхніх генах. Кому-то в спадщину від предків дістається високу лібідо - їм хочеться щодня, кого-то бажання відвідує раз на тиждень, а треті, взагалі, асексуальни - задовольняються платонічна любов'ю.
Залежно від різних обставин лібідо може трохи коливатися: так, наприклад, на відпочинку сексу хочеться сильніше, ніж коли працюєш на знос, але в цілому - це величина постійна. Якщо ж вона раптом помітно зменшується - є привід замислитися про здоров'я. Для початку про фізичному.

Грай, гормон!
Сексуальне бажання - воно ж лібідо - прямо пов'язане з гормональним фоном, точніше з чоловічими статевими гормонами, а ще точніше з тестостероном. Більша його частина виробляється в яєчках під контролем центральної нервової системи. Якщо тестостерону багато, сексуальний апетит чоловіки вище середнього. Вважається, що відмінні ознаки такого мачо: кремезне статура, запальність, рано з'явилася лисина і підвищена волохатість в тих місцях, де вона не завжди бажана - на обличчі, грудях, спині і сідницях. Частіше за все, так воно і є. Принаймні, сексуально стурбовані жителі півдня зустрічаються набагато частіше сексуально стурбованих мешканців півночі.
З віком кількість тестостерону в крові поступово знижується (приблизно на 1-2% на рік), втім, років до шістдесяти цей процес протікає непомітно. Прискорити його досить складно (все-таки чоловічий організм в плані гормонів досить збалансована система), але якщо дуже постаратися, то можна. Якщо, скажімо, різко поправитися на двадцять кілограмів, довго і наполегливо зловживати алкоголем, отримувати удари між ніг, перебувати поруч з відкритим джерелом радіоактивного випромінювання або приймати гормональні препарати, що знижують рівень тестостерону в крові. До речі, останній спосіб британське правосуддя збирається використовувати щодо гвалтівників. Не можеш контролювати свої сексуальні пориви - примусимо. За допомогою «ліки від похоті».
Ще один фактор, що впливає на чоловіче лібідо, виявили в 2007 році американські вчені на чолі з професором Пітером Греєм. Вони обстежили близько двохсот скотарів Північної Кенії - виміряли у кожного рівень тестостерону. У результаті з'ясувалося що, чим більше у чоловіка законних дружин, тим менше у нього гормону. Ну, а, відповідно, найбільшими брутальними виявилися холостяки. Що тут причина, що слідство - науці поки невідомо.
До цих пір мова йшла тільки про чоловіків. Однак у жінок ситуація принципово не відрізняється - за лібідо відповідає той же тестостерон. Чим його більше, тим більше думок про секс. Хоча, здавалося б, гормон чоловічий, а виробляється в яєчниках ...
Жіночий гормональний фон не настільки стабільний, як чоловічий. Тут грають роль і менструальний цикл, і вагітність з пологами, і клімакс. Так що в фізіологічних причини зниження лібідо без гінеколога з ендокринологом не розберешся. Але якщо рівень тестостерону у жінки знизився на рівному місці, під підозру в першу чергу повинні потрапити оральні контрацептиви.
У 2005 році світ потрясло відкриття вчених з університету Бостона. Вони довели, що тривалий прийом протизаплідних таблеток призводить до того, що в крові у жінок починає вироблятися речовина, яка нейтралізує тестостерон. У тих, хто регулярно охороняється за допомогою оральних контрацептивів, кількість чоловічого гормону в крові майже в чотири рази нижче, ніж у тих, хто віддає перевагу інші методи. І що саме неприємне, навіть повна відмова від таблеток не повертає лібідо до вихідного рівня.




Загадай бажання
Якби справа обмежувалася тільки гормонами, було б усе просто. Перевірив рівень тестостерону, скорегував таблетками - зараз це не проблема, і справа в капелюсі. Однак лібідо влаштовано складніше. Недостатньо того, щоб в крові було певну кількість тестостерону, потрібно ще, щоб мозок відповідно на нього реагував. А як буде реагувати мозок людини, що знаходиться в хронічному стресі або, не дай бог, в затяжній депресії? Ніяк. Все-таки інстинкт самозбереження сильніше статевого.
Пам'ятаєте, як Іванушка-дурочок в бабі Язі прийшов: «Ти мене спочатку напій-нагодуй, в лазні попар, а потім про справу питай». Ще не задоволені потреби, пов'язані з життєзабезпеченням, лібідо мовчить. Саме тому тимчасово відбити бажання можуть: безсоння, дієта, хвороби і навіть банальна втома. Як фізична, так і психічна.
До речі, при хворобах лібідо може знижуватися не тільки з-за поганого самопочуття, іноді всьому виною ліки. І не обов'язково гормональні. Зменшити потребу в сексі можуть: нейролептики, транквілізатори, сечогінні препарати, засоби від гіпертонії і діабету та інші. Так що якщо лікар прописав таблетки - уважно прочитайте інструкцію. Може бути, відсутність бажання - всього лише їх побічну дію.

За сімейними обставинами
Якщо ж і зі здоров'ям все гаразд, і рівень тестостерону в межах норми, а сексу все одно не хочеться, має сенс задуматися про високі матерії. Наприклад, про те, що бажання близькості багато в чому залежить від ставлення до сексу і стосунків з партнером.
Ситуацію коментує лікар-сексолог, психотерапевт, психіатр Кульгавчук Євген Олександрович:

«Найбільш часто зустрічаються психологічні причини зниження лібідо: звикання і порівняння.

Звикання
Перша закоханість з яскравими переживаннями триває від півроку до трьох років. Цей час взаємною, гіпертрофованої привабливості з біологічної точки зору дається природою для зачаття потомства. Потім закономірно настає охолодження.

Порівняння
Падіння моральності, гонка в сфері споживання самим прямим і негативним чином впливають на постійні відносини. Партнери починають порівнювати один одного з зовнішніми партнерами, причому не віддають собі звіту в тому, що якщо порівняння йде за шкалою новизни, будь-яка людина вже на наступну ніч буде програвати нового кандидата. В кінці цього шляху - самотність. І регулярне зниження лібідо на цьому шляху ».


Куди бігти?
Взагалі-то, до лікаря. Для початку до ендокринолога - це стосується і чоловіків, і жінок. Якщо з гормонами все в порядку, наступний фахівець, до якого варто звернутися - лікар-сексолог: лібідо - його вотчина.
Що можна зробити для відновлення сексуального бажання самостійно? Лікар-сексолог, психотерапевт, психіатр Кульгавчук Євген Олександрович рекомендує: «Сексуальний потенціал - показник здоров'я в цілому, як психічного, так і фізичного, тому треба мати на увазі, що моментально вирішити проблему не вийде. Для хороших результатів необхідна етапність. Перш за все, правильний спосіб життя, хороші умови праці та відпочинку, достатній сон, помірні і регулярні фізичні навантаження. Щоденно виділяйте час на «приватне життя», а один з днів тижня призначайте «вашим днем», Не забудьте про регулярні побачення і взаємних сюрпризи. Важливо розуміти, що проект «якісна і яскрава сексуальне життя» вимагає часу і сил. Але це один з найцікавіших, важливих і корисних проектів у Вашому житті ».

Наталія Клим